وصفات للأطفال بالشوفان

وصفات للأطفال بالشوفان

الشوفان

يعد الشوفان أحد الأغذية التي كثر استخدامها بشكل أوسع في الآونة الأخيرة، إذ يدخل في تحضير العديد من الحلويات، كما يدخل في تحضير أصناف متنوّعة من الشوربات، وهو يمتاز بقيمته الغذائية المرتفعة، إذ يحتوي على العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية المهمة مثل: الحديد، والمغنيسوم، والألياف الغذائية، ولهذا تهتم العديد من الأمهات بإدخاله إلى وجبات الأطفال، حيث إنه يزوّد أجسامهم بالعديد من الفوائد الصحية العظيمة، وفي هذا المقال سنعرفكم على وصفات للأطفال بالشوفان.

وصفات للأطفال بالشوفان

الشوفان بالحليب

المكوّنات:

  • كوب من الشوفان.
  • نصف كوب من الحليب.
  • حبة من الموز.
  • ملعقتان كبيرتان من الجوز.
  • ملعقة صغيرة من بذور الكتان.
  • ست ملاعق صغيرة من العسل الطبيعي.

طريقة التحضير:

  • نضع الشوفان في وعاء، ونصبّ الحليب فوقه.
  • نقشّر حبّة الموز، ونقطّعها على شكل دوائر، ثمّ نضيفها إلى خليط الشوفان.
  • نرش بذور الكتان والجوز فوق المزيج.
  • نضيف العسل إلى الخليط، ونقلّب المكوّنات معاً.

بسكويت الشوفان

المكوّنات:

  • كوب من الشوفان.
  • نصف كوب من الدقيق.
  • بيضة.
  • ملعقة صغيرة من القرفة المدقوقة.
  • ملعقتان صغيرتان من البيكنج باودر.
  • رشة من الفانيلا.
  • رشة من الملح.
  • ربع كوب من السكر.
  • ملعقتان كبيرتان من العسل الأبيض.
  • ربع كوب من الزيت النباتي.

طريقة التحضير:

  • نضع الشوفان، والبيض، والدقيق، والبيكنج باودر، والملح، والفانيلا، والعسل، والسكر، والزيت النباتي، والقرفة في وعاء، ونخلط المكوّنات معاً بشكل جيد حتى يصبح العجين متماسكاً.
  • نسخّن الفرن على حرارة متوسّطة.
  • نأخذ مقداراً صغيراً من العجينة، ونشكّلها، ثم نضعها في صينية فرن.
  • نكرّر هذه العملية حتى تنفذ كمية العجينة.
  • نضع الصينية في الفرن على درجة حرارة هادئة لمدة ربع ساعة حتى يحمر البسكويت قليلاً.

شوبة الشوفان

المكوّنات:

  • ست ملاعق صغيرة من زيت الزيتون.
  • كوب من الشوفان.
  • ثلاث حبات من الفليفلة الحمراء المطحونة خشناً.
  • ثلث الكوب من البصل المفروم.
  • فص من الثوم المفروم.
  • ثلاثة أكواب من الماء.
  • ربع كوب من إكليل الجبل.
  • ربع ملعقة صغيرة من الملح.
  • ملعقتان صغيرتان من مرقة الدجاج.

طريقة التحضير:

  • نسخن زيت الزيتون في وعاء على نار هادئة، ثم نضيف الشوفان إليه، ونحرّك المكوّنات معاً.
  • نضع الفليفلة الحمراء، وكوب من الماء، والثوم، والبصل في الخلاط الكهربائي، ونخلط المكوّنات جيداً.
  • نضيف الخليط إلى مزيج الشوفان مع باقي كمية الماء.
  • نترك المزيج على النار يغلي، ثم نضيف مرقة الدجاج والملح إليه.
  • نغطّي الوعاء، ونترك المزيج يغلي على النار لمدّة ربع ساعة.
  • نضع الشوربة في طبق التقديم، ونرش إكليل الجبل على وجهها.
مزيد من المشاركات
قانون بقاء الطاقة الميكانيكية

قانون بقاء الطاقة الميكانيكية

قانون حفظ الطاقة الميكانيكية وفقًا لقانون حفظ الطاقة الميكانيكية، فإن الطاقة لا تفنى ولا تُستحدث من عدم، بالرغم من أنه يُمكن تغييرها من شكل إلى آخر. لتوضيح الفكرة، فإن السيارة تكون ثابتة الحركة في أعلى تل، لكن عندما تهبط إلى أسفله فإنها تتحرك بشكل متسارع، وبالتالي تزداد طاقتها الحركية وتقل طاقة الوضع خاصتها، وعندما تصعد إلى أعلاه فإنها ستحول الطاقة الحركية التي اكتسبتها إلى طاقة وضع، وعند إهمال تأثير الاحتكاك ، فإن السيارة ستصل إلى نفس الارتفاع الذي بدأت منه. يُعبر عن قانون حفظ الطاقة
تاريخ دوري أبطال آسيا

تاريخ دوري أبطال آسيا

بطولة دوري أبطال آسيا دوري أبطال آسيا هي بطولة آسيوية ينظمها الاتحاد الآسيوي لكرة القدم في كل موسم منذ عام 1967، كانت تسمى هذه البطولة ببطولة الأندية الآسيوية حتى عام 2003، ثم تم تغيير الاسم إلى دوري أبطال آسيا بالإضافة إلى إجراء بعض التعديلات على البطولة من ناحية القوانين وعدد الفرق المشاركة التي استمرت حتى عام 2009 ووصلت عدد الفرق إلى 32 فريقاً، حتى أنه قام الاتحاد الآسيوي في عام 2003 بإلغاء الكثير من البطولات الآسيوية مثل كأس الكؤوس الآسيوية وبطولة كأس السوبر الآسيوي. تاريخ بطولة دوري أبطال
أهمية التنوع الحيوي

أهمية التنوع الحيوي

أهمية التّنوع الحيوي في المجالات المختلفة يُعرف التنوع الحيوي أو البيولوجي (بالإنجليزية: Biodiversity) بأنّه وجود كائنات حيّة على كوكب الأرض من مختلف الأنواع، والمستويات والبيئات، ويعود التنوع الحيوي بالعديد من الفوائد التي تعكس أهميّته بالنسبة للحياة على كوكب الأرض واستمرارها، وفيما يأتي توضيح لأهميته في مختلف المجالات: أهمية التنوع الحيوي في المجال الاقتصادي يؤثر التنوع الحيوي إيجابيًا بصورة مباشرة على المجال الاقتصادي، إذ إنّ ما يزيد على نصف إجمالي الإنتاج العالمي هو نتاج الطبيعة وتنوّعها،
السياحة حول العالم

السياحة حول العالم

السياحة يمكن تعريف السياحة بأنها عملية قضاء الوقت بعيداً عن بيئة السكن، بهدف الترفيه، والاسترخاء، والشعور بالسعادة والمتعة، وهي تعد نتيجة للتنظميات الاجتماعية الحديثة التي بدأت في أوروبا الغربية في القرن السابع عشر على الرغم من وجودها في العصور القديمة الكلاسيكية، وقد ترتبط السياحة مع الأنشطة، والاهتمامات، والعمليات المختلفة، مما يؤدي إلى ظهور أنواع عديدة منها ؛ كسياحة الأعمال، والسياحة الرياضية، والسياحة الطبية . السياحة حول العالم أصدرت منظمة السياحة العالمية التابعة للأمم المتحدة تقريراً
إدارة الموارد البشرية الدولية

إدارة الموارد البشرية الدولية

تعريف إدارة الموارد البشرية الدولية تُعرف إدارة الموارد البشرية الدولية على أنها الإدارة المعنية بشؤون الموارد البشرية في الشركات متعددة الجنسيات ، او الشركات التي لها فروع في دول مختلفة، حيث أن تلك الشركات تحتوي على عدد كبير من العاملين ذوي الجنسيات المختلفة، وتعمل إدارة الموارد البشرية الدولية على اختيارهم وتدريبهم وتقييمهم مع مراعاة الاختلافات الموجودة في كل دولة. أهمية إدارة الموارد البشرية الدولية تتمثل أهمية إدارة الموارد البشرية الدولية في عدة نقاط تتمثل بما يلي: وجود فروع في دول مختلفة
هارفي إليوت (لاعب كرة قدم إنجليزي)

هارفي إليوت (لاعب كرة قدم إنجليزي)

من هو هارفي إليوت؟ هارفي إليوت (Harvey Elliott)، هو أصغر لاعب كرة قدم في تاريخ الدولي الإنجليزي، وهو من مواليد بلدة تشيرتسي في مدينة لندن في إنجلترا، بتاريخ 4 أبريل من عام 2003، ليبلغ من العمر 18 عاماً في وقتنا الحالي. ما هي تفاصيل عائلة اللاعب هارفي إليوت؟ يحمل والدي هارفي إليوت الجنسية الإنجليزية، كما أنه لديه أخ واحد وأخت واحدة فقط. متى انضم اللاعب هارفي إليوت إلى نادي ليفربول؟ انضم اللاعب هارفي إليوت إلى نادي ليفربول في صيف عام 2019. متى ينتهي عقد اللاعب هارفي إليوت مع نادي ليفربول؟ ينتهي
نشأة البحث اللغوي

نشأة البحث اللغوي

نشأة البحث اللغوي لم يصل عن العرب أي دراسات لغوية قبل الإسلام، وعندما جاء الإسلام دون العرب القرآن الكريم والأحاديث النبوية الشريفة وألفوا في الفقه الإسلامي وكتب التفسير القرآني، فسجل العلماء العلوم غير الشرعية كالنحو واللغة باعتبارهما خادما النص القرآني، ومنها محاولة أبي الأسود الدؤلي ضبط المصحف بالشكل؛ فقد كرسوا اهتماماتهم بالقرآن الكريم والأحاديث الشريفة والعلوم الإسلامية في العصر الإسلامي. وقد مرت هذه البحوث بمراحل حتى وصلت إلى ما هي عليه، وهي كالآتي: المرحلة الأولى بعد الاستعانة بالقرآن
لماذا سميت الحملات الصليبية بهذا الاسم

لماذا سميت الحملات الصليبية بهذا الاسم

سبب تسمية الحملات الصليبية بهذا الاسم الحملات الصليبية أو الحروب الصليبية هي مجموعة من المعارك التي شنّتها أوروبا على الدولة الإسلامية وأحيانًا على بعض الدول الأخرى، حدثت بين الأعوام 1095-1291م، وقد سُمّيت بالصليبية لأنّ الأوروبيين اتخذوا من الصليب شعارًا لهم في هذه الحروب، حيث نُقِش رسم الصليب على راياتهم وملابسهم، ودروعهم، وعلى صدورهم أيضًا إشارًة منهم إلى أنّ السبب الأوّل لهذه الحملات ديني. تاريخ الحملات الصليبية على المسلمين لاحت فكرة الحملات الصليبية في أوروبا عندما دعا البابا أوربانوس