أنواع سمك السلمون

يُمكن إدراج سمك السلمون في النظام الغذائيّ لما للسلمون من فوائد صحيّة عديدة، مثل: الحدّ من مخاطر السُمنة، والسكريّ، وأمراض القلب؛ وذلك لأن سمك السلمون يحتوي على كمية عالية من البروتين، والأحماض الدهنيّة أوميغا 3، بالإضافة إلى العديد من المَعادن، والفيتامينات، بما في ذلك: الفسفور، والسيلينيوم، وفيتامين أ، وفيتامين ب3، ويَتواجد مُعظم أنواع سمك السلمون في شَمال المحيط الأطلسي، والمُحيط الهادئ، ونُوضح فيما يأتي أنواع سمك السلمون، ومنها:

السلمون الشينوك

نُوضح فيما يأتي أبرز الصفات لسمك سلمون الشينوك (بالإنجليزية: Chinook salmon)؛ أو ما يُسمى بسلمون الملك، منها:

يحتوي على كمية عالية من الأحماض الدهنيّة أوميغا 3.
يمتاز بِحجمه الكبير.
العمر الافتراضيّ له من 4 إلى 7 سنوات.
قد يزن حوالي 45 كيلوغرامًا.
مُتوسط حجمه من 56 إلى 81 سم.
لونه أحمر غامق، ونَكهته قوية.
يتواجد بِكثرة في المحيط الهادئ ، وأنهار شمال ألاسكا.

السلمون الأحمر

يمتاز السلمون الأحمر، أو السلمون السوكي (بالإنجليزية: Sockeye salmon)؛ بالعديد من الصفات، ونَذكر منها ما يأتي:

يمتاز بطعمه الغنيّ، والشهيّ.
قد يتَحول لونه من الأحمر البرتقاليّ إلى الأحمر الغَامق عند تفريزه.
مُتوسط حجمه من 51 إلى 61 سم.
قد يصل وزنه إلى ما يُقارب 2.7 كيلوغرام.
يتواجد بِكثرة في مياه ألاسكا.
يعيش لمُدة 5 سنوات.
يمتاز بِحجمه الصغير.

السلمون الكوهو

يُعرف السلمون الكوهو (بالإنجليزية: Coho salmon)؛ أيضاً باسم السلمون الفضيّ، ويَمتاز بالعديد من الصفات، تشمل على:

يحتوي على كمية مُعتدلة من الدهون.
طعمه مُشابه لسلمون الملك.
يعيش لمُدة 3 سنوات.
قد يصل وزنه من 2 إلى 5.5 كيلوغرام.
مُتوسط حجمه من 56 إلى 66 سم.
يمتاز بِحجمه الصغير، ولون جلده فضيّ اللّون.
يعيش شَمال المحيط الهادئ، وفي مياه ألاسكا.

السلمون الأحدب

يمتاز السلمون الأحدب، أو السلمون الوردي (بالإنجليزية: Pink salmon)؛ بِمجموعة من الصفات، ومنها:

يمتاز بِملمسه الناعم، وطعمه الخفيف.
حجمه صغير قد يَصل وزنه إلى حوالي 2 كيلوغرام.
يحتوي على كمية قليلة من الدهون.
مُتوسط حجمه من 35 إلى 46 سم.
يعيش لمُدة سنتين.
يمتاز بِلونه الوردي الفَاتح.
يعيش على سواحل واشنطن، وأوريجون.

السلمون التشم

سمك السلمون التشم (بالإنجليزية: Chum salmon)؛ أو ما يُسمى بالسلمون الكلابي حيثّ لديه العديد من الأسماء، ويمتاز فيما يأتي:

يحتوي على كمية قليلة من الدهون.
حجمه صغير قد يَزن حوالي من 3 إلى 5 كيلوغرامات.
لونه وردي المُحمر.
يعيش لمُدة تصل من 3 إلى 5 سنوات.
مُتوسط حجمه من 56 إلى 66 سم.
يمتاز بِنكهته الخفيفة، وملمسه الجاف.
يعيش في مياه ألاسكا .

السلمون الأطلسي

يمتاز سمك السلمون السالار، أو السلمون الأطلسي (بالإنجليزية: Atlantic salmon)؛ بالعديد من الصفات، أبرزها:

حجم السلمون الأطلسي كبير.
له طعم مُعتدل.
أقل ثمناً.
يخضع لتَغذيّة خاصّة.

2023-12-137تغذية

مزيد من المشاركات

ما أسباب تنميل الظهر

ما هي أسباب تنميل الظهر؟ يصف البعض شعور تنميل الظهر بألم يُشبه وخز الدبابيس أو الإبر في الظهر، ويحدث ذلك عادةً بسبب وجود حالة صحية تُؤثر على الأعصاب الموجودة في الظهر، ومن هذه الحالات الصحية الآتي: الانزلاق الغضروفي يُعد الانزلاق الغضروفي أحد الأسباب الشائعة لتنميل الظهر، ورغم أنّه قد يحدث في أي مكان في العمود الفقري، إلا أنه عادةً يحدث في أسفل الظهر ، وعادةً ما يُعاني المصابون من هذه الحالة بعد رفع الأشياء الثقيلة بشكلٍ خاطئ، ويُشخّص الطبيب هذه الحالة عن طريق الفحوصات الآتية: الأشعة السينية.

عبارات عن مولود جديد

المولود هو نعمة من الله رزقنا أياه، والأطفال من أروق المخلوقات، وهنا لكم في هذا المقال عبارات عن مولود جديد. عبارات عن مولود جديد با أغلى هدية من الخالق تتمنى العين ما تفارق اجمل واروع مولود هل بوسط الخلايق. الف مبروك للحلوين بقدوم أغلى الغالين الله يبارك فيه ويعين كل من تعب من اجله امين. بسم الله شيلوني وبدعوه حلوة أذكروني. الغالي حضر حيوه وبأحلى الزهور رشوه. اقبلت يا حلو حلاتك عجب ماحد من البنات لحسنك غلب. سموا بالله اذا شفتوني وصلوا على النبي اذا شلتوني. يا أغلى الناس والغالين مبروك عليكم

ما هي عمليات التجميل

عمليات التجميل أصبح من الواضح تزايد شعبية عمليات التجميل بين أفراد المجتمع مع الوقت، وخلال العقد الماضي ارتفعت أعداد عمليات التجميل إلى 98%، وفي الحقيقة لم تعد عمليات التجميل حكراً على النساء فقط، بل أصبح هناك عمليات تجميلية خاصة بالرجال أيضاً، وتعود تسمية عمليات التجميل (بالإنجليزيّة: Plastic Surgery) بهذا الإسم إلى العهد اليوناني ويُقصد بها تشكيل أو تجسيد الشيء، وتشمل الجراحات التجميلية أي نوع من الجراحة التي تهدِف إلى إعادة بناء أو تغيير مظهر أو خصائص جزء معيّن من الجسم، وفي الحقيقة تُستخدم

طريقة صبغة النسكافيه

النسكافيه يعتبر النسكافيه نوعاً من أنواع البن، ويحتوي على فوائد كثيرة ومتعددة يجهلها الكثير من الناس، فهو يقي الجسم من الإصابة بالعديد من الأمراض، ومن فوائده أنّه ينشط الدماغ، ومضاد للأكسدة، ويقي الكبد من عدة أمراض، ومن ناحية أخرى فإنّ تناول كميات كبيرة منه يضر بالجسم، بحيث يعمل اضرابات في المعدة، ويخفض من امتصاص الحديد في الجسم. كما ويعتبر النسكافيه عنصراً هامّاً في صبغ الشعر وتحويله إلى اللون البنيّ الجميل، واللامع، والمتألق، وفي هذا المقال سوف نتحدث عن مكوّنات، وطريقة تحضير وإعداد الصبغات

فوائد الزعتر البري المجفف

الزعتر البري يُعدّ الزعتر البري أو بمُسمىً آخر السعتر أحد النباتات الجبليّة المُنتشرة في جبال بُلدان البحر الأبيض المُتوسط، ويمتاز الزعتر برائحته الزكيّة وطعمهُ الحار بالإضافة إلى فوائده الكثيرة لصحة الإنسان، لذلِكَ يتم استخدامهُ إمّا طازجاً أو مُجفّفاً لإعداد أصناف مُختلفة من الطعام أو لشُربهِ كمشروبٍ ساخن في الأيّام الباردة أو عندَ المرض. فوائد الزعتر البري المجفف قد يُساعد على تخفيف الآلام، وذلك بسبب احتوائه على خصائص مضادة للالتهابات. يحتوي الزعتر البري المجفف على خصائص مضادة للبكتيريا

طريقة البحث الصوتي في جوجل

البحث الصوتي في مُتصفّح كروم يُمكن للمُستخدِمين الاستفادة من خاصيّة البحث الصوتي التي يوفرها جوجل واستخدامها في مُتصفّح كروم (Chrome)، عن طريق اتّباع الخطوات الآتية: فتح مُتصفّح كروم المُثبّت على جهاز الحاسوب الخاصّ بالمستخدم. الانتقال إلى موقع جوجل على الويب. الضغط على رمز الميكروفون، ثمّ الضغط على خيار تفعيل OK Google؛ (Enable "OK Google"). فتح تبويب جديد، وقَول عبارة (OK Google) ليظهر المايكرفون الأحمر، ثمّ قَول عبارة البحث المطلوبة. البحث الصوتي في أجهزة أبل يُمكن للمُستخدمين الاستفادة من

كيف تكون تقياً

كيف تكون تقياً؟ يمكن تحقيق التقوى بعدد من الوسائل، وسيتم توضيح ذلك في المقال التالي بالتفصيل: مراقبة الله في السر والعلن إنّ من أعظم وسائل تحقيق التقوى؛ استشعار المسلم لمراقبة الله -تعالى- له في كل أموره وفي السر والعلن، فيجتنب المحرمات ويفعل كل ما يرضي الله -تعالى-، وقد بيّن الله دوام مراقبته لعباده في أكثر من موطن في القرآن الكريم، منها: (الَّذِي يَرَاكَ حِينَ تَقُومُ* وَتَقَلُّبَكَ فِي السَّاجِدِينَ). ترك الذنوب إنّ ترك الذنوب وهجر المعاصي والتوبة إلى الله، تحقق في قلب المسلم التقوى، بل إنّ

كيف أزيد دخلي

طُرق مبتكرة لزيادة الدخل إنَّ العثور على طُرق مبتكرة وجيّدة لزيادة الدخل الشخصيّ، يعتبر من الأمور المهمّة في حياة الفرد، وله فوائد عدّة في صقل الشخصيّة، وتطوير المهارات الفردية، كما له دور في تأمين دخل إضافي يساعد الفرد على تحقيق الطموحات، والأهداف المستقبليّة، مثل: الاستثمار وسداد الديون المترتبة على الشخص، وفي حال كان الشخص يبحث عن وسائل وطرق لزيادة الدخل الماديّ، هناك طرق يمكن البدء بها، مثل: استخدام السيارة الشخصية، وتسخيرها للحصول على مردود ماليّ مثل العمل كسائق في أوبر (بالإنجليزية: