مدينة المنامة تُعتبر مدينة المنامة البحرينية واحدةً من أجمل المدن التي يُمكن زيارتها في العالم العربي، بحيث تُعتبر هذه المدينة من أشهر المدن السياحية بين السياح، وذلك لغناها بالتقاليد القديمة والحديثة وأنواع الطعام اللذيذ، ويُعتبر سباق الفورمولا 1 أحد أبرز أسباب الجذب السياحي السنوية للمدينة، ومن أشهر مواقع الجذب الرئيسية في منامة: متحف البحرين الوطني: يُعتبر هذا المتحف من أشهر الأماكن التي يُمكن زيارتها في المنامة، فهو يُزوّد زائريه بلمحة عن تاريخ البحرين، ويقع المتحف في مبنى حديث على الواجهة
القيمة الغذائيّة لصوصِّ الخرْدل القيمة الغذائيّة 100 ملليلترٍ من صوصِّ الخردل الطاقة 200 سعرة حراريّة البروتين 2.86 غرام الدهون 1.43 غرام الكربوهيدرات 40 غرام الألياف 2.9 غرام الكالسيوم 57 ملليغرام الحديد 1.03 ملليغرام الصوديوم 1029 ملليغرام فيتامين C 0 ملليغرام فيتامين A 286 وحدة دوليّة الكوليسترول 0 ملليغرام تحضيرُ صوصِّ الخرْدل المنزليِّ مدّة التَّحضير 5 دقائق مدّة الطَّهي 5 دقائق تكفي لِ 4 أشخاص المكوّنات بيْضةٌ مخْفوقةٌ. نصفُ كوبٍ من السُّكر الأبيض. ثلثُ كوبٍ من الخلِّ الأبيض. أربع ملاعقٍ
اتباع حمية غذائية يجب اتباع العديد من النصائح الغذائية لتصغير الأرداف ، ومنها ما يأتي: تقليل السعرات الحرارية التي يتم تناولها في اليوم، وتناول الفواكه والخضراوات التي تحتوي على سعرات حرارية منخفضة . تناول الكربوهيدرات الجيدة والدهون الجيدة المهمة التي تمدّ الجسم بالطاقة، وتعزّز عملية الأيض، وتساعد الجهاز الهضمي على امتصاص الفيتامينات، مثل: الأفوكادو، والزيتون، والمكسرات، وزيت الزيتون، والخبز الكامل، والقمح الكامل، والشوفان، والكينوا، والأرز البني. تناول كمية صحية من الألبان والبروتينات، مثل:
ما هي أنواع الأمن السيبراني؟ الأمن السيبراني (بالإنجليزية: Cyber security) هو عبارة عن مجموعة من العمليات اللازمة لاتخاذ تدابير أمنية مختلفة؛ وذلك من أجل حماية الشبكات وأي نوع من البيانات الشخصية التي تُنشر على الإنترنت من أي تهديدات إلكترونية، وفيما يأتي أبرز أنواع الأمن السيبراني: أمن الشبكات أمن الشبكات (بالإنجليزية: Network Security) يوفر هذا النوع الحماية لأي من شبكات الحاسوب بأنواعها من أي هجمات، سواء أكانت داخلية أو خارجية بالنسبة للشبكة، وذلك من خلال استخدام أحدث التقنيات المختلفة لمنع
قضم الأظافر قضم الأظافر هي عادة شائعة لتخفيف التوتر، وقد يتمّ عملها في أوقات الملل أو الخمول، ويمكن أن تكون عادةً مكتسبةً من العائلة، وهي من أكثر العادات العصبية المنتشرة، ومن العادات العصبية أيضاً عض الأسنان، وسحب الشعر وغيرها، وتعتبر هذه العادة منتشرةً بشكلٍ كبيرٍ بين الأطفال، حيث أظهرت الدراسات أنّ حوالي 45-60% من الأطفال يقضمون أظافرهم ، وغالباً ما تختفي هذه العادة من تلقاء نفسها. مخاطر قضم الأظافر هناك العديد من الآثار السلبية التي تتسبب بها عادة قضم الأظافر، ومنها ما يأتي: الإصابة
تعريف الدراسة الاكتواريّة تُعتبر العلوم الاكتواريّة أحد الفروع التي تُحدّد فيها المخاطر في مجال التمويل، والتأمين، وذلك عن طريق استخدام الإحصاءات، والأساليب الرياضية،بالإضافة إلى وضع حلول للتقليل من احتمالية وقوع الأحداث الغير مرغوبة، وتقليل النتائج السلبية لهذه الأحداث عند وقوعها،ووفقاً لدراسة بحثية أجرتها "CareerCast" في عام 2010م، تم تصنيف العلوم الاكتوارية كالوظيفة الاولى في الولايات المتحدة، وقد تشمل وظائف العلوم الاكتوارية: الاحتمالات ، وبرمجة الكمبيوتر، والإحصاء، والتمويل، والاقتصاد.
سمرقند تُعتبر سمرقند من أكبر المدن وأكثرها جمالاً، فهي مبنية على شاطئ وادٍ يُعرف باسم وادي القصَّارين، وأصل الاسم هو شمر أبو كرب، ثم حُرف إلى "شمركنت"، ثم عُربت إلى "سمرقند"، ومعناها وجه الأرض، وقد بلغ عدد سكانها حسب إحصائيات عام 2015 إلى ما يقارب 504.423 نسمة. موقع سمرقند تقع سمرقند في آسيا الوسطى في بلاد ماوراء النهر، وبالتحديد في بلاد اوزبكستان، وتُعتبر ثاني مدن جمهورية أوزبكستان في الاتحاد السوفييتي سابقاً، وقد كانت عاصمة بلاد ما وراء النهر مدّة خمسة قرون، وسُميت باسم الياقوتة الراقدة على
أسباب مشكلة التغيب عن العمل يعد التغيب عن العمل (بالإنجليزية: Absenteeism) أحد المشكلات الوظيفية التي تؤثر على الأفراد والمؤسسات بصورة عامة، عندما تظهر في الحد غير المقبول ولأسباب غير مشروعة، وفيما يلي أهم أسباب تغيب الموظفين عن العمل: التعرض للتنمر والعنصرية يشكل التنمر (بالإنجليزية: Bullying) أحد أهم الأسباب المؤدية إلى التغيب عن العمل، ومن أشكال التنمر والعنصرية في العمل؛ التعرض للمضايقات، والحرمان من التدريب، وفقدان فرص الترقية في العمل ، أو التعرض للمعاملة غير المتساوية مع الآخرين، أو
