التركيز والانتباه يسعى العديد من الأفراد إلى زيادة التركيز والانتباه لديهم، فهما ضروريان للقيام بالأعمال والمهمّات الموكلة لهم بنجاح، وفي المقابل يتسبب ضعف التركيز والانتباه بتدنّي الدرجات الأكاديمية عند الطالب، وتراجع إنتاجية العمل بالنسبة للموظّفين أو العمّال على حدٍ سواء، ويعود سبب عدم الانتباه وقلة التركيز للعديد من الأسباب، وسنذكر في هذا المقال بعض الطرق والنصائح لزيادتهما. طرق لزيادة التركيز والانتباه من أهم الطرق التي تؤي الى زيادة التركيز ما يلي: ابتعد عن الأمور المشتتة للذهن، مثل:
التعريف بنونية القحطاني قصيدة شعرية من درّة القصائد في التراث العربي والإسلامي، وهي منظومة كبيرة جمعت بين الفنون الشعرية والعديد من العلوم الشرعية والحكم التربوية، أمّا ناظمها فهو محمد بن عبد الله بن صالح القحطاني توفي (387هـ)، من شعراء العصر الأندلسي ، فقيه وحافظ للقرآن الكريم وجامع للتاريخ، وكان من أفاضل أهل الأندلس وأكثرهم ثقافةً، وقد تضمّنت النونية 686 بيتًا شعريًّا، وفي بعض الطبعات 690 بيتًا شعريًّا. إنّ هذه القصيدة مُكرّسة لخدمة السنة النبوية الشريفة، إضافةً إلى أنّ ناظمها سعى بشكل حثيث
الإمام النسائي هو أبو عبد الرحمن أحمد بن شعيب النَّسَائي، وقيل النسوي، كان عالمًا فذًا في الحديث ، ولد في بلدة مشهورة بخرسان تسمى نساء، وهو الإمام الحافظ العالم بالحديث ورجاله وعلله، وصفه الذهبي -رحمه الله- في سير أعلام النبلاء بقوله: "لم يكن أحد على رأس الثلاثمائة أحفظ من النسائي، هو أحذق بالحديث وعلله ورجاله من مسلم، ومن أبي داود، ومن أبي عيسى الترمذي، وهو جار في مضمار البخاري وأبي زرعة". ألف عدة مصنفات، أشهرها كتاب السنن، المعروف بالسنن الصغرى، توفي -رحمه الله- سنة 303هـ، في مدينة الرملة
حكم إزالة الشعر بالليزر يجوز للزوجة أن تزيل شعر جسدها بمزيلات الشعر أو من خلال حلق الشعر أو نتفه، بل إنّه يستحب لها فعل ذلك الأمر للتزين لزوجها إذا طلب منها ذلك الأمر، وأما إزالة الشعر عن طريق جهاز الليزر في مراكز التجميل فإنّه يجوز أيضاً إذا لم يكن فيها كشف للعورات، وإذا لم يترتب على إجرائها ضرر. حكم إزالة شعر العانة بالليزر لا يجوز للمرأة أن تذهب إلى الطبيبة حتى تزيل شعر العانة من خلال الليزر؛ لأنّ عورة المرأة أمام المرأة كما ذهب جمهور الفقهاء هي ما بين السُّرَّة والركبة، ويستثنى من كشف
علم تونس ومعانيه يتّخذ العلم التونسي الشكل المستطيل بنسبة عرض إلى الطول مقدارها 2:3، ويكون لون هذا المستطيل أحمر يتوسطه دائرة بيضاء مرسوم عليها هلال أحمر، ويُحيط بنجمةٍ خماسية على يساره، وتُمثّل النقاط الآتية ألوان ورموز العلم التونسي ومعانيها: اللون الأحمر: يرمز إلى المقاومة ضد حكم الأتراك وإلى لون دماء الشهداء الذين قُتلوا عام 1881م أثناء مقاومة الاحتلال الفرنسي لتونس، وكذلك يُعبّر اللون الأحمر عن دين الإسلام الذي يُمثّل الديانة السائدة في تونس. اللون الأبيض: يُشير اللون الأبيض في العلم إلى
بطء الحركة تعاني فئة كبيرة من الأشخاص من مشكلة ضعف القدرة على الحركة، مما يؤثر بشكل سلبي في اللياقة البدنية والصّحة العامة للجسم، حيث تعدّ سرعة أو مرونة الحركة من الغايات التي يسعى فئة كبيرة من الأشخاص لتحقيقها، علماً أنّ هذا الجانب يرتبط بجُملة من العوامل التي تزيد فاعليته، والتي سنستعرضها بالإضافة إلى أبرز الطرق الكفيلة بجعل الشخص سريعاً في الحركة. كيف تكون سريع الحركة التخلص من الدهون والشحوم المتراكمة في مناطق عديدة في الجسم عن طريق اتباع حمية غذائية مناسبة قادرة على إنقاص الوزن والتخلص من
مدة حياة الببغاء يختلف عمر الببغاء (بالإنجليزية: Parrot) حسب نوعه، وعمومًا تتراوح مدة حياة الببغاء بين أعمار قصيرة بحدود الـ10 سنوات تقريبًا، وأعمار أكثر طولًا يُمكن أن تصل إلى 70 عامًا أو أكثر، وفيما يأتي تفصيل متوسّط أعمار الببغاوات حسب نوعها. مدة حياة الببغاوات صغيرة الحجم تعيش الببغاوات الصغيرة عمرًا طويلًا نسبيًا يصل إلى 18 عامًا؛ فمثلًا يصل متوسط عمر الببغاء باروتليت (Parrotlet) من 15 إلى 20 عامًا، بينما يصل متوسط عمر نوع كويكر (Quaker) حوالي 25-30 عامًا. مدة حياة الببغاوات متوسطة الحجم
أدعية مستجابة في العمرة الدعاء هو رابطة بين العبد وربه، فيحرص العبد على الالتجاء لله -تعالى- في أموره كلها وعند الدعاء يجب أن يكون موقناً بإجابة الله -تعالى- و محسناً الظن بالله ، قال -تعالى-: (وَقَالَ رَبُّكُمُ ادْعُونِي أَسْتَجِبْ لَكُمْ). وقال أيضاً في سورة البقرة : (وَإِذَا سَأَلَكَ عِبَادِي عَنِّي فَإِنِّي قَرِيبٌ أُجِيبُ دَعْوَةَ الدَّاعِ إِذَا دَعَانِ فَلْيَسْتَجِيبُواْ لِي وَلْيُؤْمِنُواْ بِي لَعَلَّهُمْ يَرْشُدُونَ). وفيما يأتي بيان عدد من الأدعية التي يستطيع العبد الدعاء بها بالعمرة.
