وصفات دجاج للدايت

وصفات دجاج للدايت

شاورما دجاج دايت

مدة تجهيز المكوّنات 15 دقيقة
مدة الطهي 10 دقائق
تكفي ل شخص

المكوّنات

  • صدور دجاج.
  • فلفل ألوان.
  • بصل .
  • بهارات.
  • زيت زيتون.
  • لبن زبادي.
  • ملح.

طريقة التحضير

  • تقطيع صدور الدجاج إلى مكعبات.
  • تتبيل الدجاج بالبهارات ولبن الزبادي قليل الدسم والملح.
  • تقطيع الفلفل الألوان والبصل إلى شرائح.
  • تشويح البصل في ملعقة زيت زيتون صغيرة، وإضافة الدجاج، وبعد أن يبدأ الدجاج بالنضج يُضاف فلفل الألوان والتقليب جيدًا حتى النضج.

صدور الدجاج بصوص الليمون الدايت

المكوّنات

  • ثماني صدور دجاج مخلية.
  • ملعقة كبيرة زيت.
  • كوب ماء.
  • ملعقة صغيرة نشا .
  • ملعقة صغيرة ثوم مفروم.
  • ملح.
  • فلفل أسود.
  • ربع كوب عصير ليمون.
  • مكعب زبدة.
  • خضار سوتيه.
  • شرائح ليمون.

طريقة التحضير

  • تتبيل صدور الدجاج بالملح والفلفل وتشويحها في ملعقة الزيت على الجانبين مع إضافة الملح والفلفل.
  • إضافة مكعب الزبدة والثوم والقليل من الماء، ثمّ خلط النشا في باقي كمية الماء وبعد ذلك إضافة الدجاج على النار.
  • إضافة عصير الليمون، ثمّ رفع الطبق عن النار بعد ذلك تقديمه مع الخضار السوتيه وتزيينه بشرائح الليمون.

دجاج دايت

المكوّنات

  • أربع صدور دجاج بدون عظم وجلد.
  • معلقة صغيرة زنجبيل بودرة.
  • معلقة صغيرة ثوم بودرة.
  • ملعقة صويا صوص.
  • ربع كوب عصير ليمون طازج.
  • ملح.
  • فلفل أسود.
  • زيت عباد الشمس.

طريقة التحضير

  • وضع عصير الليمون، والزنجبيل البودرة، والثوم البودرة في طبق عميق ثمّ خلط المكوّنات معًا.
  • إضافة الصويا صوص والملح والفلفل ووضع الفراخ في التتبيلة وتركها لمدة ثلاث ساعات في الثلاجة.
  • وضع الفراخ في قدر الشواية الساخنة وتركها تأخذ لون، ثمّ وضعها في الصينية وإدخالها إلى الفرن لمدة عشر دقائق.
مزيد من المشاركات
ما هو سرطان الخرسانة؟

ما هو سرطان الخرسانة؟

سرطان الخرسانة هو تآكل الخرسانة وتشققها نتيجة تعرض حديد التسليح المغلّف بها للصدأ، فيتمدد الحديد الصدئ ويتشوه، ممّا يؤدي إلى حدوث تشققات في الخرسانة المحيطة به وبالتالي انفصالها عنه، ولأن الخرسانة ذات مسامية عالية وامتصاص عالٍ للعناصر المحيطة بها، فإنها تبدأ بامتصاص حمض الكربونيك المسبب الموجود على الحديد، ممّا يجعلها هشّة وضعيفة، فتبدأ بالتفتت إلى أن تشكل قطع كبيرة منفصلة قد تنهار في أي لحظة، ثم تنتشر بشكل سريع لتؤدي إلى انهيار المبنى كاملاً في حال عدم علاجها. دلالات وجود سرطان الخرسانة في
ما هي شهادة البكالوريوس

ما هي شهادة البكالوريوس

ما هي شهادة البكالوريوس؟ تُعرَّف البكالوريوس في اللغة بأنّها شهادة جامعية تُمنح لخرّيجي الجامعات أو الكلّيات، وتُعدّ درجة البكالوريوس من درجات التعليم العالي المنتشرة بين الطلاب، إذ تُوفّر لهم مجموعةً واسعةً من الفرص الأكاديمية، والاجتماعية، والمهنية، حيث يدرس المُتعلّم خلالها موضوعاً مُحدّداً، مثل: الاقتصاد، أو الاتصالات، كما تُزوّد هذه الدرجة العلمية الطالب بالمهارات والمعرفة اللازمة للحصول على وظيفة مُعيّنة أو إكمال الدراسات العليا. تُمنح درجة البكالوريوس للطالب كدرجة علمية من قِبل الكلية
أسلوب التوكيد في سورة البقرة

أسلوب التوكيد في سورة البقرة

التوكيد بأداة التوكيد (إنَّ) يعد التوكيد من أنواع التوابع ، وفيما يأتي أسلوب التوكيد في سورة البقرة، فمن الآيات التي ورد فيها التوكيد بأداة التوكيد "إنَّ" ما يأتي: { إِنَّ اللَّهَ لَا يَسْتَحْيِي أَن يَضْرِبَ مَثَلًا مَّا بَعُوضَةً فَمَا فَوْقَهَا ۚ فَأَمَّا الَّذِينَ آمَنُوا فَيَعْلَمُونَ أَنَّهُ الْحَقُّ مِن رَّبِّهِمْ ۖ وَأَمَّا الَّذِينَ كَفَرُوا فَيَقُولُونَ مَاذَا أَرَادَ اللَّهُ بِهَٰذَا مَثَلًا ۘ يُضِلُّ بِهِ كَثِيرًا وَيَهْدِي بِهِ كَثِيرًا ۚ وَمَا يُضِلُّ بِهِ إِلَّا الْفَاسِقِينَ}.
علي معلول (لاعب كرة قدم تونسي)

علي معلول (لاعب كرة قدم تونسي)

تعريف حول علي معلول علي معلول واحد من أشهر اللاعبين التونسيين الذين استطاعوا أن يشكلوا ثروة هائلة من ملاعب كرة القدم، وفيما يأتي ذكر بعض المعلومات عنه: الاسم الكامل علي معلول بلد الأصل تونس تاريخ الميلاد 31 - 1 - 1990م مكان الميلاد تونس نوع الرياضة كرة قدم النادي الحالي الأهلي المصري المركز مدافع رقم اللاعب 21 نشأة علي معلول وأسرته وُلِد علي معلول في تونس عام 1990م وأحبّ كرة القدم منذ نعومة أظفاره، لم يكن علي معلول من طبقة ثرية ولم يكن لأسرته كثير من المال؛ أي إن حلمه في كرة القدم لم يكن
الفرق بين الكتابة الإبداعية والكتابة الخبرية

الفرق بين الكتابة الإبداعية والكتابة الخبرية

الفرق بين الكتابة الإبداعية والخبرية من حيث المفهوم من أهم مهارات التي تجعلنا نكتسب لغةً ( الكتابة )، فهي عملية عقلية يقوم الكاتب خلالها بخلق الأفكار، وتنظيمها، وصياغة الأسلوب الذي سيطرحه بها، ليتم وضعها وكتابتها على الورق، وبصورة عامة فإن الكتابة تقسم إلى نوعين، وهما: الكتابة الخبرية، والكتابة الإبداعية، ونحن بصدد التعرف إلى كلتيهما، وأبرز الفروق بينهما: الكتابة الإبداعية الكتابة الإبداعية أو ما يسمى بالكتابة الفنية هي كل نص أدبي نثري يؤدي الكاتب فيه أفكاره بجمالية، مع حسن صياغة في الأسلوب.
من اخترع الورق

من اخترع الورق

تساي لون مخترع الورق اخترع الصينيون وعلى وجه التحديد رجل يُدعى تساي لون النموذج الأول للورق الحديث، فقد ابتكر خليطاً من ألياف الشجر والماء، وضغط عليه على قطعة قماش تمتص رطوبة الخليط لتُشكّل الورقة بعد جفافها، وقد كان البشر يكتبون أفكارهم على أيّ شيءٍ يستمر طويلاً، مثل: ألواح الصلصال، والخيزران، والبردي، والحجر. انتقال صناعة الورق أثناء الفتوحات الإسلامية التي وصلت للصين تعلم المسلمون صناعة الورق من الصينيين، وفي وقتٍ لاحقٍ عندما وصل المسلمون إلى أوروبا أحضروا سرّ صناعة الورق معهم، وتمّ بناء
خصائص الذكاء الحركي

خصائص الذكاء الحركي

الذكاء الجسدي أو الحركي (بالإنجليزية: Bodily kinesthetic intelligence) هو أحد ثمانية أنواع من الذكاءات المحددة في نظرية هوارد جاردنر للذكاء المتعدد، ويشير الذكاء الحركي إلى قدرة الفرد على معالجة المعلومات جسديًا من خلال حركة اليد والجسم والتحكم فيهما والتعبير من خلالهما. خصائص الذكاء الحركي إن الأفراد الذين يتمتعون بالذكاء الجسدي أو الحركي العالي يتصفون بمجموعة من الخصائص، ومن هذه الخصائص ما يلي: لديهم القدرة على الارتباط بالأشياء الموجودة في بيئتهم من خلال أجسادهم. يستخدمون أجسادهم في التعبير
من هم أصدقاء البيئة؟

من هم أصدقاء البيئة؟

من هم أصدقاء البيئة؟ صديق البيئة هو مصطلح يطلق على الشخص الذي يهتم بالحفاظ على البيئة الطبيعية ويقوم بحمايتها من التلوث، من الممكن أيضًا أن يسمى صديق الأرض أو دعاة حماية البيئة. ببساطة أكثر أن يكون الشخص صديقًا للبيئة هو أن يكون لديه أسلوب حياة أفضل للبيئة، ومجرد خطوات صغيرة نحو رعاية الأرض لجعلها مكانًا أفضل للمجتمع والأجيال القادمة، ومن الممكن أن نصنف أصدقاء البيئة إلى ثلاث فئات الأفراد والمجتمع والمؤسسات. كلما قام كل فرد في المجتمع بدوره اتجاه المحافظة على البيئة كلما أسرعنا في إنشاء بيئة