إزالة حروق الشمس منزلياً

إزالة حروق الشمس منزلياً

حروق الشمس

يؤدّي التعرّض المُفرط لأشعّة الشمس فوق البنفسجيّة (بالإنجليزيّة: Ultraviolet rays) إلى حدوث أضرار في الجلد تتراوح بين الخفيفة والشديدة، وتُعرف هذه الحالة بحروق الشمس (بالإنجليزيّة: Sunburn)، وغالباً ما ينتج عنها حرق من الدّرجة الأولى (بالإنجليزيّة: First-degree burn)؛ حيث تظهر علامات الاحمرار والألم على الطبقة الخارجيّة من الجلد فقط، بينما يُعتبر الحرق من حروق الدرجة الثانية (بالإنجليزيّة: Second-degree burn) إذا ظهرت الفقّاعات والقروح الجلديّة، بالإضافة للاحمرار والألم الشديد، وهذا يجعله بحاجة لوقت أطول للعلاج، وفي الحالات الشّديدة قد تظهر أعراض أخرى مثل الحرارة، والقشعريرة، والغثيان، والقيء، والضّعف العام. ومن الجدير بالذّكر أنّ حروق الشمس تزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد .

العوامل المؤثرة في حروق الشمس

هناك مجموعة من العوامل التي تزيد من فرصة حدوث الحروق الشمسيّة، ومنها ما يلي:

  • طبيعة الجلد: حيث يُعتبر أصحاب البشرة الفاتحة أكثر عرضة من غيرهم لحروق الشمس.
  • العمر: فالأشخاص الأقل من ستّ سنوات والأكبر من ستّين سنة يعانون من التأثّر بأشعّة الشمس بشكل أكبر من غيرهم.
  • الوقت من اليوم: إذ إنّه من المعروف أنّ الوقت الذي تكون فيه أشعّة الشمس في ذروتها هو من السّاعة العاشرة صباحاً وحتى الساعة الرّابعة عصراً، وتكون فرصة الإصابة بحروق الشمس خلال الأيّام المُشمسة والغائمة على حدّ سواء؛ وذلك لقدرة الأشعّة فوق البنفسجيّة على اختراق الغيوم.
  • القرب من الأسطح العاكسة: حيث تمتلك هذه الأسطح القدرة على عكس أشعّة الشمس، ومن الأمثلة على هذه الأسطح المياه، والثّلج ، والرّمال البيضاء.
  • الفصل من السّنة: حيث تزداد فرصة الإصابة بحروق الشمس في فصل الصيف؛ وذلك بسبب موقع الشمس في السّماء خلال هذه الفترة.
  • القرب من خطّ الاستواء: إذ تزداد كميّة الشمس المُخترِقة للغلاف الجوّي كلّما اقتربنا من خطّ الاستواء (بالإنجليزيّة: Equator).

العلاجات المنزليّة لحروق الشمس

فيما يلي مجموعة من النصائح المنزليّة للتّقليل من الانزعاج المرافق لحروق الشمس:

  • كمّادات الماء البارد: وضع كمّادات من الماء البارد على الجزء المُصاب بهدف التبريد.
  • مُسكّنات الألم (بالإنجليزيّة: Pain reliever): يُمكن تناول مُسكّنات الألم مثل الأيبوبروفن (بالإنجليزيّة: Ibuprofen)، والنابروكسين (بالإنجليزيّة: Naproxen) لتقليل الألم والانتفاخ، كما تتوفّر بعض مسكّنات الألم الموضعيّة على شكل هلام (بالإنجليزيّة: Gel).
  • مغطس الماء البارد مع خلّ التفاح: يمكن عمل مغطس من الماء البارد في حوض الاستحمام مع إضافة كوب من خلّ التّفاح (بالإنجليزيّة: Apple cider vinegar)؛ وذلك لمعادلة درجة الحموضة وتسريع الالتئام، كما يُمكن إضافة زيت البابونج (بالإنجليزيّة: Chamomile oil) أو زيت الخُزامى (بالإنجليزيّة: Lavender oil) للتقليل من الألم.
  • مغطس الماء البارد مع صودا الخبز: حيث يتم عمل مغطس ماء بارد في حوض الاستحمام مع إضافة القليل من صودا الخبز (بالإنجليزيّة: Baking Soda)، وتُترك لمدّة تتراوح بين 15-20 دقيقة، كما يُمكن إضافة كوب من دقيق الشّوفان (بالإنجليزيّة: Oatmeal) ليساعد على استعادة الترطيب الطبيعيّ للجسم.
  • تجنّب فتح الفقّاعات (بالإنجليزيّة: Blisters): وفي حال فُتحت يجب تنظيفها بلطف وعناية، ثمّ وضع مرهم يحتوي على مضاد حيويّ، ثمّ تغطيتها بشاش لحين التئامها.
  • تجنب الكريمات المنتهية بكايين (بالإنجليزيّة: caine-): يُنصح بتجنّب المنتجات الطبيّة المُنتهية بكلمة كايين؛ مثل الكريمات المحتوية على تركيبة البنزوكايين (بالإنجليزيّة: Benzocaine)، فمن المحتمل أن تتسبّب في حدوث تهيّج وتحسّس الجلد، كما يُمكن أن تُقلّل من كميّة الأكسجين الواصلة للخلايا عن طريق الدّم.
  • البقاء في الظّل: يُنصح بالبقاء داخل المنزل وتجنّب التّعرض لأشعّة الشمس حتّى يتمّ علاج حروق الشمس.
  • تجنُّب استخدام الصابون والعطور: إذ يُنصح بتجنّب استخدام الصّابون والعطور خلال الحمّام لتفادي جفاف الجلد المحروق من الشمس.
  • شرب السوائل: يجب على المُصاب بحروق الشمس شرب السوائل المختلفة مثل المياه، والعصائر، والسوائل الخاصة بالرّياضة؛ وذلك لتعويض السّوائل وترطيب الجسم الجاف، وبالتلي مساعدته على الالتئام والعلاج.
  • استخدام الهيدروكورتيزون: يُمكن استخدام كريم يحتوي على 1% من مادة الهيدروكورتيزون (بالإنجليزيّة: Hydrocortisone)؛ للتقليل من الألم، والانتفاخ، والحكّة في الجلد.
  • وضع الحليب أو اللبن: حيث يُساعد وضع الحليب البارد على المنطقة المُصابة بعد غمسه بقطعة قماش على تخفيف الانزعاج وعدم الرّاحة الناتجَين عن حروق الشمس، وذلك من خلال عمل طبقة بروتينيّة على الجلد، كما يُساعد وضع اللبن على تهدئة وتسكين المنطقة المصابة.
  • فيتامين هـ (بالإنجليزيّة: Vitamin E): يُعرف فيتامين هـ بأنّه مُضادّ للأكسدة (بالإنجليزيّة: Antioxidant)، كما يُخفّف من الالتهابات النّاتجة عن حروق الشمس عندما يتمّ تناوله عن طريق الفم، بالإضافة إلى إمكانية وضعه على الجلد المُتقشّر بشكل مباشر.
  • الشاي الأسود (بالإنجليزيّة: Black tea): يحتوي الشاي الأسود المنقوع حديثاً على حمض التّانيك (بالإنجليزيّة: Tannic acid)، والذي من شأنه أن يسحب الحرارة من الجلد ويعادل درجة حموضة الجلد، كما يُمكن إضافة نبتة النّعناع (بالإنجيزيّة: Mint) لإعطاء البرودة للجلد.
  • أكياس الشّاي (بالإنجليزيّة: Teabags): يُمكن وضع أكياس الشّاي المنقوعة بالماء البارد على الجفون المصابة بحروق الشمس؛ وذلك لتقليل الالتهاب وتهدئة المنطقة.
  • الخيار (بالإنجليزيّة: Cucumbers): يُمكن استخدام المعجون المحضّر من الخيار المبرّد على المنطقة المُصابة بحروق الشمس بما فيها الوجه ؛ وذلك لأنّ الخيار يُعدّ مُضاداً للتأكسد، ولما له من قدرة في تسكين الألم، والتّخفيف من تقشير الجلد.
  • البطاطا (بالإنجليزيّة: Potatoes): يُمكن وضع البطاطا المسلوقة والمهروسة بعد تبريدها على المناطق المصابة بحروق الشمس، لتسحب الحرارة وتقلّل الألم.
  • نشا الذّرة (بالإنجليزيّة: Cornstarch): يُلطّف ويُخفّف من الألم عند وضعه على المنطقة المصابة بعد خلطه مع الماء.
  • نبتة الهاماميلس (بالإنجليزيّة: Witch hazel): يُمكن لنبته الهاماميلس أن تُهدّئ من الحروق وتخفّف من الالتهاب.
  • المحافظة على درجة حرارة المنزل منخفضة: يُنصح ببقاء المنزل مُبرّداً سواء باستخدام المكيّف أو المراوح؛ وذلك للتبريد على الحروق.
  • زيت جوز الهند (بالإنجليزيّة: Coconut oil): حيث يُستخدَم زيت جوز الهند كمرطّب للبشرة كمرحلة ثانويّة بعد استخدام التهدئة الأوليّة للحرق.
  • نبات الألوفيرا (بالإنجليزيّة: Aloe Vera): يُمكن استخدام العصارة الهلاميّة الناتجة عن قطع جزء من النّبات النّضر بوضعها مباشرة على المنطقة المُصابة بحرق الشمس؛ حيث تُخفّف وتُلطّف من شعور الوخز والألم الموجود، كما يُمكن استخدام الهلام المكوّن من 100% من الصّبار والمتوفر بالصّيدليّات.
  • شاي البابونج (بالإنجليزيّة: Chamomile Tea): تُستخدم قطعة قماش أو منشفة مبلّلة بشاي البابونج المنقوع والمُبرّد مُسبقاً بشكل مباشر على مكان الحرق لتلطّفه.
  • ارتداء الملابس الفضفاضة: تجنّب الملابس الضّيقة والملامسة للجلد، وارتداء الملابس الواسعة الفضفاضة، والمصنوعة من الألياف الطبيعيّة مثل القطن؛ بحيث تُعطي فرصة للجلد ليتنفّس ويتعافى من حروق الشمس.
  • استخدام المرطّبات (بالإنجليزيّة: Moisturizer): يُنصح باستخدام مرطّبات الجلد المُخصّصة للبشرة الحسّاسة؛ أي الخالية من الرّوائح والصبغات باستمرار على المنطقة المصابة بحروق الشمس، وذلك للتقليل من فرصة تقشير الجلد .

الوقاية من حروق الشمس

يُنصح بالقيام بالتدابير الآتية للوقاية من الإصابة بحروق الشمس:

  • تجنّب التعرّض لأشعة الشمس القويّة في الفترة الممتدة بين الساعة العاشرة صباحاً والرابعة عصراً.
  • ارتداء الملابس المناسبة عند الخروج من المنزل للحماية من الشمس؛ بحيث تُغطّي الجسم بالكامل مع ارتداء قبعة ذات حواف عريضة.
  • استخدام الواقيات الشمسية (بالإنجليزيّة: Sunscreen) بكميّات كافية على أجزاء الجسم المعرّضة للشمس بشكل مباشر، وذلك قبل الخروج من المنزل بخمس عشرة دقيقة إلى ثلاثين دقيقة، وإعادة وضعه كل ساعتين أو أقلّ في حالة السّباحة أو التعرّق.
  • ارتداء النظارة الشمسيّة لحماية العيون من أشعّة الشمس فوق البنفسجيّة.
  • الانتباه للأدوية التي تزيد من حساسيّة الجسم للشمس؛ ومن الأمثلة عليها بعض أنواع المضادّات الحيويّة (بالإنجليزيّة: Antibiotics)، ومضادّات الهستامين (بالإنجليزيّة: Antihistamines)، وبعض مضادّات الاكتئاب (بالإنجليزيّة: Antidepressants)، وبعض أدوية خفض الكوليسترول (بالإنجليزيّة: Cholesterol-lowering).
  • تجنّب مُنتجات تلوين وتسمير الجلد بالسّفع الشّمسي (بالإنجليزيّة: Tanning).

فيديو إزالة حروق الشمس

للتعرف على كيفية إزالة حروق الشمس شاهد هذا الفيديو

15الحروق
مزيد من المشاركات
مفهوم الذوق السليم في الإسلام

مفهوم الذوق السليم في الإسلام

مفهوم الذوق السليم يمكن توضيح معنى الذوق، والسليم بما يأتي: لغة الذوق في اللغة: هي الحاسة التي يمكن بها معرفة خصائص الطعم، بواسطة الفم واللسان، ومركزها اللسان، وقيل هي آداب السلوك التي تقتضي معرفة ما هو لائق ومناسب، لكل حال من الأحوال. أما عن معنى السليم في اللغة: فهو الصحيح الخالي من الغش أو الخداع، أو العاقل غير المجنون، أو الصحيح غير المريض. اصطلاحاً إن الذوق بالاصطلاح يعني: قوة إدراكية لها اختصاص بإدراك لطائف المحسوسات من أصوات، أو صور، أو طعام، أو روائح، ومحاسنها الخفية، ومن ذلك قوله
مفهوم التاريخ فلسفياً

مفهوم التاريخ فلسفياً

التاريخ يهتم الإنسان بدراسة تاريخه وتدوينه، لأنّ وعيه بحاضره ومستقبله لا يتحقّق دون وعيه بماضيه، ومن هنا ظهر اهتمام المؤرّخين والفلاسفة بدراسة وتحليل التاريخ، فظهر ما يُعرف بفلسفة التاريخ. يُعتبر التاريخ علمٌ ينصبّ على الماضي، يحاول استنطاق الآثار والوثائق لاستعادة حدث ما وقع وانتهى؛ سواء أكان حدثاً طبيعياً أم سياسياً أم فكرياً. التاريخ فلسفياً مفهوم التاريخ في الفلسفة ليس مجرّد سرد لأحداثٍ ووقائع؛ إنما هو دراسة وتحليل هذه الوقائع، ومعرفة السبب وراء حدوثها، وتأثيرها على الإنسان، ودوره في
بحث عن أهمية الروافع قديماً وحديثاً

بحث عن أهمية الروافع قديماً وحديثاً

الرافعة هي الرافعة أو العتلة، أو باليونانية المخل أو المحل، وبالفارسيّة البارم أو البريم أو القاروص، وهي أداة تستخدم في رفع الأثقال العالية، وتقوم على مبدأ تحويل القوى والأوزان بالاستفادة من محور ونقطة ارتكاز، وهي من أقدم الأدوات التي استخدمت عبر التاريخ، وجاء ذكرها منذ القرن الثامن قبل الميلاد 260 ق. م. بمخطوطات أرخميدس العالم اليوناني الشهير، ويعتقد الدارسون أنّ حدائق بابل المعلّقة إحدى عجائب الدنيا السبعة كانت تسقى بواسطة الرافعات العموديّة، وأنّ الأهرامات رفعت حجارة البناء الخاصة بها
حاكم دولة الإمارات

حاكم دولة الإمارات

دولة الإمارات العربية المتحدة هي عبارة عن دولة اتحادية، تقع في الجهة الشرقية من شبه الجزيرة العربية، وفي الجهة الجنوبية الغربية من قارة آسيا، وهي مطلة على الشاطئ الجنوبي للخليج العربي، بالإضافة إلى أنها تشترك مع قطر بحدود بحرية من الجهة الشمالية الغربية، وتشترك مع المملكة العربية السعودية بحدود بحرية وبرية من الجهة الغربية، ومن الجهة الجنوبية الشرقية مع سلطنة عُمان، وفي عام 1971م كانت معروفة دول الإمارات العربية المتحدة باسم الإمارات المتصالحة، حيث كان هناك هدنة في القرن التاسع عشر بين المملكة
تعريف الألعاب الأولمبية

تعريف الألعاب الأولمبية

المقصود بالألعاب الأولمبية تعد الألعاب الأولمبية (بالإنجليزية: Olympic Games) بمثابة مهرجان رياضيّ دوليّ يُقام دوريًّا، لكن كل كم عام تقام الالعاب الاولمبية؟ إن الألعاب الأولمبية تقام مرّة كل أربعة أعوام، وتنقسم إلى ألعاب أولمبية صيفية وشتوية، تقام بصورة منفصلة عن بعضها البعض، ويُطلق على هذه الألعاب اختصارًا اسم الأولمبياد، وتُنتهز الفرصة فيه لإقامة العديد من المسابقات الأدبية والموسيقيّة إلى جانب الرياضات المختلفة، والهدف الأساسي من الأولمبياد هو تتويج بطل رياضيّ لكل نوع مختلف من أنواع
أطعمة لفقر الدم للحامل

أطعمة لفقر الدم للحامل

أطعمة لفقر الدم للحامل هناك العديد من أنواع فقر الدم التي قد تُصيب المرأة خلال فترة الحمل، بما في ذلك فقر الدم الناتج عن نقص الحديد ، وفقر الدم الناتج عن نقص الفولات، وفقر الدم الناتج عن نقص فيتامين ب12، لذلك توصى الأم الحامل المصابة بفقر الدم بتناول وجبات متوازنة، وغنيّة بالحديد، وفيتامين ج، والذي يساعد الجسم على امتصاص المزيد من الحديد، بالإضافة إلى حمض الفوليك، وفيتامين ب12، والذي يَتمُّ الحصول عليه عن طريق تناول الأطعمة الحيوانية. وتجدر الإشارة إلى أنّ النساء اللاتي يتّبعن نظاماً غذائيَّاً
ما هو الرد على (البقاء لله)؟

ما هو الرد على (البقاء لله)؟

ما هو الرد الأنسب على (البقاء لله)؟   يقصد بمعنى (البقاء لله) وفقًا لما قاله ابن الهيثم: السلام لله من جميع الآفات التي تلحق العباد من الفناء وسائر أسباب الفناء، وكما قال القتيبيّ: إن البقاء لله تعد من الألفاظ التي تدل على الملك والبقاء، وكلّ كنية تكنى عن الملك فهي لله -عز وجل-، والردّ المناسب الذي يستطيع المؤمن الرّد به على البقاء لله هو: البقاء له. ويستطيع المؤمن أن يرد بغير ذلك أيضًا، فما ورد عن أهل العلم أنّ أحمد بن الحسين قال: سمعت أحمد بن حنبل وهو يعزي في عبثر ابن عمه وهو يقول: "استجاب
شرح فوائد الصلاة للأطفال

شرح فوائد الصلاة للأطفال

شرح فوائد الصلاة للأطفال ثمرات الصلاة وفوائدها تعود الصلاة على المسلم المحافظ عليها بالنفع في الدنيا والآخرة، وتعددت هذه الفوائد والثمرات لتصل إلى عدد كبير قد يصعب حصره، ومن هذه الفوائد ما يأتي: الاستعانة على الصلاة بالشدائد وبما يصيب العبد من البلاء في الدنيا، كذلك تجعل الإنسان بعيداً عن الجزع، فقال -تعالى-: ( وَاسْتَعِينُوا بِالصَّبْرِ وَالصَّلَاةِ) ، وقال: ( إِنَّ الْإِنسَانَ خُلِقَ هَلُوعًا* إِذَا مَسَّهُ الشَّرُّ جَزُوعًا* وَإِذَا مَسَّهُ الْخَيْرُ مَنُوعًا* إِلَّا الْمُصَلِّينَ) . النور