وصفات دجاج للدايت

وصفات دجاج للدايت

شاورما دجاج دايت

مدة تجهيز المكوّنات 15 دقيقة
مدة الطهي 10 دقائق
تكفي ل شخص

المكوّنات

  • صدور دجاج.
  • فلفل ألوان.
  • بصل .
  • بهارات.
  • زيت زيتون.
  • لبن زبادي.
  • ملح.

طريقة التحضير

  • تقطيع صدور الدجاج إلى مكعبات.
  • تتبيل الدجاج بالبهارات ولبن الزبادي قليل الدسم والملح.
  • تقطيع الفلفل الألوان والبصل إلى شرائح.
  • تشويح البصل في ملعقة زيت زيتون صغيرة، وإضافة الدجاج، وبعد أن يبدأ الدجاج بالنضج يُضاف فلفل الألوان والتقليب جيدًا حتى النضج.

صدور الدجاج بصوص الليمون الدايت

المكوّنات

  • ثماني صدور دجاج مخلية.
  • ملعقة كبيرة زيت.
  • كوب ماء.
  • ملعقة صغيرة نشا .
  • ملعقة صغيرة ثوم مفروم.
  • ملح.
  • فلفل أسود.
  • ربع كوب عصير ليمون.
  • مكعب زبدة.
  • خضار سوتيه.
  • شرائح ليمون.

طريقة التحضير

  • تتبيل صدور الدجاج بالملح والفلفل وتشويحها في ملعقة الزيت على الجانبين مع إضافة الملح والفلفل.
  • إضافة مكعب الزبدة والثوم والقليل من الماء، ثمّ خلط النشا في باقي كمية الماء وبعد ذلك إضافة الدجاج على النار.
  • إضافة عصير الليمون، ثمّ رفع الطبق عن النار بعد ذلك تقديمه مع الخضار السوتيه وتزيينه بشرائح الليمون.

دجاج دايت

المكوّنات

  • أربع صدور دجاج بدون عظم وجلد.
  • معلقة صغيرة زنجبيل بودرة.
  • معلقة صغيرة ثوم بودرة.
  • ملعقة صويا صوص.
  • ربع كوب عصير ليمون طازج.
  • ملح.
  • فلفل أسود.
  • زيت عباد الشمس.

طريقة التحضير

  • وضع عصير الليمون، والزنجبيل البودرة، والثوم البودرة في طبق عميق ثمّ خلط المكوّنات معًا.
  • إضافة الصويا صوص والملح والفلفل ووضع الفراخ في التتبيلة وتركها لمدة ثلاث ساعات في الثلاجة.
  • وضع الفراخ في قدر الشواية الساخنة وتركها تأخذ لون، ثمّ وضعها في الصينية وإدخالها إلى الفرن لمدة عشر دقائق.
مزيد من المشاركات
أفضل البنوك الإلكترونية

أفضل البنوك الإلكترونية

البنوك الإلكترونية لم تترك التكنولوجيا شيئاً إلا أصبح لها دورٌ فعالٌ فيه، وقد سهّل الإنترنت علينا القيام بالعديد من الإجراءات المهمّة، سواء في المدارس أو المستشفيات وكذلك البنوك، ولم يقتصر الأمر على تسهيل المعاملات البنكيّة بل أصبح بإمكان التجّار والأشخاص العاديين الحصول على حساب بنكيّ إلكترونيّ بطريقة موثوقة ومضمونة وآمنة، ولكن المهم معرفة ما هي البنوك الإلكترونية الأكثر أماناً ومصداقية حتى لا تضيع نقود الفرد بين أيدي جهات غير أمينة. أفضل البنوك الإلكترونية يُمكن الاعتماد على البنوك
وسائل المواصلات قديماً وحديثاً

وسائل المواصلات قديماً وحديثاً

وسائل المواصلات قديمًا تُعرّف وسائل النقل والمواصلات بأنّها الأنظمة التي اتخذها الإنسان للانتقال من مكان لآخر لغايات السفر أو العمل أو نقل البضائع، حيث خض عت وسائل النقل إلى تطورات كثيرة عبر السنين، لتصبح مع الوقت أكثر تعقيدًا وتطورًا نتيجة لتغير البيئة ومتطلباتها بشكلٍ عام، وأصبح الهدف منها في الوقت الراهن تسهيل عملية الحركة اليومية وتسريعها. أشهر وسائل المواصلات القديمة كانت أول طرق التنقل عند البشر قديمًا هو المشي على الأقدام لتمر بعد ذلك وسائل النقل بمراحل تطور مختلفة كالآتي: الحيوانات
حكم دينية جميلة

حكم دينية جميلة

الحِكَم الدينيّة تحمل الحكم الدينيّة بين أحرفها الكثير من العِبر والنصائح من فقهاءٍ وأئمةٍ مستندين فيها إلى القرآن الكريم وشرع الله. انتقينا لكم بعضاً من هذهِ الحكم لتستفيدوا منها في حياتِكم تعرّفوا عليها في هذا المقال. حِكَم دينيّة جميلة من يقرأ التاريخ لا يدخل اليأس إلى قلبه أبداً، وسوف يرى الدنيا أياماً يداولها الله بين الناس، فالأغنياء يصبحون فقراءً، والفقراء ينقلبون أغنياءً، وضعفاء الأمس أقوياء اليوم، وحكّام الأمس مشردو اليوم، والقضاة متهمون، والغالبون مغلوبون، والفلك دوّار، والحياة لا
طريقة عمل أصابع الدجاج

طريقة عمل أصابع الدجاج

وجبات الدجاج الشهية يعتبر الدجاج من اللحوم البيضاء التي لا غنى عنها في إعداد وصفات شهية، فلحوم الدجاج بديلٌ أمثلٌ للأشخاص الذين لا يفضلون اللحوم الحمراء، حيث تتعدد الأطباق بوصفات لا تعدّ ولا تحصى في تحضير الدجاج، ولكن سنسلط الضوء على طريقة عمل أصابع الدجاج الشّهية. أصابع الدجاج المقرمشة المكونات أربع قطع صدور دجاج (فيليه دجاج مسحب). حبة بصل. أربع حبات ثوم. ملعقتان من عصير الليمون. ملعقتان من الخل الأبيض. ملعقة كزبرة مطحونة. ملعقة بابريكا حلوة. رشة ملح. رشة فلفل أسود. مكونات خلطة الطحين كوب
ما هي الرياضة البدنية

ما هي الرياضة البدنية

الرياضة البدنية الرياضة البدنية أو النشاط البدني هي أيّ حركة يقوم بها الجسم وتتطلّب استهلاك طاقة، ويتضمّن ذلك جميع الحركات باستثناء الجلوس أو النوم، ومن الأمثلة على الرياضة البدنية؛ المشي إلى العمل أو المدرسة، أو صعود الدرج، أو قص الأعشاب، أو القيام بالأعمال المنزلية، ويُعدّ التمرين أحد أنواع النشاط البدني، إلّا أنّ ليس كلّ نشاط بدنيّ هو تمرين، إذ إنّ التمرين الرياضي هو نشاط مُخطّط، ومُنظّم، ومُتكرّر، هدفه تحسين اللياقة البدنية أو المحافظة عليها. فوائد الرياضة البدنية يُمكن لمختلف فئات المجتمع
ما فوائد الطاقة الشمسية

ما فوائد الطاقة الشمسية

الطاقة الشمسية تعرف الطاقة الشمسية (بالإنجليزية: Solar energy) بأنها الإشعاع الصادر عن الشمس، والذي يُنتج الحرارة، ويتسبب في حدوث تفاعلات كيميائية، وهي أحد المصادر المتجددة للطاقة ، والتي تعدّ مصادر غير منتهية الإمدادات، ونظيفةً غير ملوثة للبيئة على عكس المصادر الأخرى كالفحم، والغاز الطبيعي ، والبترول، ويمثل إجمالي كمية الطاقة الشمسية الساقطة على الأرض أكبر بكثير من متطلبات الأرض الحالية والمستقبلية من الطاقة، لذلك فإذا استُثمرت هذه الطاقة بشكل مناسب فإنها ستلبي كافة الاحتياجات المستقبلية
كيف أعرف بشرة وجهي

كيف أعرف بشرة وجهي

طريقة معرفة نوع البشرة يمكن معرفة نوع البشرة من خلال اتباع الخطوات التالية: فحص البشرة تنظيف الوجه باستخدام منظف معتدل، وتجفيفه بمنشفة ناعمة. ترك البشرة ترتاح لمدّة نصف ساعة بدون وضع أي غسول أو مرطب عليها. النظر بدقة على الخدين، والجبين، والأنف، والذقن، إذا كان هناك أي لمعان فيها فهذه دلالة على أنّها البشرة دهنية ، ثمّ تركها لنصف ساعة أخرى، وإن ظهر جفاف أو ضيق عند التبسم أو تمدد عضلات الوجه، فإنّ ذلك يدل على البشرة جافة، وإذا ظهر لمعان على الأنف والجبهة فقط، فذلك يدل على أنّ البشرة عادية أو
ما هي زكاة الذهب

ما هي زكاة الذهب

زكاة الذهب تُعدُّ زكاة الذهب من الأُمور الواجبة بإجماع الفُقهاء إذا توفّرت فيه الشروط، قال الله -تعالى-: (وَاَلَّذِينَ يَكْنِزُونَ الذَّهَبَ وَالْفِضَّةَ وَلاَ يُنْفِقُونَهَا فِي سَبِيل اللَّهِ فَبَشِّرْهُمْ بِعَذَابٍ أَلِيمٍ* يَوْمَ يُحْمَى عَلَيْهَا فِي نَارِ جَهَنَّمَ فَتُكْوَى بِهَا جِبَاهُهُمْ وَجُنُوبُهُمْ وَظُهُورُهُمْ هَذَا مَا كَنَزْتُمْ لأَِنْفُسِكُمْ فَذُوقُوا مَا كُنْتُمْ تَكْنِزُونَ)، وقال النبي -عليه الصلاة والسلام-: (إلَّا إذا أدَّيْتِ زكاتَه فليس بكنزٍ)، ومِن الشروط الواجبة