نبذة عن كتاب الذكاء العاطفي

يوجد الكثير من البحوث والدراسات التي تشير إلى أفضلية الذكاء العاطفي على الذكاء الأكاديمي، وكان كتاب الذكاء العاطفي من تأليف دانيال غوليمان أحد أوائل الكتب التي قامت بمراجعة كاملة وواسعة للبحوث والرؤى والآثار الناتجة من الذكاء العاطفي.

يتكون كتاب الذكاء العاطفي من 384 صفحة، وتعود خبرة دانيال في هذا المجال إلى كونه طبيب نفسي ومراسل حول العقل البشري وسلوكياته، مما جعله قادرًا على جمع وتأليف الأبحاث، وفيما يأتي مكونات كتاب الذكاء العاطفي:

إدراك الذات العاطفي (معرفة العواطف)

يكون إدراك الذات عند بداية ظهور هذه العواطف والمشاعر والتحكم بها، عندما إمكانية التعرف على المشاعر عند نشوئها، فإنه تتحول نشاطات الشخص العقلية من الغدة الكظرية إلى القشرة الكظرية الجديدة، مما يجعل اللاوعي واعيًا.

التنظيم الذاتي (إدارة الاستجابات)

عادةً ما نواجه صعوبة في السيطرة على مشاعرنا الظاهرة لأول مرة في أول تجاربنا، ومع ذلك، وبمجرد أن نصبح قادرين على إدراكها سنصبح قادرين على إدارة الـ (أنا) وإلى متى ستستمر مشاعرنا هذه، سواء أكانت مشاعر غضب، حزن، وغيرها من المشاعر، وأيضًا سنستطيع أن نتفاعل بطريقة مناسبة مع كل موقف نواجه.

الدافع الذاتي (توجيه العواطف بشكل مثمر)

كيفية إدارة الدوافع لدعم الأهداف، وتشمل القدرة على تأخير الإشباع، والاستمرار على دوافع، وتوجيه المشاعر بشكل مثمر ومعرفة المزيد عن الـ (أنا) الصلة بين المشاعر والإنتاجية، وكيف يؤثر التفاؤل تأثيرًا إيجابيًا على أدائنا، وكيفية الوصول إلى التدفق التي يمكن توضيحها بأنها حالة ذروة الأداء.

التعاطف وإدارة العلاقات (التعرف على عواطف الآخرين والشعور بهم)

إن إدارة العلاقات تتلخص في نهاية المطاف في إدارة عواطف الأشخاص الآخرين، ولكي يكون لنا القدرة على القيام بذلك؛ يتحتم علينا أولا أن نُطوِّر التعاطف أي أن نتعرف على مشاعر الآخرين ونتوافق مع احتياجاتهم ورغباتهم، وأن نضع أنفسنا في مكانهم.

أثر الذكاء العاطفي على حياتنا ومن حولنا

يمكن لمشاعرنا أن تجعلنا نتصرف بطريقة غير واعية، وهنا تبرز أهمية الذكاء العاطفي، فقدرة التعرف على العواطف وإدارتها هي جزء هام من الذكاء العاطفي، لنا وللآخرين، ومن المحتمل أن يكون الذكاء العاطف أهم العوامل التي تسهم في الحياة المثلى.

وهذا المقياس أفضل من معدل الذكاء في التنبؤ بالنجاح الأكاديمي، والأداء الوظيفي ، ونجاح الحياة، بالإضافة إلى ذلك، دائما ما لدينا القدرة على تحسين ذكائنا العاطفي بمرور الوقت.

2023-12-1931تعليم

مزيد من المشاركات

تعريف المجال الحيوي

تعريف المجال الحيوي يُمكن تعريف المجال الحيويّ بأنّه عبارة عن المساحة اللازمة لنموّ واستمرار الكائن الحيّ، وقد أصبح هذا المصطلح مُستخدمًا في جانب التخطيط السياسيّ والاستراتيجيّ في الجغرافيا السياسيّة الدوليّة، حيث اعتُبرت الدولة كائنًا حيّا وحدودها هي امتداد طبيعيّ لمصادر ثرواتها ومعابرها. يمكن تعريف المجال الحيويّ كنظريةٍ سياسيةٍ بأنّه حاجة الدولة إلى مساحةٍ إضافيّة من الأراضي كلّما نمت أكثر، وبمعنى آخر فإنّ مفهوم المجال الحيوي هو تبرير لتوسّع الدول الكبرى على حساب الدول الأخرى لتأمين حاجات

تعريف المراهقة المتأخرة

تعريف المراهقة المتأخرة تعرف المراهقة المتأخرة أو ما تسمى بأزمة منتصف العمر على أنها فترة يمر بها الرجال والنساء بعد سن الأربعين، حيث يشعر الشخص الذي يعيش هذه الفترة بحالة تعيده إلى شبابه الذي لم يعشه وهو في سن المراهقة الحقيقية، وعادة ما تصيب الرجال أكثر من النساء، حيث يشعر العديد من الرجال بعد التقدم في العمر بضياع شبابهم، وبرغتبهم بالشعور بالصبا والشباب فيبدؤون بفعل تصرفات صبيانية وشبابية، وهي ما تفسر على أنها صدمة نفسية، وعدم ثقة في النفس، ورغبه داخلية ملحة للعودة إلى الشباب، وعادة ما ينشأ

ما هي مهام المتصرف الإداري

أركان الدولة هي الأرض، والشعب، والنظام، ومن أجل توفير النظام الذي من شـأنه أن ينظّم حياة الناس في الدولة لا بد من تقسيم الدولة إلى أقسام جغرافيّة واضحة المعالم تسمّى وحدات إدارية، وعلى رأس كل وحدة إداريّة شخص وكادر من الموظّفين يشرفون على تنظيم حياة الناس بهذه الوحدة الإداريةويرتبطون برئيس السلطة التنفيذيّة وهو رئيس الوزراء. إنّ تقسيم الدولة إلى وحدات إدارية يسهّل بدوره من عملية إشراف الحكومة المركزيّة، والتي يكون مقرّها تحديداً في العاصمة، خاصّة إذا كانت مساحة الدولة واسعة كما ويسهّل هذا

ترتيب الحروف الانجليزية

ترتيب الحروف الانجليزية الحروف الأبجدية الحديثة للغة الإنجليزية التي تنسب إلى الحروف الأبجدية اللاتينية التي تتكون من 26 كما أنها الحروف ذاتها التي توجد في الأبجدية اللاتينية الأساسية الحديثة : A : a , لفظه : /eɪ / , اسمه : a , تستخدم في اللغة بتقدير : 8.17 ٪ B : b , لفظه : /biː/ , اسمه : bee , تستخدم في اللغة بتقدير : 1.49٪ C : c , لفظه : /siː/ , اسمه : cee , تستخدم في اللغة بتقدير : 2.78 ٪ D : d , لفظه : /diː/ , اسمه : dee , تستخدم في اللغة بتقدير : 4.25 ٪ E : e , لفظه : /iː/ , اسمه :

أشهر علماء علم النفس التربوي

ما هو علم النفس التربوي هو أحد فروع علم النفس النظرية والتطبيقية، وعرّفه العلماء على أنه العلم الذي يهتم بدراسة وتحليل سلوكيات الإنسان وتصرفاته الصادرة عنه من منظور تربوي، وذلك بهدف إيجاد الحلول المناسبة للمشكلات والقضايا المتعلقة بالتربية والتعليم. والسبب الرئيسي وراء تأسيس هذا الفرع هو الحاجة إلى تحقيق الأهداف التربوية في تعديل وتقويم سلوك الأفراد. مجالات علم النفس التربوي ومن أهم المجلات في علم النفس التربوي ما يلي: المواقف التربوية بين المعلم والطلاب. نظريات ووسائل التعلم وقياسه. الحالة

تلخيص كتاب عظماء في طفولتهم

نبذة عن كتاب عظماء في طفولتهم نشر كتاب عظماء في طفولتهم أول مرة في عام 1991م عن دار المعارف للنشر والتوزيع في القاهرة، وهو من تأليف الكاتب والروائي المصري محمد المنسي قنديل ، وهو طبيب درس في جامعة المنصورة وتفرَّغ لاحقًا للكتابة والتأليف، حصل عام 1988م على جائزة الدولة التشجيعية عن المجموعة القصصية: "من قتل مريم الصافي". صدر له العديد من الروايات أهمها: قمر على سمرقند ، انكسار الروح، بيع نفس بشرية، ويكتب أيضًا للأطفال، ويعمل على إعادة كتابة التراث العربي، ويتناول في كتابه عظماء في طفولتهم سير

الفرق بين الشخصية القوية والشخصية الضعيفة

الفرق بين الشخصية القوية والشخصية الضعيفة تعرف الشخصية بأنها امتلاك الشخص القوة والسمات والمهارات الإيجابية، أو قدرة الشخص الداخلية على التفكير والشعور والتصرف، أما الشخصية الضعيفة تعرف بأنها السمات الشخصية السلبية، أو الشخص ذو المهارات غير المتطورة، ويمتلك سلوكيات بها بعض المشاكل، وفيما يأتي الفروقات بين الشخصية القوية والضعيفة: في مجال العمل يتم التمييز بينهما من خلال التالي: الشخصية القوية: الشخص ذو الشخصية القوية يعمل بجد للحصول على ما يريد. الشخصية الضعيفة: يعتقد دائمًا أن العالم مدين له،

الاستعمار البرتغالي في آسيا

بداية الاستعمار البرتغالي في آسيا وصل البحّار البرتغالي فاسكو دي جاما إلى الهند عام 1498م مرورًا إلى جزر الهند الشرقية التي كانت تسمى في ذلك الوقت "جزر البهارات" وقد كانت هذه الجزر هي الهدف الرئيس لرحلات البحارة البرتغاليين؛ إذ كانوا يحاولون الاستدارة حول أفريقيا ليجدوا منفذًا يُوصلهم إلى جزر البهارات، وكان نجاحهم بقيادة فاسكو دي جاما ومن تلاه فاتحة الاستعمار الأوروبي. الاستعمار البرتغالي في جنوب شرق آسيا كانت هناك علاقة متوترة نوعًا ما بين البرتغاليين والمسلمين، لا سيّما بعد تخلصهم من حكم