هل الضغط المنخفض يسبب صداعاً

هل الضغط المنخفض يسبب صداعاً

الضغط المنخفض

يعتبر ضغط الدم منخفضاً عندما يصبح ضخ الدم الانقباضي أقل من 90 مم زئبق والانبساطي أقل من 60 مم زئبق، وقد يصبح منخفضاً جداً في حال وجود أعراضاً ظاهرة تسبب لجسم الإنسان الإغماء، والدوخة، كما تشير إلى وجود خطر يهدد الغدد الصماء أو القلب، وتؤدي هذه المشكلة إلى حرمان الدماغ والأعضاء الحيوية من المواد المغذية والأكسجين.

أسباب انخفاض ضغط الدم

  • حدوث اضطرابات أو انخفاض في نشاط الغدة الدرقية.
  • انخفاض كمية السوائل والدم في الجسم.
  • اتساع الشرايين وزيادة مرونتها ممّا يؤدّي إلى إصابتها بالتصلب.
  • نقص فيتامين ب1.
  • القلق والتوتر.
  • استعمال الأدوية الخاصة بأمراض القلب والمسكّنات ومدرات البول.
  • الإصابة بفقر الدم.
  • تعرض الجهاز العصبي لبعض الأمراض.
  • تعرض الإنسان للصدمة.

أعراض انخفاض ضغط الدم

  • الإصابة بالدوار.
  • الشعور بآلام في الصدر.
  • صعوبة التنفس.
  • عدم انتظام دقات القلب.
  • الصداع وأوجاع في الرأس.
  • الحمى.
  • إصابة الرقبة بالتصلب.
  • أوجاع شديدة في أعلى منطقة الظهر.
  • السعال المصحوب بالبلغم.
  • القيء.
  • الإسهال.
  • التعب العميق.
  • اضطراب الرؤية.
  • الإصابة بعسر البول.
  • الإصابة بعسر الهضم.
  • التعرض لفقدان الوعي في حال هبوط الضغط بشكلٍ كبير.

علاقة الضغط المنخفض بالصداع

الصداع هو إصابة أي منطقة في الرأس بالأوجاع التي تصيب جانبي الرأس أو إحدى جانبيه، ويظهر بشكلٍ مفاجىء أو تدريجياً وقد يستمر لعدة أيام أو أقل من ساعة. ويُعد انخفاض ضغط الدم إحدى الأسباب المؤدية لحدوث الصداع، الذي يعتبر من أكثر المشاكل الصحية شيوعاً بحيث يعاني منه العديد من الأشخاص من مختلف الفئات العمرية، وينتج أيضاً عن الإصابة بمشاكل مرضية كأمراض المخ، والإصابة بالأمراض المزمنة مثل السكري وارتفاع ضغط الدم، وسوء التغذية، التهاب الجيوب الأنفية، السهر لفتراتٍ طويلة، حدوث مشاكل في الفكين والأسنان.

علاج صداع الضغط المنخفض

التخلّص من الصداع الناتج عن انخفاض ضغط الدم يتم من خلال علاج هذا السبب، وهناك عدةّ طرق طبيعية لرفع الضغط المنخفض والتي سنقوم بذكرها فيما يلي:

  • تناول كميّات كافية من الماء بمعدل ثمانية أكواب يومياً، وذلك للحفاظ على مستوى ضغط الدم وتوازن الجسم وتحفيز أجهزته للقيام بالأنشطة المختلفة.
  • استخدام ملح الطعام باعتدال وذلك لاحتوائه على عنصر الصوديوم الذي يفيد في رفع الضغط المنخفض.
  • تناول المشروبات المحتوية على الكافيين كالشاي والقهوة.
  • تناول عصير الليمون يرفع ضغط الدم الناتج عن فقدان السوائل من الجسم.
  • تناول اللوز والزبيب والريحان لرفع الضغط المنخفض وذلك لاحتواء هذه الأغذية على العديد من الفيتامينات التي تقلّل من الإجهاد وتحافظ على توازن الجسم.
  • تناول مشروب العرقسوس.
9ضغط الدم
مزيد من المشاركات
7 نصائح مهمة في بداية الحمل

7 نصائح مهمة في بداية الحمل

ستشعُرين في بدايةِ حملكِ أنّ هذه الفترة حسّاسة وتتطلّب منكِ المزيد من الرّعاية والاهتمام، وهذا الأمر صحيح، إذ ينبغي عليكِ أن تأخذي بعين الاعتبار جميع التدابير اللّازمة لتحظي بالراحة البدنية والنّفسيّة، لضمان ثبات حملكِ ونُمو الجنين وتطوّره بشكلٍ سليم، ولتكون تجربة الحمل خالية من الخوف ومشاعر التعب والوهن. نصائح في بداية الحمل يوصى بمجموعة من النّصائح في بداية الحمل، وذلك للحِفاظ على صحّة الأم والجنين، ومن أبرز هذه النّصائح: التزمي بفيتامينات الحمل سارعي بالبدء بأخذ الفوليك أسيد إن لم تكوني قد
دور تكاليف الجودة في تحقيق الميزة التنافسية

دور تكاليف الجودة في تحقيق الميزة التنافسية

دور تكاليف الجودة في تحقيق الميزة التنافسية تلعب تكاليف الجودة دوراً مهماً في تحقيق الميزة التنافسية للمنتجات والخدمات التي تقدمها المؤسسات، وذلك من خلال عدة نقاط، وهي موضحة فيما يأتي: خفض التكاليف حيث تساهم الجودة في خفض تكلفة المنتج المصنع وبالتالي تحقيق الميزة التنافسية من خلال عدة جوانب، وهي: استغلال الموارد المالية والبشرية بأفضل ما يمكن. زيادة عدد وحدات الإنتاج باستخدام مواد أقل تكلفة وذات جودة عالية. عمل خطة مستقبلية للمؤسسة لتحليل التكلفة على المدى الطويل. التقليل من حجم السلع
طريقة عمل عصير الفراولة والموز

طريقة عمل عصير الفراولة والموز

عصير موز بالفراولة المكوّنات فراولة . فانيلا سائلة. عسل أبيض. موز. لبن. عصير ليمون. طريقة التحضير وضع جميع المكوّنات في إبريق الخلاط، وتشغيله لخلطهم معاً. سكب العصير في أكواب التقديم، ثمّ تزيينه بالكريمة المخفوقة ثمّ الفواكه الطازجة. سموذي الفراولة والموز مدة التحضير عشر دقائق تكفي لـِ أربعة أشخاص المكوّنات كوب من: الزبادي، الفراولة المجمّدة وغير المحلاة. ثلاثة أكواب من الحليب. حبتان مقطّعتان من الموز الناضجة. طريقة التحضير وضع كلٍّ من: حبّات الفراولة ، والحليب، والزبادي، وقطع الموز في الخلاط
ما بعد عملية الليزك

ما بعد عملية الليزك

عملية الليزك يخضع المرضى لعملية الليزك عند حدوث مشكلة أو قصور في النظر، ويكون سبب هذه المشكلة اختلالاً في أداء وظيفة القرنية بالشكل المطلوب. تعرف عملية الليزك بأنها عبارة عن إحداث تصحيح على قرنية عين الإنسان بالاعتماد على الليزر، وتتضمن إخراج الطبقة الرقيقة الموجودة على سطح القرنية باستخدام الأداة الدقيقة "الميكروكيراتوم" مع الحفاظ على إبقاء جزء من هذه القرنية على اتصال مع العين، حيث يقوم الطبيب بإبعاده إلى الخلف باستخدام أداة تسمى الإنتراليزك، وتؤخذ عينة من النسيخ الداخلي لقرنية المريض للكشف
كيفية العناية بالعروس قبل الزفاف

كيفية العناية بالعروس قبل الزفاف

العناية بالعروس قبل الزفاف يجب على العروس الاهتمام بنفسها قبل الزفاف، فهي ستكون نجمة الحفل ولهذا فإنه من الأفضل اتباع الأمور الآتية: تنظيف البشرة وترطيبها، واستخدام التونر، كل هذه الأمور سوف تُبقي البشرة نضرة وشابة، فالوجه النظيف والخالي من الأوساخ يُبقي المسمات مفتوحة، وهذا يسمح للجلد بالتنفس بشكل أفضل، ويجب أن يُستخدم التونر لشد المسامات، وتقليل الخطوط الدقيقة في البشرة إلى حد ما، كما يجب استخدام كريم واقي من أشعة الشمس. التقشير: وهو أحد أفضل الطرق للتخلص من خلايا الجلد الميتة، والرؤوس
تأسيس مدينة فاس

تأسيس مدينة فاس

مدينة فاس فاس مدينةٌ عربيةٌ مغربيةٌ تقع فلكياً على خط طول 4.983 غرب خط جرينتش، وعلى دائرة عرض 34.05 شمال خط الاستواء، وتقع جغرافياً في جهة الشمال الوسطي من المملكة المغربية، وتبلغ مساحة أراضيها 500كم²، وترتفع عن مستوى سطح البحر383.7 متراً، وتقسم إلى ثلاثة أقسام هي: فاس الجديد، وفاس البالي (المدينة القديمة)، والمدينة الجديدة، كما تقسم المدينة إدارياً إلى ست مقاطعات، هي: أكدال، والمرينيين، وزواغة، وسايس، وجنان الورد، وفاس المدينة، ولها توأمةٌ مع عدة مدن كمدينة بويبلا، ونابلس، والقدس، وبرشلونة،
الوقاية من مرض الصرع

الوقاية من مرض الصرع

الوقاية من الإصابة بالصرع توجد بعض الإرشادات التي من شأنها تخفيف فرص الإصابة بالصرع والوقاية منه، ونذكر منها ما يأتي: الوقاية من الإصابات الدماغية الرضية: تعد إصابات الدماغ الرضية (بالإنجليزية: Traumatic brain injuries) من الأسباب الشائعة للإصابة بالصرع، ويمكن الوقاية منها باتباع إرشادات السلامة، ووضع حزام الأمان، وارتداء الخوذة الواقية، وغيرها من الإرشادات خصوصاً عند القيادة . التقليل فرص الإصابة بالسكتة الدماغية وأمراض القلب: إذ يمكن التقليل من فرص الإصابة بالسكتة الدماغية وأمراض القلب
تحليل رواية مدام بوفاري

تحليل رواية مدام بوفاري

من الناحية موضوعية تدور أحداث رواية مدام بوفاري للكاتب الفرنسي غوستاف فلوبير حول شخصية "إيما" الفتاة القروية التي تلقت تعليمًا دينيًا في الدّير ومقابلتها لشارل بوفاري الذي كان طبيبًا يعايد والدها عندما كُسر قدمه، فيعجب شارل بها بعد أن كان متزوجًا من امرأة ثرية من اختيار أمّه وماتت، فيتقدم بالزواج لإيما التي كانت تشعر بالملل في حياتها وتحتاج إلى التغيير فتوافق مباشرة على الزواج لتنتقل إلى المجتمع المدني الذي يُحاول شارل دمجها فيه، إلّا أنّها تعتبره مجتمعًا جامدًا لا يُلبّي رغباتها الرومانسية