التبول اللاإرادي

التبول اللاإرادي

التبول اللاإرادي

التبول اللاإرادي أو ما يعرف بسلس البول وهو فقدان السيطرة على المثانة ، حيث يتم تسرب البول بشكل لا إرادي، وهي مشكلة شائعة ومحرجة، وقد يحدث ذلك عند العطس أو السعال بحيث يشعر الشخص بحاجة ملحة إلى التبول لدرجة أنه قد لا يصل إلى المرحاض بالوقت المناسب.

أنواع التبول اللاإرادي

هناك عدة أنواع للتبول اللاإرادي، ونذكرها في ما يلي:

  • التبول اللاإرادي الإجهادي: حيث يتسرب البول عندما يتم الضغط على المثانة، مثلاً في حالة السعال أو العطس.
  • التبول اللاإرادي الفيضي: حيث يتسرب البول بشكل مستمر بسبب عدم تفريغ المثانة من البول بشكل كامل.
  • التبول اللاإرادي الوظيفي: يكون بسبب وجود مشكلة بدنية او عقلية تمنع الشخص من الوصول الى المرحاض بالوقت المناسب.
  • التبول اللاإرادي المفاجئ: يصاب الشخص برغبة شديدة ومفاجئة للتبول يتبعها تسرب لا إرادي للبول .
  • التبول اللاإرادي المختلط: يعاني الشخص المصاب بأكثر من نوع من التبول اللإرادي.

عوامل الإصابة بالتبول اللاإرادي

هناك العديد من العوامل التي قد تؤدي إلى التبول اللإرادي، ونذكر منها ما يلي:

  • التدخين: يؤدي التدخين إلى السعال المزمن مما يسبب زيادة احتمالية التبول اللاإرادي.
  • السمنة: تتسب السمنة بزيادة الضغط على المثانة والعضلات المحيطة، بها مما يؤدي الى زيادة احتمالية التعرض للتبول اللاإرادي.
  • أمراض البروستات: تزداد احتمالة التعرض للتبول اللاإرادي بعد العمليات الجراحية أو العلاج الإشعاعي للبروستات.
  • التقدم بالعمر: تضعف عضلات المثانة مع التقدم بالعمر مما يؤدي الى زيادة خطر التعرض للتبول اللإرادي.
  • بعض الحالات المرضية مثل: كالأصابة بأمراض الكلى، أوالسكري ، أو الاصابة بالحبل الشوكي، أو الأمراض العصبية.

الوقاية

يمكن ممارسة ما يلي لتجنب التبول اللاإرادي:

  • تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين، والكحول، والأطعمة الحمضية لأنها تؤدي إلى تهيج المثانة.
  • الإقلاع عن التدخين.
  • الحفاظ على الوزن الصحي للجسم.
  • تناول الأطعمة الغنية بالألياف لتجنب حدوث الإمساك الذي يعد أحد اسباب التبول اللإرادي.
مزيد من المشاركات
ما عملة المغرب

ما عملة المغرب

عملة المغرب تعرف العملة المغربية الرسمية بأنّها الدرهم المغربي، وتُقسم هذه العملة إلى 100 سنتيم، كما ويتواجد أوراق نقدية بقيمة 20، 50، 100، 200 درهم مغربي، بينما يتواجد عملات نقدية بقيمة 1، 2، 5، 10 درهم مغربي، ويتميز هذا الدرهم المغربي بأنّه عملة مقيدة، أي أنّه لا يمكن إخراجه من البلاد وغير متوافر في الخارج، بالإضافة إلى أنّه عملة ثابتة يكاد يخلو من التقلبات الكبيرة في أسعار الصرف، ويتم إصدار وطباعة الدرهم المغربي من قبل البنك المركزي المغربي. عملات الدرهم المغربي تعتبر أول العملات المعدنية
كلمات عن الصمت

كلمات عن الصمت

الصمت هو الوسيلة التي يستطيع من خلالها الإنسان أن يتفكّر في كل ما يحيط به، فمن خلاله يخطط في بناء ذاته، وهنا في هذا المقال سوف تجد أجمل الكلمات عن الصمت، اتمنى أن تنال أعجابكم. كلمات عن الصمت نجلس بهدوء ونشاهد العالم من حولنا، يتطلب الأمر بعض الوقت لنتعلم كيف يكون ذلك. يجب علينا دائماً أن نتخطى حاجز الصمت لكسب الوقت، فالصمت شيء موجود في الطبيعة البشرية وهو أمرٌ مقدس، فهو يجذب الناس لبعضها البعض لأنهم يشعرون بالراحة مع بعضهم فيمكنهم الجلوس سوياً دون النطق بكلمة واحدة، وهذه عبارة عن مفارقات
أبو الطب عند اليونان

أبو الطب عند اليونان

أبو الطب يُعرف أبقراط بأنه أبو الطب عند اليونان، وقد عاش في الفترة ما بين 460 إلى 375 ما قبل الميلاد، وفي الوقت الذي كانوا فيه يُرجعون أسباب المرض إلى الخرافات، كان أبقراط يعلم أن جميع أشكال المرض لها أسباب طبيعية، وقد أسس أول مدرسة لتدريس الطب، ويوجد أكثر من 60 وثيقة طبية لأبقراط حتى يومنا هذا، بما في ذلك قَسَم أبقراط الطبي (بالإنجليزية: Hippocratic oath)، وقد تم تجميع الوثائق في مجموعة تعرف باسم كوربوس أبقراط (Hippocratic Corpus). إنجازات أبقراط في مجال الطب تتمثل إنجازات أبقراط فيما يأتي:
النشيد الوطني للدول العربية كاملة

النشيد الوطني للدول العربية كاملة

النشيد الوطني الأردني يعد النشيد الوطني الأردني أقصر نشيد ظهر حتى الآن وقد كتبه الشاعر عبد المنعم الرفاعي، وذلك كان عام 1946م . عــاش المليــك عــاش المليــك ساميا مقامه خافقات في المعالي أعلامـه يا مليك العرب لك من خير نبي شرف في النسب حدثـت عنــه بطــون الكتــب نحن أحرزنا المنى يوم أحييت لنا نهضة تحفزنا تتسامـي فــوق هــام الشهــب يا مليك العرب لك من خير نبي شرف في النسب حدثـت عنــه بطــون الكتــب الشباب الأمجد جندك المجند عزمه لا يخمد فيـه مـن معنــاك رمـز الــدأب يا مليك العرب لك من خير
طريقة عمل الخمير

طريقة عمل الخمير

الخمير يعتبر الخمير واحداً من أنواع الخبز المنتشرة في الخليج العربي، والذي يتميز بطعمه اللذيذ ورائحته الشهية، والذي يمكن أكله إما ساخناً أو بارداً، مع الأكلات المالحة أو الحلوة، كما أنه من أنواع الخبز سهلة الإعداد، والتي لا تحتاج إلى الفرن حتى يحضر وينضج، ومن الجدير بالذكر بأن طريقة إعداد الخمير تختلف من بلد إلى آخر، وفي هذا المقال سنقدم لكم طريقة تحضير هذا الخبز على الطريقة اليمنية وعلى الطريقة الإماراتية. طريقة عمل الخمير الإماراتي المكونات ثمانية اكواب من الطحين الأبيض متعدد الاستخدامات،
حلويات شعبية قديمة

حلويات شعبية قديمة

حلو الدرابيل بصلصة القهوة العربية مدّة التحضير خمس عشرة دقيقة مدّة الطهي خمس عشرة دقيقة عدد الحصص أربعة أشخاص طريقة الطهي طهي على النار المكونات القليل من كلٍ من: الدرابيل. الزبيب. المكسّرات المتنوعة (لوز محمّص، فستق مجروش، كاجو محمّص). نصف ملعقة صغيرة من كلٍ من: القرفة المطحونة. الهيل المطحون. الزعفران. مكونات الصلصة: صفار أربع بيضات. أربع ملاعق كبيرة من السكر . ثلاث ملاعق كبيرة من الحليب البودرة. كوب ونصف من القهوة العربية المحضّرة. رشة من الملح. حبتان من الهال المكسّر. طريقة التحضير تحضير
عمل فيس بوك بإيميل ياهو

عمل فيس بوك بإيميل ياهو

عمل حساب فيس بوك بإيميل ياهو عبر الموقع يُمكن عمل حساب جديد على موقع فيس بوك باستخدام إيميل ياهو (Yahoo) من خلال اتّباع الخطوات الآتية: الانتقال إلى موقع فيس بوك بالضغط على الرابط الآتي: اضغط هنا ، ثمّ الضغط على زر إنشاء حساب جديد (Create New Account). تعبئة نموذج التسجيل بكتابة الاسم، وإيميل ياهو، وكلمة المرور، وتاريخ الميلاد، والجنس في الخانات المُخصّصة لذلك. الضغط على زر إنشاء حساب (Sign Up). الانتقال إلى إيميل ياهو وفتح الرسالة التي تحتوي رابط التأكيد المُرسل من فيس بوك لإتمام عمليّة إنشاء
ما علاج حرقان المعدة

ما علاج حرقان المعدة

حرقة المعدة يمكن تعريف حرقة المعدة (بالإنجليزية: Heartburn) على أنّها مشكلة صحية تتمثل بالشعور بحموضة أو حرقة نتيجة ارتداد أحماض المعدة إلى المريء ، ويجدر بيان أنّ هذه المشكلة الصحية شائعة الحدوث، فقد تبيّن أنّ هناك ما يُقارب 25-40% من الأشخاص البالغين يُعانون من حرقة المعدة مرة واحدة في الشهر على الأقل، وهناك ما يُقارب 7-10% من الأشخاص الذين يُعانون من حرقة المعدة بشكلٍ يوميّ، ومن الجدير بالذكر أنّ هناك بعض العوامل التي تزيد فرصة المعاناة من حرقة المعدة، فمثلاً نجد أنّ الأشخاص الذين تجاوزا