تفتيح البشرة يشعر البعض من الناس بالخجل بسبب لون البشرة الغامق، ويرغب الجميع بالبشرة البيضاء بدلاً من البشرة السوداء، وهناك طرق عديدة يمكن أن نعالج فيها هذه المشكلة، حيث يمكننا استخدام منتجات التجميل الموجودة في السوق، وهناك علاجات طبيعية يمكن أن نستفيد منها، لتحسين البشرة، وتفتيحها سنذكرها في هذا المقال. وصفات لتفتيح البشرة يميل معظم الناس إلى استخدام مكونات طبيعية بدلاً من استخدام مستحضرات التجميل، وتدخل هذه المكونات في العديد من الوصفات، ومنها ما يأتي: وصفة الحليب والليمون يحتوي الحليب على
الغذاء الذي يَزيد وزن الجنين يجب أنّ تحرص الأم خلال فترةِ الحمل على اتباع نظام غذائيّ مناسب، ومحاولة التقليلِ من الإجهاد، وأخذ قسطٍ كافٍ من النومِ، بالإضافةِ إلى تَجنبِ تناولِ أيّ أطعمة تحتوي على منبهات كالكافيين، والكحول، والنيكوتين؛ وذلك لتعزيزِ نمو الجنين ، وعادةً ما يتمّ إعطاء الأم كميةً محددةً من السعراتِ الحراريّة يوميًّا لزيادةِ وزن الجنين قبل الولادة، ومن الأطعمة التي تُساعد على زيادةِ وزن الجنين: الأطعمة الغنيّة بالبروتين: حيثُ يُفضل تناول الأم الحامل ما بين 90-100 غرامٍ من البروتين
مفهوم تكافؤ الفرص يُعرّف التكافؤ لغوياً على أنّه التساوي، فيما تُعرّف الفرصة على أنّها الظرف المناسب للقيام بعمل ما، فيطرح هذا المصطلح ليعبّر عن تساوي الفرص لمن يرغب فيها حسب كفايته، فيما يعرّف هذا التركيب اصطلاحاً على أنّه المبدأ الذي ينادي بعدم التمييز بين الأفراد في توزيع فرص العمل والتعليم وغيرها، تبعاً لاختلافاتهم العرقية، أو العمرية، أوالدينية، أوالسياسية، أو الجنسيّة، لتكون المؤهلات والقدرات والأداء هي العوامل الوحيدة التي تؤثر في إمكانيّة حصول فرد من الأفراد على فرصة ما من عدمها. أوجه
عجينة الكرواسان مدّة التحضير عشر دقائق مدّة الطهي عشرون دقيقة تكفي لـ ثمانية أشخاص المكوِّنات أربعة أكواب من الدقيق. كوب من الماء للعجن. رشة من الملح. ملعقة صغيرة من الخميرة الفورية. ملعقة كبيرة من السكر . 300 غرام من الزبدة. مكوِّنات الحشو: جبنة الشيدر أو أي نوع جبنة. شرائح الحبش المدخن. الزعتر. شوكولاتة قابلة للدهن. طريقة التحضير تسخين الفرن لدرجة حرارة 200 مئوية. وضع الدقيق في وعاء العجن و من ثم إضافة ملعقة السكر والخميرة ورشة ملح. إضافة كوب الماء والعجن في الخلاط جيداً، ثمَّ رش السطح
الوقت المناسب لوضع كريمات التفتيح يُعدّ الليل وقتاً مناسباً لوضع كريمات التفتيح ، وذلك لتجنب التعرض لأشعة الشمس، حيث إنّ التعرض لها عند استخدام بعض أنواع كريمات التفتيح قد يجعل البشرة حساسةً للشمس، كما أنّ تجنب أشعة الشمس عند استخدام هذه الكريمات يساعد على زيادة فاعلية هذا العلاج، إذ تعدّ الشمس المسؤولة عن ظهور علامات الشيخوخة الضوئية كالبقع الشمسية، وبقع التقدم في السن، ومع ذلك يمكن استخدام كريمات التفتيح خلال النهار مع اتباع بعض الإرشادات كاستخدام واقي الشمس بعامل حماية لا يقل عن 15 عند
أعراض الاضطراب الوجداني ثنائي القطب فيما يلي بيان لأعراض الاضطراب الوجداني ثنائي القطب (بالإنجليزية: Bipolar disorders) أو كما يُسمى اختصارًا باضطراب ثنائي القطب، أو اضطراب المزاج بشيءٍ من التفصيل. الهوس والهوس الخفيف يُعرّف الهوس بأنه حالة مزاجية متهيجة وعالية المزاج تحدث لمدة أسبوع واحد على الأقل، أمّا الهوس الخفيف والذي يُعرف بالهيومانيا فهو مماثل في طبيعته للهوس إلى حدٍّ ما ولكنّه يستمر لمدة أربع أيام متتالية على الأقل، وبشكلٍ عامّ تشمل نوبات الهوس والهوس الخفيف ثلاثة أو أكثر من مجموعة
أسباب كثرة النوم هناك عدّة مشاكل صحية قد تسبب كثرة النوم، ومنها ما يأتي: اضطرابات النوم، مثل: الخدار، وتوقف التنفس أثناء النوم، حيث تُسبّب صعوبة التنفس ليلاً استيقاظ الشخص المصاب به عدّة مراتٍ طوال الليل. تعاطي الكحول والمخدرات. اختلال وظيفي في الجهاز العصبي اللاإرادي. مشاكل جسدية، مثل: الورم، أو صدمة في الرأس، أو إصابة الجهاز العصبي المركزي. بعض أنواع الأدوية قد تسبب كثرة النوم. الظروف الطبية، مثل: الاكتئاب، والتصلب المتعدد، والتهاب الدماغ، والصرع، والسمنة. أسباب فرط النوم يوجد سببان يؤديان
كم عدد سكان الفلبين تحتلّ الفلبين المرتبة الثانية عشر بين دول العالم من حيث عدد السكان؛ إذ بلغ عدد سكانها عام 2018م 106.51 مليون نسمة، وذلك وفقًا لآخر تقديرات للأمم المتحدة، ويُلاحظ زيادة كبيرة في عدد سكان الفلبين؛ إذ أن بين عامي 2010م و2015م ازداد أكثر من ثمانية ملايين شخص في الفلبين (بنسبة 1.72٪)، كما يعيش 10.2 مليون فلبيني تقريباً خارج الدولة؛ منهم أكثر من 3.5 مليون في الولايات المتحدة، ومليون في المملكة العربية السعودية، و822.000 في الإمارات العربية المتحدة، و793.000 في ماليزيا، و204.000
