إزالة حروق الشمس منزلياً

إزالة حروق الشمس منزلياً

حروق الشمس

يؤدّي التعرّض المُفرط لأشعّة الشمس فوق البنفسجيّة (بالإنجليزيّة: Ultraviolet rays) إلى حدوث أضرار في الجلد تتراوح بين الخفيفة والشديدة، وتُعرف هذه الحالة بحروق الشمس (بالإنجليزيّة: Sunburn)، وغالباً ما ينتج عنها حرق من الدّرجة الأولى (بالإنجليزيّة: First-degree burn)؛ حيث تظهر علامات الاحمرار والألم على الطبقة الخارجيّة من الجلد فقط، بينما يُعتبر الحرق من حروق الدرجة الثانية (بالإنجليزيّة: Second-degree burn) إذا ظهرت الفقّاعات والقروح الجلديّة، بالإضافة للاحمرار والألم الشديد، وهذا يجعله بحاجة لوقت أطول للعلاج، وفي الحالات الشّديدة قد تظهر أعراض أخرى مثل الحرارة، والقشعريرة، والغثيان، والقيء، والضّعف العام. ومن الجدير بالذّكر أنّ حروق الشمس تزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد .

العوامل المؤثرة في حروق الشمس

هناك مجموعة من العوامل التي تزيد من فرصة حدوث الحروق الشمسيّة، ومنها ما يلي:

  • طبيعة الجلد: حيث يُعتبر أصحاب البشرة الفاتحة أكثر عرضة من غيرهم لحروق الشمس.
  • العمر: فالأشخاص الأقل من ستّ سنوات والأكبر من ستّين سنة يعانون من التأثّر بأشعّة الشمس بشكل أكبر من غيرهم.
  • الوقت من اليوم: إذ إنّه من المعروف أنّ الوقت الذي تكون فيه أشعّة الشمس في ذروتها هو من السّاعة العاشرة صباحاً وحتى الساعة الرّابعة عصراً، وتكون فرصة الإصابة بحروق الشمس خلال الأيّام المُشمسة والغائمة على حدّ سواء؛ وذلك لقدرة الأشعّة فوق البنفسجيّة على اختراق الغيوم.
  • القرب من الأسطح العاكسة: حيث تمتلك هذه الأسطح القدرة على عكس أشعّة الشمس، ومن الأمثلة على هذه الأسطح المياه، والثّلج ، والرّمال البيضاء.
  • الفصل من السّنة: حيث تزداد فرصة الإصابة بحروق الشمس في فصل الصيف؛ وذلك بسبب موقع الشمس في السّماء خلال هذه الفترة.
  • القرب من خطّ الاستواء: إذ تزداد كميّة الشمس المُخترِقة للغلاف الجوّي كلّما اقتربنا من خطّ الاستواء (بالإنجليزيّة: Equator).

العلاجات المنزليّة لحروق الشمس

فيما يلي مجموعة من النصائح المنزليّة للتّقليل من الانزعاج المرافق لحروق الشمس:

  • كمّادات الماء البارد: وضع كمّادات من الماء البارد على الجزء المُصاب بهدف التبريد.
  • مُسكّنات الألم (بالإنجليزيّة: Pain reliever): يُمكن تناول مُسكّنات الألم مثل الأيبوبروفن (بالإنجليزيّة: Ibuprofen)، والنابروكسين (بالإنجليزيّة: Naproxen) لتقليل الألم والانتفاخ، كما تتوفّر بعض مسكّنات الألم الموضعيّة على شكل هلام (بالإنجليزيّة: Gel).
  • مغطس الماء البارد مع خلّ التفاح: يمكن عمل مغطس من الماء البارد في حوض الاستحمام مع إضافة كوب من خلّ التّفاح (بالإنجليزيّة: Apple cider vinegar)؛ وذلك لمعادلة درجة الحموضة وتسريع الالتئام، كما يُمكن إضافة زيت البابونج (بالإنجليزيّة: Chamomile oil) أو زيت الخُزامى (بالإنجليزيّة: Lavender oil) للتقليل من الألم.
  • مغطس الماء البارد مع صودا الخبز: حيث يتم عمل مغطس ماء بارد في حوض الاستحمام مع إضافة القليل من صودا الخبز (بالإنجليزيّة: Baking Soda)، وتُترك لمدّة تتراوح بين 15-20 دقيقة، كما يُمكن إضافة كوب من دقيق الشّوفان (بالإنجليزيّة: Oatmeal) ليساعد على استعادة الترطيب الطبيعيّ للجسم.
  • تجنّب فتح الفقّاعات (بالإنجليزيّة: Blisters): وفي حال فُتحت يجب تنظيفها بلطف وعناية، ثمّ وضع مرهم يحتوي على مضاد حيويّ، ثمّ تغطيتها بشاش لحين التئامها.
  • تجنب الكريمات المنتهية بكايين (بالإنجليزيّة: caine-): يُنصح بتجنّب المنتجات الطبيّة المُنتهية بكلمة كايين؛ مثل الكريمات المحتوية على تركيبة البنزوكايين (بالإنجليزيّة: Benzocaine)، فمن المحتمل أن تتسبّب في حدوث تهيّج وتحسّس الجلد، كما يُمكن أن تُقلّل من كميّة الأكسجين الواصلة للخلايا عن طريق الدّم.
  • البقاء في الظّل: يُنصح بالبقاء داخل المنزل وتجنّب التّعرض لأشعّة الشمس حتّى يتمّ علاج حروق الشمس.
  • تجنُّب استخدام الصابون والعطور: إذ يُنصح بتجنّب استخدام الصّابون والعطور خلال الحمّام لتفادي جفاف الجلد المحروق من الشمس.
  • شرب السوائل: يجب على المُصاب بحروق الشمس شرب السوائل المختلفة مثل المياه، والعصائر، والسوائل الخاصة بالرّياضة؛ وذلك لتعويض السّوائل وترطيب الجسم الجاف، وبالتلي مساعدته على الالتئام والعلاج.
  • استخدام الهيدروكورتيزون: يُمكن استخدام كريم يحتوي على 1% من مادة الهيدروكورتيزون (بالإنجليزيّة: Hydrocortisone)؛ للتقليل من الألم، والانتفاخ، والحكّة في الجلد.
  • وضع الحليب أو اللبن: حيث يُساعد وضع الحليب البارد على المنطقة المُصابة بعد غمسه بقطعة قماش على تخفيف الانزعاج وعدم الرّاحة الناتجَين عن حروق الشمس، وذلك من خلال عمل طبقة بروتينيّة على الجلد، كما يُساعد وضع اللبن على تهدئة وتسكين المنطقة المصابة.
  • فيتامين هـ (بالإنجليزيّة: Vitamin E): يُعرف فيتامين هـ بأنّه مُضادّ للأكسدة (بالإنجليزيّة: Antioxidant)، كما يُخفّف من الالتهابات النّاتجة عن حروق الشمس عندما يتمّ تناوله عن طريق الفم، بالإضافة إلى إمكانية وضعه على الجلد المُتقشّر بشكل مباشر.
  • الشاي الأسود (بالإنجليزيّة: Black tea): يحتوي الشاي الأسود المنقوع حديثاً على حمض التّانيك (بالإنجليزيّة: Tannic acid)، والذي من شأنه أن يسحب الحرارة من الجلد ويعادل درجة حموضة الجلد، كما يُمكن إضافة نبتة النّعناع (بالإنجيزيّة: Mint) لإعطاء البرودة للجلد.
  • أكياس الشّاي (بالإنجليزيّة: Teabags): يُمكن وضع أكياس الشّاي المنقوعة بالماء البارد على الجفون المصابة بحروق الشمس؛ وذلك لتقليل الالتهاب وتهدئة المنطقة.
  • الخيار (بالإنجليزيّة: Cucumbers): يُمكن استخدام المعجون المحضّر من الخيار المبرّد على المنطقة المُصابة بحروق الشمس بما فيها الوجه ؛ وذلك لأنّ الخيار يُعدّ مُضاداً للتأكسد، ولما له من قدرة في تسكين الألم، والتّخفيف من تقشير الجلد.
  • البطاطا (بالإنجليزيّة: Potatoes): يُمكن وضع البطاطا المسلوقة والمهروسة بعد تبريدها على المناطق المصابة بحروق الشمس، لتسحب الحرارة وتقلّل الألم.
  • نشا الذّرة (بالإنجليزيّة: Cornstarch): يُلطّف ويُخفّف من الألم عند وضعه على المنطقة المصابة بعد خلطه مع الماء.
  • نبتة الهاماميلس (بالإنجليزيّة: Witch hazel): يُمكن لنبته الهاماميلس أن تُهدّئ من الحروق وتخفّف من الالتهاب.
  • المحافظة على درجة حرارة المنزل منخفضة: يُنصح ببقاء المنزل مُبرّداً سواء باستخدام المكيّف أو المراوح؛ وذلك للتبريد على الحروق.
  • زيت جوز الهند (بالإنجليزيّة: Coconut oil): حيث يُستخدَم زيت جوز الهند كمرطّب للبشرة كمرحلة ثانويّة بعد استخدام التهدئة الأوليّة للحرق.
  • نبات الألوفيرا (بالإنجليزيّة: Aloe Vera): يُمكن استخدام العصارة الهلاميّة الناتجة عن قطع جزء من النّبات النّضر بوضعها مباشرة على المنطقة المُصابة بحرق الشمس؛ حيث تُخفّف وتُلطّف من شعور الوخز والألم الموجود، كما يُمكن استخدام الهلام المكوّن من 100% من الصّبار والمتوفر بالصّيدليّات.
  • شاي البابونج (بالإنجليزيّة: Chamomile Tea): تُستخدم قطعة قماش أو منشفة مبلّلة بشاي البابونج المنقوع والمُبرّد مُسبقاً بشكل مباشر على مكان الحرق لتلطّفه.
  • ارتداء الملابس الفضفاضة: تجنّب الملابس الضّيقة والملامسة للجلد، وارتداء الملابس الواسعة الفضفاضة، والمصنوعة من الألياف الطبيعيّة مثل القطن؛ بحيث تُعطي فرصة للجلد ليتنفّس ويتعافى من حروق الشمس.
  • استخدام المرطّبات (بالإنجليزيّة: Moisturizer): يُنصح باستخدام مرطّبات الجلد المُخصّصة للبشرة الحسّاسة؛ أي الخالية من الرّوائح والصبغات باستمرار على المنطقة المصابة بحروق الشمس، وذلك للتقليل من فرصة تقشير الجلد .

الوقاية من حروق الشمس

يُنصح بالقيام بالتدابير الآتية للوقاية من الإصابة بحروق الشمس:

  • تجنّب التعرّض لأشعة الشمس القويّة في الفترة الممتدة بين الساعة العاشرة صباحاً والرابعة عصراً.
  • ارتداء الملابس المناسبة عند الخروج من المنزل للحماية من الشمس؛ بحيث تُغطّي الجسم بالكامل مع ارتداء قبعة ذات حواف عريضة.
  • استخدام الواقيات الشمسية (بالإنجليزيّة: Sunscreen) بكميّات كافية على أجزاء الجسم المعرّضة للشمس بشكل مباشر، وذلك قبل الخروج من المنزل بخمس عشرة دقيقة إلى ثلاثين دقيقة، وإعادة وضعه كل ساعتين أو أقلّ في حالة السّباحة أو التعرّق.
  • ارتداء النظارة الشمسيّة لحماية العيون من أشعّة الشمس فوق البنفسجيّة.
  • الانتباه للأدوية التي تزيد من حساسيّة الجسم للشمس؛ ومن الأمثلة عليها بعض أنواع المضادّات الحيويّة (بالإنجليزيّة: Antibiotics)، ومضادّات الهستامين (بالإنجليزيّة: Antihistamines)، وبعض مضادّات الاكتئاب (بالإنجليزيّة: Antidepressants)، وبعض أدوية خفض الكوليسترول (بالإنجليزيّة: Cholesterol-lowering).
  • تجنّب مُنتجات تلوين وتسمير الجلد بالسّفع الشّمسي (بالإنجليزيّة: Tanning).

فيديو إزالة حروق الشمس

للتعرف على كيفية إزالة حروق الشمس شاهد هذا الفيديو

40الحروق
مزيد من المشاركات
علاج تمزق عضلات الظهر

علاج تمزق عضلات الظهر

تمزّق عضلات الظّهر تمزّق عضلات الظّهر من أكثر الإصابات التي يتعرّض لها الجهاز الحركي، ولا سيّما الرياضيين؛ نظراً لاعتماد النشاط الرياضي على النّشاط البدني، والذي بدوره يعتمد على الجهاز الحركي لمتمثل في العظام، والغضاريف، والعضلات، والأربطة، والأوتار. العضلات عبارة عن حزم عضليّّة تتكون من ألياف، وهذه الألياف تتشكل من خيوط اللويفات العضليّة الأسطوانيّة، والتي تتكون بدورها من الخلايا العضليّّة، وتتكوّن هذه الخلايا من خيوط بروتينيّة تمتلك خاصيّة الانقباض، والانبساط. يمكن تعريف التمزّق العضليّ على
لولوة الملا (ممثلة كويتية)

لولوة الملا (ممثلة كويتية)

لولوة الملا ممثلة كويتيّة وُلدت لولوة الملا في الكويت ، في 19/4/1988، حيثُ عاشت مع شقيقها أحمد، وهي ممثلة كويتيّة، بدأت مسيرتها الفنيّة من خلال مشاركتها في مجموعة من الأعمال الفنيّة التي كانت تُعرض عبر منصة يوتيوب ، بالتعاون مع مجموعة أُطلق عليها اسم شنو يعني، وانضّمت بعد ذلك إلى مؤسسة لوياك، وشاركت في الأنشطة الإبداعيّة والمسرحيّة التابعة لهم. حصلت لولوة على فرصة عمل إعلان دعائيّ مع شركة زين للاتصالات، ثمّ انتقلت إلى الأعمال الدراميّة المتنوعة، مثل: مسلسل أمنا رويحة الجنة في عام 2015 م،
كم عدد الأيام البيض

كم عدد الأيام البيض

عدد الأيام البيض وأحكامها عدد الأيام البيض ثلاثة أيام، وهذه الأيام هي: الثالث عشر، والرابع عشر، والخامس عشر من كلّ شهر، لحديث النبيّ -صلّى الله عليه وسلّم- قال: (صيامُ ثلاثة أيامٍ من كلّ شهرٍ صيام الدهر؛ أيام البيضِ: صبيحة ثلاث عشرة، وأربع عشرة، وخمس عشرة)، لذلك يُستحب صيام أيام البيض الثلاثة من كلّ شهرٍ، وذلك لما فيها من أجرٍ عظيم؛ فصيام ثلاثة أيامٍ من كلّ شهرٍ يعادل صيام سنة كاملة، وهو ما يعادل صيام الدهر كما أخبر بذلك النبيّ -صلّى الله عليه وسلّم-، ولا يُمنع صيامها حتى وإن جاءت في الأيام
أهمية القدوة الحسنة وأثرها في تربية الأبناء

أهمية القدوة الحسنة وأثرها في تربية الأبناء

القدوة الحسنة فطر الإنسان على حب الاقتداء بغيره، ويحب الإنسان أن يقتدي بمن هو أكثر علمًا وأرفع شأنًا، ولأهمية القدوة الحسنة فقد أمر الله سبحانه وتعالى نبيه أن يقتدي بالأنبياء والرسل من قبله، وأمر الصحابة أن يتخذوا النبي صلى الله عليه وسلم لهم قدوة حسنة. وأمرنا نحن أن نقتدي بالنبي صلى الله عليه وسلم فقال تعالى: (لقد كان لكم في رسول الله أسوة حسنة)، وفي تربية الأبناء يجب الاهتمام بمن جلعهم أبناؤنا قدوة لهم فلهذا أثر كبير على حياتهم. أهمية القدوة الحسنة في تربية الأبناء الإنسان بفطرته يحب التقليد
مفهوم الأنسجة الضامة

مفهوم الأنسجة الضامة

مفهوم الأنسجة الضامة يمكن تعريف الأنسجة الضامة (بالإنجليزية: Connective Tissue) بأنّها أحد أنواع أنسجة الجسم الرئيسية، والتي تعد من الأنسجة الأولية الأكثر تنوعًا وانتشارًا في جسم الإنسان، وتتكوّن هذه الأنسجة بشكلٍ أساسيّ من الألياف، والتي بدورها توفّر الدعامة لأنسجة وأعضاء الجسم المختلفة. وتحيط هذه الأنسجة بأعضاء الجسم، وتشتمل على أنواع مختلفة من الأشكال المتخصصة مثل؛ العظام، والغضروف، ويُحصل على الأنسجة الضامة من طبقة الأديم المتوسط (بالإنجليزية: Mesoderm)، وهي الطبقة الوسطى من خلايا
ما هي حقوق الملكية الفكرية

ما هي حقوق الملكية الفكرية

تعريف حقوق الملكية الفكرية يُمكن تعريف حقوق الملكيّة الفكريّة (بالإنجليزيّة: Intellectual property rights) بأنها مُصطلحٌ عام يتعلَّق بِنسبِ حقوق الملكية لأصحابها ومالكيها؛ كبراءات الاختراع، أو حقوق النشر، أو العلامات التجاريّة، والسماح لهم باحتكار استخدامها لمدةٍ محدَّدة، وتُعتبر حقوق الملكية الفكرية حقوقاً قانونيّة تحفظ الابتكارات، والاختراعات الفكرية، في كافة المجالات منّها الصناعيّة، والعلميّة، والأدبيّة، إلى جانب المجالات الفنيّة من الانتهاك. وتندرج حقوق الملكيّة الفكريّة تحت أي ابتكارٍ
ادعية لتسهيل الامور

ادعية لتسهيل الامور

أدعية لتسهيل الأمور من القرآن الكريم أمر الله سبحانه وتعالى عباده بالدعاء ووعدهم بالإجابة، كما أن الله تعالى ذكر في كتابه العزيز جملة من أدعية الأنبياء والصالحين، منها: قال تعالى: (وَإِذَا سَأَلَكَ عِبَادِي عَنِّي فَإِنِّي قَرِيبٌ أُجِيبُ دَعْوَةَ الدَّاعِ إِذَا دَعَانِ فَلْيَسْتَجِيبُوا لِي وَلْيُؤْمِنُوا بِي لَعَلَّهُمْ يَرْشُدُونَ). قال تعالى: (فَقُلْتُ اسْتَغْفِرُوا رَبَّكُمْ إِنَّهُ كَانَ غَفَّارًا*يُرْسِلِ السَّمَاءَ عَلَيْكُم مِّدْرَارًا*وَيُمْدِدْكُم بِأَمْوَالٍ وَبَنِينَ وَيَجْعَل
أدريان برودي (ممثل أمريكي)

أدريان برودي (ممثل أمريكي)

نشأة أدريان برودي أدريان برودي (Adrien Brody) هو ممثّل أمريكي، اشتهر بأدائه المميّز في العديد من الأفلام السّينمائية النّاجحة،ولد في منطقة وودهافن كوينز في مدينة كوينز/ نيويورك، في تاريخ 14-4-1973م، والده "إليوت برودي" وهو أستاذ تاريخٍ مُتقاعِد، أمّا والدته فهي "سيلفيا بلاشي" ذات أصولٍ مجرية، وهي تعمل في مجال التصوير الفوتوغرافي ، ويعود لها الفضل في حب برودي للوقوف أمام الكاميرا، وعدم خوفه منها، حيث كان يرافقها دائمًا أثناء أداء عملها، ومن جهةٍ أخرى فقد درس برودي التمثيل والفنون المسرحية في