حب الشباب وآثاره
يعاني كثير من الناس من حب الشباب في فترة مراهقتهم، إلا أنّ هذه الحبوب قد تصيب مختلف الأعمار، وبالنسبة لبعض الناس لا تنتهي بظهور الحبوب فقط، وإنما بالآثار التي تتركها بعدها، لأنها قد تترك ندوباً خلفها من الصعب علاجها، وفي الحالات الشديدة للغاية من ندوب حب الشباب يجب زيارة طبيب الأمراض الجلدية الذي يمكن أن يوصي بالعلاج الطبي، ولكن هناك طرق أبسط لعلاج هذه الحالة، وإذا كانت ندوب حب الشباب جديدة يجب إعطاؤها بعض الوقت، لأن الجلد قد يستغرق بضعة أشهر للشفاء، وفي هذه الأثناء يمكن استخدام بعض الوصفات الطبيعية لتعزيز شفاء هذه الندوب، وفيما يأتي سنقدم بعض الوصفات الطبيعية للتخلص من الحبوب وآثارها.
وصفات طبيعية للتخلص من الحبوب وآثارها
هنالك العديد من الوصفات الطبيعية للتخلص من الحبوب وآثارها، وفيما يأتي سنذكر بعضاً منها:
وصفة الخيار
يعد الخيار مكوناً طبيعياً بارداً ولطيفاً على البشرة، ويساعد ندوب حب الشباب على أن تلتئم، فهو يحتوي على فيتامين A ، وفيتامين C، وعلى المغنيسيوم، وهذه المكوّنات كلها جيدة جداً لصحة الجلد، كما أنه مرطب جيد للبشرة، ويحافظ على نضارة البشرة. والطريقة هي:
- المكونات: كمية من الخيار .
- طريقة التحضير:
- يُقطع الخيار إلى شرائح، وتوضع هذه الشرائح على الندوب، وتُترك عليها مدة 30 دقيقة.
- يُكرر استخدام الوصفة يومياً.
وصفة قشور البرتقال
قشر البرتقال هو مصدر طبيعي للرتينول (بالانجليزية: Retinol)، ولتعزيز نمو الكولاجين ، وبالتالي فهو يتخلص من الحبوب وآثارها. والطريقة هي:
- المكونات: كمية من قشر البرتقال.
- طريقة التّحضير:
- تُجفَف قشور البرتقال في الشمس، ثم تُطحن إلى مسحوق ناعم.
- يُضاف ماء الورد إلى المسحوق لتشكيل عجينة.
- تُوضع العجينة على البشرة، وتُترك عليها مدة 10 دقائق.
وصفة بياض البيض
يُعتبر بياض البيض مصدراً جيداً للبروتين الذي تحتاجه البشرة لإصلاح أنسجة الجلد التالفة، كما أنه يحتوي على أحماض أمينية تقلل من ظهور الندوب. والطريقة هي:
- المكونات: بياض بيضتين.
- طريقة التحضير:
- يُخفق بياض البيض ، ويُوضع على الوجه
- يُترك عليه حتى يجف.
- يُغسل الوجه بالماء الفاتر بعد الانتهاء.
العسل
العسل رائع للعناية بالبشرة، فهو يرطب البشرة، ويساعد على التقليل من ظهور آثار الحبوب. والطريقة هي:
- المكونات: العسل الخام.
- طريقة التحضير:
- يُدلك مكان آثار الحبوب بالعسل.
- تُكرر الوصفة يومياً.
قناع القرفة والعسل
العسل والقرفة لهما خصائص مضادة للميكروبات، ويكافحان معاً البكتيريا التي تسبب حب الشباب. والطريقة هي:
- المكوّنات:
- ملعقتان صغيرتان من العسل الخام.
- ملعقة صغيرة من القرفة .
- طريقة التحضير:
- تُخلط المكوّنات السابقة معاً، وتُوضع على الوجه.
- تُترك عليه مدة 15 دقيقة.
- يُشطف الوجه بالماء بعد الانتهاء.
خل التفاح
خل التفاح يعالج حب الشباب بطُرقٍ مختلفة، فهو يقتل البكتيريا التي يمكن أن تسبب حب الشباب، و يوازن درجة الحموضة للبشرة. والطريقة هي:
- المكونات:
- كمية من خل التفاح .
- كمية من الماء (ثلاثة أضعاف كمية خل التفاح).
- طريقة التحضير:
- تُخلط المكوّنات السابقة معاً، ثم يُوضع الخليط على الوجه.
- يُترك عليه مدة عشر دقائق، ويُغسل بعد ذلك بالماء الدافئ.
عصير الليمون
يمكن لعصير الليمون تقديم حل سريع للبثور، والطريقة هي:
- المكونات: عصير الليمون الطازج.
- طريقة التحضير:
- يُوضع عصير الليمون على الحبوب.
- يُترك عليها طيلة الليل، ثم تُغسل المنطقة في الصباح.
ملاحظة: يمكن كبديل عن ذلك خلط عصير الليمون مع مسحوق القرفة التي ستحارب البكتيريا أيضاً.
الثوم
تُطلق فصوص الثوم عندما تُفرم أو تُقطّع مركباً يُدعى الأليسين (بالانجليزية: Allicin)، حيث يمتلك هذا المركب خصائص مضادة للالتهابات، ومضادة للميكروبات، ومضادة للأكسدة، مما يساعد على التخلص من آثار حب الشباب. والطريقة هي:
- المكونات: 1-2 من فصوص الثوم.
- طريقة التحضير:
- تُقشر فصوص الثوم وتُقطع، ثم يُفرك الجزء الداخلي منها على المناطق المتضررة.
- يُترك عليها طيلة الليل، وتُغسل المناطق في الصباح التالي.
- يُكرر ذلك كل يوم.
قناع الشوفان والعسل والليمون
يساعد الشوفان على التخلص من حب الشباب، فهو يساعد على امتصاص الزيت الزائد، كما يحتوي على خصائص تقشير تصلح أنسجة الجلد التالفة، والطريقة هي:
- المكونات:
- ملعقتان كبيرتان من مسحوق الشوفان .
- ملعقة صغيرة من العسل.
- ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
- طريقة التحضير:
- تُخلط المكونات السابقة معاً، ثم يُوضع الخليط الناتج على الوجه والعنق.
- يُترك عليهما مدة 30 دقيقة، ثم يُغسلان بالماء.
- تُكرر الوصفة من 3-4 مرات كل أسبوع.
نصائح للتخلص من الحبوب وآثارها
هنالك العديد من النصائح التي يجب اتباعها للتخلص من الحبوب وآثارها، وفيما يأتي بعض منها:
- تنظيف الهاتف، حيث يمكن أن يصبح الهاتف مغطى بالأوساخ والجراثيم، لذا يجب مسحه بمادة مضادة للجراثيم مرة واحدة في اليوم لوقف نشر هذه الجراثيم على الوجه.
- تغيير غطاء الوسادات بانتظام، إذ يمكن للبكتيريا أن تتكاثر على الوسادات أيضاً، لذا يجب غسلها على الأقل مرة واحدة كل أسبوع.
- تجنب الضغط أو العبث بالحبوب، لأن ذلك يجعل حب الشباب أكثر سوءاً، لذا يجب ترك تلك البقع والبثور وحدها دون العبث بها؛ حتى لا تنتشر البكتيريا حول الوجه، وتسبب المزيد من حب الشباب.
- تقشير الوجه مرتين كل أسبوع، فأحد أسباب حب الشباب هو خلايا الجلد الميتة التي تسد مسام الجلد، و لمنع حدوث ذلك تُقشر البشرة مرتين أسبوعياً، وتُزال خلايا الجلد الميتة تماماً، مما يجعل البشرة نظيفة وناعمة.
- تناوُل المزيد من الأحماض الدهنية أوميغا 3، إذ يمكن تسريع عملية الشفاء من الحبوب وآثارها من خلال الأكل، و من أفضل الأشياء التي يجب تضمينها في النظام الغذائي لتعزيز شفاء الندوب هي الأطعمة التي تحتوي على الأحماض الدهنية أوميغا 3 ، مثل الأسماك، والمكسرات.
- شرب كميّة كافية من الماء .
