ما هو الجمباز الأرضي؟
الجمباز الأرضيّ هو نوعٌ من أنواع الجمباز الذي لا يتم فيه استخدام أي نوعٍ من الأجهزة الكبيرة إنما يعرض على أرضيةٍ خاصةٍ بمساحة تبلغ 12 متراً، يتم فيه تقديم حركاتٍ إيقاعيةٍ متجانسة على أنغام الموسيقى المُختارة، وتدوم مدة الفقرة الخاصة بكل لاعب من 50-60 ثانية للرجال، ومن 70-90 ثانية للنساء، وتمَّ ضم الجمباز الأرضي للألعاب الأولمبية في العام 1936 للرجال، وفي العام 1952 للنساء.
ما هي أنواع الجمباز الأرضي؟
الجمباز الفني للنساء
وفيه تُظهر اللاعبة قوتها ولياقتها في أداء الحركات الإيقاعية فوق أرضية زنبركية خاصة، ويجب أن يشمل عرضها على مزيجٍ من حركات الجمباز والرقص والحركات الأكروباتية (البهلوانية)، ويجب على اللاعبة أن تُظهر فرديّتها وتميّزها في أدائها وتمكّنها من الحركات الجمبازية؛ لأنَّ الحكّام يأخذون كلَّ ذلك في عين الاعتبار.
الجمباز الفني للرجال
يتم الحكم على الرجال بمعايير مختلفةٍ في هذا النوع من الجمباز؛ إذ لا تستخدم الموسيقى عندَ عرض الرياضيّ لفقرته إنما يُنظر إلى تميّزه، وقوّته، ومرونته، وقدرته على التوازن عندَ القيام بالحركات الجمبازية مثل الوقوف على اليدين، والدوران، ولا يجب أن تزيد مدة فقرته عن دقيقة وعشر ثوانٍ.
الجمباز الإيقاعي
في هذا النوع من التمارين تتنافس النساء فقط، فبالإضافة للرقص الإيقاعي تستخدم اللاعبة واحدةً من بين عدة أدوات مساعدة وهي: الكرة، أو الشرائط، أو العصي، أو الطوق، أو الحبل، ويجب أن تبقى الأداة المساعدة بحركةٍ دائمةٍ سواءً كانَ مقذوفاً في الهواء أو ملفوفاً حول جسد اللاعبة ولمدةٍ لا تتجاوز دقيقة وثلاثين ثانية.
الجمباز الأكروباتيّ (البهلوانيّ)
على الرغم من قِدم الألعاب البهلوانية التي تعود إلى زمن الإغريق إلّا أنه لم يُعترف به كجزء من لعبة الجمباز إلا في عام 1999، ويتم فيه أداء عدة حركاتٍ بهلوانيةٍ جريئة تتركّز على التوازن ، ويتكوّن هذا النوع من الجمباز من شراكاتٍ؛ إمّا لاعبين، أو لاعبتين، أو مجموعة رجال من أربعة لاعبين، أو مجموعة نساء من ثلاث لاعبات، أو مجموعة مختلطة.
الجمباز الهوائي
وهو أجدد نوع تمَّ إضافته لأنواع الجمباز الأرضي، يقوم به اللاعب أو اللاعبة بحركاتٍ هوائيةٍ مقرونة بالموسيقى، ومن هذه الحركات القفز ، والتوازن، والركلات، ويمكن المنافسة في هذا النوع كأفرادٍ أو مجموعات.
ما هي قوانين الجمباز الأرضي؟
غالباً ما يكون هذا النوع من الجمباز آخر العروض التنافسية أثناء الألعاب الأولومبية؛ لأنَّه لا يحتاج إلى معدّات خاصة مثل حصان القفز والقضبان المتوازية، ويجب على الرجال والنساء أداء حركاتٍ معيّنة حتى يحصلوا على النقاط؛ مثل أداء حركاتِ شقلبةٍ أماميةٍ وخلفيةٍ صعبة، أمَّا بالنسبة لاحتساب النقاط وخصمها يخصم على اللاعبين الذين تخطّوا الحدود المرسومة على الأرضية من نقاطهم العامة، كما أنَّ الوقوع بعد أداء حركات القفز و الشقلبة تحسم النقاط أيضاً وقد تؤدي إلى خروج اللاعبة من إيقاعها المرافق للموسيقى أو يمكن أن تضطر إلى إكمال فقرتها بعد انتهاء المدة المخصصة للعرض.
