وصفات دجاج للدايت

وصفات دجاج للدايت

شاورما دجاج دايت

مدة تجهيز المكوّنات 15 دقيقة
مدة الطهي 10 دقائق
تكفي ل شخص

المكوّنات

  • صدور دجاج.
  • فلفل ألوان.
  • بصل .
  • بهارات.
  • زيت زيتون.
  • لبن زبادي.
  • ملح.

طريقة التحضير

  • تقطيع صدور الدجاج إلى مكعبات.
  • تتبيل الدجاج بالبهارات ولبن الزبادي قليل الدسم والملح.
  • تقطيع الفلفل الألوان والبصل إلى شرائح.
  • تشويح البصل في ملعقة زيت زيتون صغيرة، وإضافة الدجاج، وبعد أن يبدأ الدجاج بالنضج يُضاف فلفل الألوان والتقليب جيدًا حتى النضج.

صدور الدجاج بصوص الليمون الدايت

المكوّنات

  • ثماني صدور دجاج مخلية.
  • ملعقة كبيرة زيت.
  • كوب ماء.
  • ملعقة صغيرة نشا .
  • ملعقة صغيرة ثوم مفروم.
  • ملح.
  • فلفل أسود.
  • ربع كوب عصير ليمون.
  • مكعب زبدة.
  • خضار سوتيه.
  • شرائح ليمون.

طريقة التحضير

  • تتبيل صدور الدجاج بالملح والفلفل وتشويحها في ملعقة الزيت على الجانبين مع إضافة الملح والفلفل.
  • إضافة مكعب الزبدة والثوم والقليل من الماء، ثمّ خلط النشا في باقي كمية الماء وبعد ذلك إضافة الدجاج على النار.
  • إضافة عصير الليمون، ثمّ رفع الطبق عن النار بعد ذلك تقديمه مع الخضار السوتيه وتزيينه بشرائح الليمون.

دجاج دايت

المكوّنات

  • أربع صدور دجاج بدون عظم وجلد.
  • معلقة صغيرة زنجبيل بودرة.
  • معلقة صغيرة ثوم بودرة.
  • ملعقة صويا صوص.
  • ربع كوب عصير ليمون طازج.
  • ملح.
  • فلفل أسود.
  • زيت عباد الشمس.

طريقة التحضير

  • وضع عصير الليمون، والزنجبيل البودرة، والثوم البودرة في طبق عميق ثمّ خلط المكوّنات معًا.
  • إضافة الصويا صوص والملح والفلفل ووضع الفراخ في التتبيلة وتركها لمدة ثلاث ساعات في الثلاجة.
  • وضع الفراخ في قدر الشواية الساخنة وتركها تأخذ لون، ثمّ وضعها في الصينية وإدخالها إلى الفرن لمدة عشر دقائق.
مزيد من المشاركات
أنواع حشرات الفراش

أنواع حشرات الفراش

الأنواع الرئيسية لحشرات الفراش حشرات الفراش هي طفيليات تفتقد للزوائد التي تمكنها من التشبث ، تتميز بأنها بيضاوية الشكل مسطحة ذات أجنحة صغيرة، وفي مرحلة ما قبل البلوغ يتراوح حجمها ما بين 0.6-0.95 سم، ويكون لونها بنيًا، أما بعد البلوغ تنتفخ ويصبح لونها أحمر. وتمتلك هذه الكائنات عيونًا مركبة، وفمها مكون من 3 أجزاء مخصصة للثقب والامتصاص، والإناث منها أكبر من الذكور. توجد لحشرات الفراش 3 أنواع رئيسية فقط تتغذى على الدم البشري من بين 90 نوعاً، ويمكن التعرف على وجودها في المنزل من خلال ملاحظة لدغات
فليتك تحلو والحياة مريرة

فليتك تحلو والحياة مريرة

أبو فراس الحمداني الحارث بن سعيد بن حمدان، ولد في مدينة الموصل، استقرّ في بلاد الحمدانيين في مدينة حلب، كان والياً على منبج، وكان يرصد تحرّكات الروم. وقع في أسر الروم مرتين وطال به الأسر، فكتب لابن عمّه سيف الدولة ليفتديه، لكنّه تباطأ وظلّ يُهملُه. من أكثر قصائده شهرة هي هذه القصيدة التي يمدح فيها سيف الدولة ليفكّ اسره، والتي اختلف الكثير في تفسير معانيها. نظم في سجنه ديوان الروميات الذي يعتبر من أروع الشعر الإنساني وأصدقه. قصيدة ليتك تحلو والحياة مريرة أمَا لِجَمِيلٍ عِنْدَكُنّ ثَوَابُ، وَلا
ما هو الجهاز اللمفاوي

ما هو الجهاز اللمفاوي

الجهاز اللمفاوي يُعتبر الجهاز اللمفاوي (بالإنجليزية: Lymphatic System) أحد الأجهزة الموجودة في جسم الإنسان، ويتبع في عمله إلى الجهاز المناعيّ (بالإنجليزية: Immune System)، ويتكوّن هذا الجهاز من شبكة عملاقة من الأوعية تنتشر في أنسجة الجسم المختلفة، ويمرّ فيها السائل المعروف بالسائل اللمفيّ (بالإنجليزية: Lymph)، وفي الحقيقة يدور هذا السائل في الجسم بشكلٍ مشابه لدوران الدم في الجسم، ويعود أصل هذا السائل إلى بلازما الدم، فبعد أن يقوم جهاز القلب والدوران بتسريب ما يُقارب لترين من الدم بشكلٍ يومي
أهم أدوات المدرسة للطلاب

أهم أدوات المدرسة للطلاب

يذهب العديد من الأبناء والبنات إلى المدرسة وهو أول مكان يرتاده الأبناء منذ نعومة أظفارهم، لذا ينبغي أن يحتوي هذا المكان على العديد من المقومات التي تسهل من عملية الدراسة. أهم أدوات المدرسة للطلاب المدرسة هي مؤسسة تعليمية صُممت من أجل غايات التعليم، بمساحات واسعة، وبيئات تعلُّم متعددة وتحت إشراف نخبة من المدرسين الكفاء، وقد تم اشتقاق كلمة (school) من الكلمة اللاتينية (scol)، والتي تعني "استراحة من العمل"، أو "وقت فراغ مخصص للتعلم"، أو "مكان يلتقي فيه المثقفون من أجل مناقشة وحل القضايا". وينبغي
كيف أكتب دعوة

كيف أكتب دعوة

طريقة كتابة الدعوة تكثر أنواع الدعوات ومناسباتها، حيث تُمهد الدعوة للحدث الذي سيُقام؛ لذلك يجب التخطيط لكتابتها جيدًا، إذ يجب أن تتضمن تفاصيل معينة ومحددة، وذلك حسب نوع الدعوة والمدعوين، وطريقة كتابة الدعوة حسب نوعها فيما يأتي: طريقة كتابة دعوة حفلة يجب الأخذ بعين الاعتبار عدة أمور عند البدء بكتابة دعوة لحفلة ما، وهذه الإرشادات تتلخص فيما يأتي: تخصيص بطاقة لكل مدعو مع كتابة اسمه عليها لذلك يجب الحرص على عمل قائمة بأسماء المدعوين. البدء بعبارات الترحيب، ومن ثم ذكر التفاصيل مثل: يُسعدنا دعوتكم
آيات العزة في القرآن الكريم

آيات العزة في القرآن الكريم

آيات العزة في القرآن الكريم العزة المطلقة لله لقد ورد في القرآن الكريم عددٌ من الآياتِ التي أثبتت العزة المطلقة لله -عزَّ وجلَّ-، وفيما يأتي ذكر بعض هذه الآيات: الآية في سورة النساء : (الَّذِينَ يَتَّخِذُونَ الْكَافِرِينَ أَوْلِيَاءَ مِن دُونِ الْمُؤْمِنِينَ ۚ أَيَبْتَغُونَ عِندَهُمُ الْعِزَّةَ فَإِنَّ الْعِزَّةَ لِلَّهِ جَمِيعًا). (يَقُولُونَ لَئِن رَّجَعْنَا إِلَى الْمَدِينَةِ لَيُخْرِجَنَّ الْأَعَزُّ مِنْهَا الْأَذَلَّ ۚ وَلِلَّهِ الْعِزَّةُ وَلِرَسُولِهِ وَلِلْمُؤْمِنِينَ وَلَٰكِنَّ
قصة إسلام المثنى بن حارثة الشيباني

قصة إسلام المثنى بن حارثة الشيباني

قصة إسلام المثنى بن حارثة الشيباني أسلم المثنى بن حارث الشيباني -رضي الله عنه- مع وفد قومه في السنة التاسعة للهجرة، وقيل أنه أسلم في السنة العاشرة للهجرة؛ فعندما جاء وفد قومه للرسول -صلى الله عليه وسلم- تقدم أبو بكر الصديق -رضي الله عنه- فسلم وقال: "ممن القوم، قالوا: من شيبان بن ثعلبة". والتفت أبو بكر الصديق -رضي الله عنه- إلى النبي -صلى الله عليه وسلم- وقال: "بأبي أنت وأمي، هؤلاء غرر الناس، فيهم مفروق بن عمرو، وهاني بن قبيصة، والمثنى بن حارثة، والنعمان بن شريك"، فدار نقاشٌ بينهم وبين الرسول
كيفية التسويق

كيفية التسويق

طُرق التسويق عند بداية مشروع جديد يسارع مالكه إلى توصيل فكرة وجوده أو نوع الخدمات أو السلع الذي ينتجها مشروعه إلى السوق وبالتالي يتطرق إلى ما يسمة بالتسويق، ولذلك لبناء قاعدة من العملاء لضمان استمرار المشروع، ومع تطور التكنولوجيا ، أصبح من السهل التسويق لفكرة أو لسلعة معينة بتكلفه قليلة وفعّالة، وفيما يلي بعض أهم طرق التسويق الفعّالة وذات الكلفة المنخفضة: المنشورات هي عبارة عن قصاصات ورقية تحتوي وبشكل مختصر على الخدمات التي يقدمها المشروع، ومعلومات الاتصال، ليتم توزيعها بعدة طريق منها التسليم