مفهوم الرعب النفسي
يشمل مفهوم الرعب النفسي الكثير من التعريفات، أبرزها ما يأتي:
مفهوم الرعب النفسي لغةً
الرعب النفسي لغةً هو الفَزَع والخَوْفُ.
الرعب النفسي اصطلاحًا
الرعب النفسي اصطلاحاً هو نوع فرعي من الخيال الذي يعتمد على مخاوف الشخصيات وعدم الاستقرار العاطفي لبناء التوتر، بالإشارة إلى أن الرعب النفسي يهدف إلى خلق حالة من عدم الراحة عن طريق الكشف عن أوجه الضعف والمخاوف النفسية الكامنة الشائعة أو العالمية، مثل الأجزاء المظلمة في النفس البشرية التي يقوم معظم الناس بقمعها أو إنكارها في شخصياتهم.
الرعب النفسي في علم النفس
الرعب النفسي في علم النفس هو نوع من أنواع الخوف ، حيث يركز الرعب النفسي على الشخصية من خلال النزاع الداخلي والتوتر، ويركز على المخاوف الشخصية ونقاط الضعف؛ بالشك في الذات وعدم الثقة والخوف من البقاء على قيد الحياة، بالإضافة إلى اضطرابات عاطفية وهلوسات واضطرابات نفسية، حيث يتم إرسالها إلى العقل على شكل رسالة تحذيرية هامة.
الفرق بين الرعب النفسي والرعب
يتشابه المصطلحان بكلمة الرعب، إلا أن هناك اختلافاً واضحاً، فالرعب يركز على الصراع الخارجي للإنسان والهجوم على غيره سواء مع شخص أو مجموعة من الأشخاص العاديين المسالمين، بينما يركز الرعب النفسي على الصراع الداخلي للإنسان وشخصيته (الأنا)، والبدء بالشك، والتوتر، والنزاع الداخلي مع النفس، وانعدام الثقة، وتلعب دورًا كبيرًا في هدم الأعصاب وتوترها.
أثر أفلام الرعب الإيجابية على النفس
تؤثر أفلام الرعب على نفسية المشاهد ، وتتلاعب في خياله وعقله، على الرغم من معرفته بأنها تهديدات وهمية خيالية ليست حقيقية، فتخلق أوهام التشويق والخطر من خلال التلاعب بالصور والصوت، فعند مشاهدتها يضخ القلب كميات كبيرة من الدم، ويتدفق الأدرينالين، وقد يكون لمتابعتها مجموعة من التأثيرات الإيجابية، وفيما يأتي ذكر لأهمها:
مواجهة المخاوف
تلعب أفلام الرعب في العقل، فتساعد من يعانون اضطرابات نفسية معينة بتخطي ومواجهة مخاوفهم وتعزيز ثقتهم بنفسهم.
حرق السعرات الحرارية
يفرز الجسم هرمون الأدرينالين ، الأمر ال ذ ي يمكن من الاستعداد لمواجهة الخطر والركض، فيبدأ الجسم بالتخلص من السعرات الحرارية.
حالة مزاجية جيدة
إن الخوف يجعل المرء يشعر بأنه يستطيع تخطي منطقة الراحة خاصته.
أثر أفلام الرعب السلبية على النفس
تم إنتاج أفلام الرعب لتحفيز ردات فعل معينة نتيجة التأثير في مشاعر البشر بطريقة معينة، وفيما يأتي أهم الآثار التي تحدثها أفلام الرعب على نفسية الشخص:
القلق والأرق
تسبب مشاهدة أفلام الرعب نوعاً من اضطرابات النوم ؛ إذ تجعله أكثر صعوبة نتيجة لزيادة معدل ضربات القلب، وتوتر العضلات، واتساع حدقة العين، لأن مشاعرالقلق والتوتر والخوف والصدمة داخل الفيلم تنتقل للإنسان مسببةً له إفراز هرمونات في الجسم مثل النوربينفرين والكورتيزول والأدرينالين من الجهاز العصبي اللاإرادي.
العدوانية
تلتصق السلوكيات السلبية في خيال المشاهد، فتؤدي إلى التقليد غير مدروس العواقب، نتيجة جرعات الخوف والرعب المخزنة داخلهم.
