أثر العواطف على السلوك

تساعدك العواطف في تنظيم عقلك للتأقلم مع الحياة، واتخاذ القرارات ، والتفاعل مع الناس، ويعتبر الفرح، والخوف، والاشمئزاز، والتفاجُؤ، والتوقع، والغضب، والثقة، هي العواطف الأساسية ال8 التي تؤثر على طريقة تفكيرك وبالتالي تؤثر على سلوكك بشكل فوري أو مستقبلي :

تأثير العواطف على السلوك الفوري

نحن نرسل ونستقبل الرسائل العاطفية الفورية باستمرار من خلال نبرة الصوت أو تعبيرات الوجه أو أنماط السلوك المختلفة، إذا شعرت بعاطفة ما لمدة تزيد عن ست ثوان فهذا يعني أنك تهيئ تلك العاطفة وتزودها بالطاقة للقيام بسلوك ما معين.

شعورك بالخوف من وجود أسد في قفص مفتوح، هو إشارة لوجود مصدر يهددك، مما يحفزك لاتخاذ سلوك فوري للدفاع عن نفسك كالركض، وهذا أمر جيد فإن عواطفك تساعدك أحيانا في إنقاذ حياتك، ولكن أحيانا قد تعود عليك بشكل سلبي عندما يكون سلوكك لا يتناسب مع الظروف المحيطة بك مثل الركض بشأن وجود قطة في نهاية الشارع.

تأثير العواطف على السلوك المستقبلي

عندما تختبر عاطفة ما سيئة ستحاول تجنب الوقوع بذات الشعور مجدداً عبر سلوكيات معينة تساعدك على تجنبها، مثل شعورك بالاشمئزاز عند شرب الحليب الفاسد سَيُملي عليك بعض السلوكيات المستقبلية عند تكرار موقف شرب الحليب، كشم الحليب، والتحقق من تاريخ صلاحيته، ومراقبة درجة لونه عند الغليان، لذلك العواطف تعمل كأساس تحفيزي مهم للسلوكيات المستقبلية .

دور التجارب الشخصية في تأثير العواطف على السلوك

بينما تؤثر العواطف على سلوكك فإن كيفية قيامك بذلك السلوك يعتمد على تجاربك السابقة، فالعواطف تنشط سلوكيات ثابتة فالغضب ينشط الأفعال العدوانية على سبيل المثال، إذا كانت تجاربك مليئة بالعنف في الماضي فسيكون العنف سلوكاً لك نتيجة الغضب.

في مواجهة مع رئيسك المتسلط قد يدفعك الغضب إلى اتخاذ سلوك الرد بقوة عليه إذا كان هذا هو محور تجاربك بالماضي أو بدلاً من ذلك قد يدفعك إلى الانطلاق وتقوية الروابط مع زملائك إن اختبرت تجارب مختلفة في الماضي، يمكننا القول أن العواطف تلعب دوراً مهما في تحفيز سلوكك ولكن تجاربك تسقل هذا السلوك.

دور العواطف في زيادة إنتاجيتنا

ستحصل على نتيجة أفضل في مفاوضات العمل إذا كنت محافظاً على هدوئك، وستأتي بمزيد من الحلول لمشكلاتك إذا كنت متحمساً لحلها ولست متوتراً أو مسترخي بشكل مفرط، العواطف بشكل عام تؤثر على حجم إنتاجيتك، أنت تحتاج إلى عواطفك للتفكير وحل المشكلات وللتركيز.

أن تكون عاطفتك منظمة هو أمر ضروري لتتمكن من التذكر والاسترجاع ونقل وربط جميع المعلومات ببعضها البعض، عندما تتعرض لعواطف سلبية تتغير بُنية دماغك مما يؤثر على طريقة استجابتك للمواقف وبالتالي إلى تغير في سلوكك. يلعب التوتر والخوف مثلا دوراً سلبيا في سلوكك حيث تسيطر عواطفك على عقلك المنطقي وبالتالي تتأثر إنتاجيتك، سيدفعك الشعور بالحزن الشديد على سبيل المثال إلى ملازمة سريرك وعدم المضي قدما في إنجاز مهامك.

2023-12-1328تعليم

مزيد من المشاركات

أنواع الحيوانات

أنواع الحيوانات الإسفنجيات تُعدُّ شعبة الإسفنجيات أو المساميات (بالإنجليزيّة: Porifera) من أبسط الحيوانات؛ وذلك لأنّ أجسامها لا تحتوي على أنسجة وأعضاء؛ وإنّما تتكون من مجموعة من الخلايا المرتّبة على شكل أنابيب، كما يحتوي جسم الإسفنج على فتحة علوية واحدة كبيرة تُسمى الفويهة، وتكمن مهمّتها بدفع الماء للخارج بعد مروره داخل الإسفنج عبر الثقوب الصغيرة العديدة التي تُغطي جسم الإسفنج؛ والتي اكتسب اسمه بفضلها. اللاسعات تُعدُّ شعبة اللاسعات (بالإنجليزيّة: Cnidaria) من الحيوانات المائية بسيطة التركيب،

عمل زبادي بالفواكه

الزبادي في كثيرٍ من الأوقات نحبّ أن نتناول أغذيةً خفيفة بين الوجبات خصوصاً في الأيام الصيفية الحارة؛ فالوجبات الدسمة مع الجو الحار تصيب الإنسان بالخمول والكسل، ولذلك الوجبات الخفيفة تُعوّض الفاقد من العناصر الغذائية خلال النهار الصيفي الطويل، وتمدّ الجسم بالطاقة اللازمة له، والزبادي بالفواكه هي من الأطباق المغذية الخفيفة التي تحتوي على العديد من الفوائد. الزبادي يحتوي على البروتين الضروري لبناء الخلايا وتجديدها، كما أنّ محتواه العالي من الكالسيوم جعل منه مثالياً لصحة العظام والأسنان وخصوصاً في

أسهل طريقة لعمل الحلاوة لإزالة الشعر

أسهل طريقة لعمل الحلاوة لإزالة الشعر هناك العديد من الطرق لعمل الحلاوة في المنزل بطريقة سهلة، وبمكوّنات طبيعيّة وبسيطة، للتخلص من الشعر الغير المرغوب به، ومنها: طريقة عمل الحلاوة بالليمون والعسل تساعد الحلاوة بمزجها مع عصير الليمون والعسل والماء في التخلص من الشعر الزائد، وذلك من خلال ما يلي: المكوّنات: كوب واحد من السكر. ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون. ملعقتان كبيرتان من الماء. بعض من العسل (اختياري). طريقة التحضير: تمزج جميع المكوّنات في وعاء حراري، وتسخّن على درجة حرارة منخفضة. تقلب

كيفية تحصيل العلم

العِلم والتعلم يُمكن تعريف العِلم بأنه معرفة مصنفة ذات نظام فكري ومفاهيم ومقاييس خاصة، أما المعرفة فأوسع وأشمل من العِلم، وذلك لأنها شاملة للعلوم، والمعارف والمعلومات التي جُمعت في مراحل التاريخ البشري، وهي ضرورية للإنسان، حيث إنها تساعده على تجاوز العقبات وتدارك الأخطاء، واتخاذ الإجراءات المناسبة في الحياة. ونكتسب العلم من خلال عمليتي التعلم والتعليم، أما مفهوم التعلم فيشمل عدداً كبيراً من الكائنات الحية، حيث فطرالله -سبحانه وتعالى- العديد من الحيوانات على تعلّم بعض الأنماط السلوكية التي

سبب اختيار موضوع البحث

اهتمام الكاتب في موضوع البحث يُفضّل أن يقوم الكاتب باختيار موضوع بحث يثير اهتمامه، حيث إنّ عملية كتابة البحث تستغرق وقتاً وجهداً طويلين، لذلك يجب أن يكون موضوع البحث ممتعاً بالنسبة للباحث، بحيث لا يملّ عند قيامه بالبحث عن المعلومات والمصادر المختلفة المتعلقة بالبحث. خبرة الكاتب في موضوع البحث يُفضّل أن يقوم الكاتب باختيار موضوع بحث في مجال خبرته، وذلك لأنّ اختيار موضوع جديد لا يمتلك الكاتب معلومات كافية عنه، سيترتب عليه استثمار الكثير من الجهد فيه، بالإضافة إلى أنّ البحث سوف يستغرق وقتاً أطول

آثار جانبية للأسبرين

آثار استخدام الأسبرين تأثيرات جانبيّة شائعة يُصنَّف الأسبرين من مُضادَّات الالتهاب اللاستيرويديّة التي تُساهم في تخفيف الألم، والحرارة الناتجة عن الإصابة بالعديد من الأمراض، كالزُّكام، والتهاب المفاصل (باللاتينيّة: Arthritis)، وقد يصفه الطبيب للوقاية من النوبات القلبيّة، والجلطات الدمويّة، ومن الجدير بالذكر أنَّ الأسبرين لا يُعطى للأطفال الذين لم يبلغوا سنَّ الثانية عشر دون استشارة الطبيب، كما تُوجَد العديد من الآثار الجانبيّة الشائعة لاستخدام الأسبرين (بالإنجليزيّة: Aspirin)، وفي ما يأتي بعض

أفضل أنواع العسل

العسل العسل هو السائل الذي ينتج من بطون النحل بقدرة الله سبحانه وتعالى، وقد ورد ذكره في القرآن الكريم، وأخبرنا الله تعالى أن في العسل شفاء، وفيه دواء لكثير من أنواع الداء، وهناك أنواع عديدة من العسل، تختلف باختلاف نوع الرحيق الذي يتغذى عليه النحل، ويختلف أيضاً في نكهته ولونه، ومهما اختلف نوع العسل، فإنه يحتوي على عناصر غذائية مدهشة، كمضادات الأكسدة، والفيتامينات، والمعادن، والمضادات الحيوية الطبيعية. أفضل أنواع العسل يعد عسل السدر من أنواع العسل البري، الذي يعتبر أفضل عسل في العالم أجمع، ويتم

أفضل علاج للمسامات الواسعة

الطرق الطبيعية لعلاج المسامات الواسعة هناك وصفات طبيعيّة يمكن تطبيقها في المنزل؛ لتخفيف المسامات الواسعة، وهي ما يأتي: صودا الخبز تقلّل صودا الخبز زيت البشرة، وتقلّل المسام، وتُعالج حب الشباب وطريقتها هي: المكوّنات: ملعقة صودا الخبز. ماء. طريقة التحضير: يُمزج المكوّنان معاً، فنحصل على عجينة. تُوضع على البشرة مدّة 5-10 دقائق. تُغسل بماء دافئ. بياض البيض وعصير البرتقال يُفتّح عصير البرتقال البشرة، أما بياض البيض فيشدّ المسام؛ لتظهر البشرة بعمر أصغر، وطريقته هي: المكوّنات: بياض بيضتين. ربع كوب من