النوم الصحي منذ القدم كان الناس ينامون مبكراً، ومن هنا نشأت مقولة النوم قبل منتصف الليل هو الأفضل للصحة، ولكن مع مرور الوقت اكتشف الباحثون أنّ وقت النوم لا يؤثر على الصحة، بل عدد ساعات التي يستغرقها الشخص في النوم العميق، حيث إنّ أول خمس ساعات من النوم العميق سواء قبل أم بعد منتصف الليل هي الأهم، في هذه الفترة يسترخي الجسم، ويرتب الدماغ الأحداث والأفكار التي حصلت معه طول النهار، حيث تتوقف أعضاء الجسم عن العمل، أما مسألة عدد ساعات النوم المثالية فتختلف من شخص إلى آخر، ولكن الإحصائيات أجمعت أن
النفايات الطبية تُعد النفايات الطبية أحد أبرز المشاكل التي تواجه العاملين في الحقول الطبية، وذلك نظراً لخطورة التعامل مع هذا النوع من النفايات، حيث احتاج التعامل معها أساليب خاصة لتفادي العدوى، ولتجنب الآثار الخطيرة الناتجة عنها، سواء على صحة الإنسان أوسلامة البيئة. تُعتبر نفايات المستشفيات من المواضيع المهمة التي استحوذت على اهتمام خاص من قِبل المسؤولين في كل من المجالات الصّحية والبيئية والخدماتية، وكذلك من قِبل المعنيين في هذا المجال حول العالم، ومع الاتساع الكبير في الخدمات الصّحية بكافة
الهوت شوكليت يعتبر الهوت شوكليت أحد المشروبات الساخنة حلوة الطعم، والمشهورة في فصل الشتاء، فهو ذو مذاق لذيذ، بالإضافة إلى أنّه تيد الجسم بالطاقة والدفء اللازم في الأجواء الباردة، ويحضّر مشروب الهوت شوكليت بالعديد من الطرق والنكهات المختلفة، وفيما يأتي طرق متنوعة لتحضيره في البيت. الهوت شوكليت بالشوكولاتة السائلة وقت التحضير 5 دقائق وقت الطبخ 10 دقائق عدد الحصص حصة واحدة المستوى سهل المكوّنات: ملعقة كبيرة ونصف من الشوكولاتة البودرة. ملعقة كبيرة من الحليب البودرة. سكر وشوكولاتة مبشورة، حسب
أهمية الصناعات التقليدية تبرز أهمية الصناعات التقليدية؛ بسبب أسهمها في نمو الناتج المحلي الإجمالي، الذي أدى إلى زيادة إقبال مختلف شرائح المجتمع على تلك المنتوجات، حيث إتاحة فرص عمل جيدة لعدد كبيرة من سكان تلك الدول. مما أدى إلى زيادة مصدر الدخل القومي والفردي للمواطنين في تلك الدول، حيث إن هناك عائلات تعيش على تلك الصناعات والمهن والحرف التقليدية، خاصة في دول جنوب شرق آسيا ودول كبيرة مثل الصين واليابان. أهمية الصناعات التقليدية للفرد للصناعات التقليدية أهمية كبيرة للفرد نذكر منها ما يأتي: يعد
الجمال تختلف علامات ومقاييس الجمال بين الشعوب حول العالم، والسبب في ذلك يعود لاختلاف الحضارات، ففي بعض الحضارات يتم اعتبار الطول عيباً وليس صفة من صفات الجمال، بينما تعتبره حضارات أخرى مقياساً أساسياً للجمال، وبالرغم من هذا الاختلافات فقد تطور مفهوم ومقياس الجمال عبر العصور، ومع تطور عمليات التجميل أصبح المستحيل ممكناً، إلا أن الزينة والجمال الحقيقي ينبع من روح الإنسان وليس شكله، فقد خلق الله الإنسان في أحسن تقويم. علامات جمال العيون تعتبر العيون أول ما يلفت الانتباه في أي شخص، بغض النظر عن
رسائل حب للزوجة في يوم ميلادها نذكر لكم أجمل رسائل حب للزوجة في يوم ميلادها فيما يأتي: زوجتي الغالية أنت اليوم تعيشين ذكرى أطيب الأيام، ذكرى ميلادك، يا أيتها الغالية بهذه الذكرى أقول لكِ يا شمسٌ ساطعة في حياتي عيد ميلاد سعيد وكل عام وأنت بألف خير. تطيبي الطيب من طيبكِ يا زوجتي في هذا اليوم فأنتي رائحة المسك والعنبر، كل عام وأنت حبيبتي ونور حياتي. أينها الجميلة التي زينت حياتي وأنيسة دنيتي أنا اليوم سعيدٌ بفرحتك وأراك أجمل فتيات الكون، عيد ميلاد سعيد كل عام وأنت أسعد إنسانة في هذا الكون. باقات
ما هو سد مأرب؟ بُني سد مأرب في اليمن منذ آلاف السنين، وهو من أهم السدود التي بُنيت في العالم؛ وبُني من أجل السيطرة على مياه الأمطار والسيول، ومنعهما من إهلاك البشر والنباتات والحيوانات، وللاحتفاظ بهذه المياه واستعمالها وقت انقطاع الأمطار، وإرواء مناطق واسعة من الأراضي والزروع في أي وقت آخر. ومن معاني (مَأْرَب) في اللغة: الحاجة، ويبدو أنهم سمُّوا السد بذلك؛ لأنهم احتاجوا احتياجاً كبيراً إلى بنائه، أو لأنه سهَّل عليهم الحصول على حاجات كثيرة. أمر الحاكم ببناء سد مأرب قيل إن الذي بنى السد بلقيس
تعريف الراحة النفسية الراحة النفسية أو الصحة النفسية حسب تعريف منظمة الصحة النفسية هي مصطلح يدل على الحالة النفسية للفرد؛ فهي تشير إلى سلوكه ومستواه الجيّدين في الحياة، ومن لا يشعر بالراحة النفسية فهو بلا أدنى شك مصاب بالاكتئاب والإجهاد ومشاكل وصعوبات أخرى، والفرد الذي يتمتع بالراحة النفسية الهادئة ويعيش بين أحضانها يكون أكثر استمتاعًا بالعلاقات المختلفة؛ سواء أكانت أسرية أواجتماعية أوغيرها، مما يرفع من فاعليته في المجتمع الذي يتواجد به. أسباب عدم الشعور بالراحة النفسية هناك أسباب عديدة تكمن
