معلومات عن رمي الجلة

معلومات عن رمي الجلة

تاريخ لعبة رمي الجلة

يعتقد أن لعبة رمي الجلة (بالإنجليزية: Shot put) تعود بالأصل إلى التقاليد (بالإنجليزية: Celtic) القديمة، ويقال إن هذه اللعبة كانت تستخدم لتحديد أقوى الرجال للقتال، وظهر أول ذكر لها في كتاب يعود إلى القرن الثاني عشر، وبالنسبة للألعاب الأولمبية ظهرت رياضة رمي الجلة من أول دورة للألعاب الأولمبية الحديثة منذ عام 1896 المقامة في اليونان، وفي هذه السنة اقتصرت المشاركة لرمي الجلة فقط على الرجال، وفي الدورة الأولمبية لعام 1948 كانت أول مشاركة للنساء في اللعبة.

طريقة لعب رمي الجلة

يتم لعب رمي الجلة عن طريق رمي كرة معدنية بوزن 7.26 كيلو غرام للرجال، ووزن 4 كيلو غرام للنساء، ويتم تحريك الكرة بيد واحدة بهدف إيصالها لأبعد مكان من موقع وقوف اللاعب ، والذي يكون عبارة عن دائرة بقطر 2.135 متر، ونقطة مميزة في الدائرة بارتفاع 10 سنتيمترات لوضع مقدمة القدم، و تتطلب هذه الرياضة من اللاعب أن يتمتع بالقوة، والسرعة، والقدرة على التوازن، والطاقة غير المحدودة، والفائز في المنافسة هو اللاعب الذي يرمي الكرة لأبعد مسافة ممكنة، ويمكن تنفيذ الرمية بأشكال مختلفة للحصول على أبعد مسافة للكرة ومنها ما يأتي:

  • طريقة الانزلاق (بالإنجليزية: Glide style): وتتضمن هذه الطريقة دوران اللاعب بمقدار 180 درجة مئوية نحو اتجاه منطقة الرمي.
  • طريقة الدوران (بالإنجليزية: Spin style): وفي هذه الطريقة يكون اللاعب باتجاه مؤخرة الملعب ثم يدور ليرمي الكرة باتجاه الرمي، وتعطي هذه الطريقة الكرة قوة أكبر لتصل إلى مسافة أبعد.

خطوات لعبة رمي الجلة

يمكن تنفيذ رمية في لعبة رمي الجلة من خلال اتباع الخطوات التالية:

  • إمساك الكرة: يجب على اللاعب إمساك الكرة بقاعدة الأصابع وليس براحة اليد، مع ترك مسافة والمباعدة بين الأصابع بشكل بسيط، واستخدام الإبهام لمنع الكرة من السقوط من اليد.
  • وضعية البداية: يضغط اللاعب الكرة في منطقة الرقبة تحت الفك، مع إبقاء المرفق مرتفعًا حتى يكون بوضع مستقيم مع الكتف، ومن المهم الانتباه إلى أن انخفاض الكرة عن مستوى الكتف عند الرمي يسبب عدم احتساب الرمية، ويجب أن يقف اللاعب بوضع يكون فيع الكتف الأيسر باتجاه منطقة الرمي بالنسبة للاعبين الذين يستخدمون اليد اليمنى، كما يجب ترك مسافة كبيرة بين القدمين وثني القدم اليمنى.
  • تسديد الرمية: عند تسديد الرمية يدفع اللاعب باستخدام القدم الموجودة في الخلف مع لف الوركين حتى يتحرك الجسم كله باتجاه منطقة التسديد، بعدها يمدد اليد التي تحمل الكرة ثم يرمي الكرة بزاوية 45 درجة، ويجب تحريك المعصم عند رمي الكرة بنفس الطريقة التي يتحرك بها عند رمي كرة السلة مثلاً.

قوانين لعبة رمي الجلة

توجد في لعبة رمي الجلة العديد من القوانين، ومنها:

  • بعد مناداة اسم اللاعب للرمي يمتلك 60 ثانية لرمي الكرة فقط.
  • يجب أن تكون الكرة عند التسديد قريبة من الرقبة وترتاح على الكتف، مع الإبقاء على نفس الوضعية طوال الوقت حتى رمي الكرة.
  • يجب أن يتم رمي الكرة بارتفاع أعلى من الكتف وباستخدام يد واحدة.
  • يجب على اللاعب رمي الكرة في منطقة معينة من الملعب.
  • يجب على اللاعب بعد الانتهاء من الرمية مغادرة منطقة الرمي من الخلف.
26رياضة
مزيد من المشاركات
تعريف تقييم الأداء

تعريف تقييم الأداء

تعريف تقييم الأداء تقييم الأداء (بالإنجليزيّة: Performance Evaluation) هو عِبارة عن عمليّة مُهمّة تُنفّذها الإدارات في مُختلف أشكال المُنشآت، وتحرص على أن تَشملَ كافّة المستويات التنظيميّة في المنشأة، فتبدأ من عند الإدارة العُليا وتنتهي بالمُوظّفين في كافة الأقسام، ويعتمد نجاح تقييم الأداء في تحقيق الهدف الخاص به على تَنفيذه بِطريقةٍ دقيقةٍ ونظاميّة عن طَريق تفعيل دور مُشاركة كافّة الأطراف المُرتبطة بهذه العمليّة. تُعدّ مواكبة عمليّة تقييم الأداء من أهمّ الوسائل التي تُساعد على تأقلمها مع
البراغماتية في السياسة

البراغماتية في السياسة

ما هو مفهوم البراغماتية في السياسة؟ تعود كلمة براغماتية إلى (pragma) وهي كلمة يونانية وتعني "قضية" أو "فعل" أو "ممارسة"، كما تعني أن معيار تقييم الأفكار هو النتائج العملية ومدى الاستفادة منها، فمعيار التفاضل بين الأفكار والسياسات هو قابلية تطبيقها العملي، ومدى تحقيقها للغاية المرجوة، وهي لا تولي المبادئ والعقيدة أي اهتمام، وتولي الخبرة والعمل اهتمامًا أكبر. تُعرف البراغماتية في السياسة بسعي السلطات عمليًا نحو تحقيق نتائج وأهداف مُحددة، وتقوم بتبرير السياسات التي اتبعتها بناءً على النتائج
ما هي الخضار التي تحرق الدهون

ما هي الخضار التي تحرق الدهون

هل الخضار مفيدة لإنقاص الوزن وحرق الدهون يساهم استهلاك كمية أكبر من الخضروات والفواكه، إلى جانب الحبوب الكاملة، واللحوم الخالية من الدهون، والمكسرات، والبقوليات في إنقاص الوزن ، أو حتى الحفاظ عليه، كما أنَّ تناول الفواكه، والخضروات غير النشوية، والورقيات الخضراء قد يُساعد على ذلك. ومن الجدير بالذكر أنّ إنقاص الوزن يكون عن طريق تناول سعرات حراريّة أقلّ من تلك التي يستخدمها الجسم ولكنّ ذلك لا يعني تناول كميّةٍ أقلّ من الطعام؛ حيث يُمكن تناول سعراتٍ حراريّةّ أقل بتناول أطباق تحتوي على الخضروات
تعريف خدمة العملاء

تعريف خدمة العملاء

خدمة العملاء خدمة العملاء هي توفير الخدمة للعملاء قبل وأثناء وبعد الشراء وهو عبارة عن جميع التفاعلات بين العميل ومقدم المنتج في وقت البيع، وبعد ذلك، وهي ذات أهمية شديدة في عالم الأعمال اليوم، حيث يمكن أن تكون سبباً لتفوق منظمة على أخرى، وحيازتها على نصيب أكبر من السوق. تاريخ خدمة العملاء بدأت خدمة العملاء من المساعدة التي تُعرض في المكتب في الجزء الخلفي من المتجر، وتطورت مع اختراع الهاتف، وفي العالم اليوم فإن خدمة العملاء هي أكثر من مجرد وكيل مكتب للمساعدة بأن يجيب على الأسئلة الخاصة بك عند
استخدامات الطاقة الحيوية قديمًا وحديثًا

استخدامات الطاقة الحيوية قديمًا وحديثًا

تعريف الطاقة الحيوية يقصد الطاقة الحيوية بأنها، فرع من أفرع الطاقة المتجددة المولودة عند القيام بحرق وقود الكتلة الحيوية، وأصل الكلمة مشتقة من الكتلة الحيوية، حيث أن الكتلة الحيوية يأتي من المواد العضوية، التي تنتنج عن بقايا الحصاد والمحاصيل الزراعية والنباتات والحيوانات، وتعد الطاقة الحيوية من أهم مصادر الطاقة المتجددة. حيث إن الطاقة الحيوية مرادفة في معناها الوقود الإحفوري ، والوقود اشتقاقه أصلا من الطاقة الحيوية، ومن من أشهر النباتات التي يتم زراعتها من أجل لمساعدتها في الحصول على الوقود
نبذة عن رواية تركتها للقدر

نبذة عن رواية تركتها للقدر

التعريف برواية تركتها للقدر رواية تركتها للقدر هي رواية صغيرة الحجم من تأليف ديلمي أمانيس، وهي شابة كانت تبلغ من العمر سبعة عشر عامًا حين كتبت هذه الرواية، فجمعت فيها هموم الفتاة المراهقة والهواجس التي تحيط بها وتلاحقها من مكان إلى آخر من حياتها، وقد جاءت الرواية في نحو 25 صفحة مقسّمة إلى 10 أبواب أو فصول كلّ فصل فيها أشبه بالرسالة التي تكتبها لشخص ما. تذكر الكاتبة في مقدمة الرواية أنّ هذه الرواية حقيقية وتدور في بيئة حقيقية بين أُناس حقيقيين، والذي يظهر على الرواية من خلال المقدمة أنّها سرد
الآلات البسيطة والمركبة

الآلات البسيطة والمركبة

ما هي الآلات البسيطة والآلات المركبة؟ الآلات البسيطة (بالإنجليزية: Simple machines) هي أدوات بدائية يتم استخدامها لتسهيل القيام بالأعمال في مجالات مختلفة من الحياة، وعادة ما تتكون الآلات البسيطة من قطعة واحدة، أما الآلات المركبة (بالإنجليزية: Compound Machines) فهي أدوات تساعدنا على تسهيل مهامنا الحياتية أيضاً، لكنها تتكون في تركيبها من دمج آلتين بسيطتين أو أكثر. من الأمثلة على الآلات البسيطة: البكرة ، والمسمار، والعجلة، والوتد، والرافعة، والمستوى المائل ومن الأمثلة على الآلات المركبة:
الاستراتيجيات الحديثة في إدارة الموارد البشرية

الاستراتيجيات الحديثة في إدارة الموارد البشرية

الاستراتيجيات الحديثة في إدارة الموارد البشرية فيما يأتي أبرز الطرق والاستراتيجيات الحديثة في إدارة الموارد البشرية : منح قسم الموارد البشرية اسماً جديداً تغير الاسم التقليدي لشيء يُشعر موظفين الموارد البشرية بالتغيير ويجعلهم يعتقدون أن عملهم أكثر أهمية وأكبر من العمليات اليومية الروتينية، أيضا هذا يُشعر الموظفين بالشركة ككل بالتغيير. فإذا تم وضع اسماً يدعم استراتيجيات الموارد البشريّة الحديثة والتي تعنى باستِقطاب المواهب والمحافظة عليها فإن ذلك سيساعد مسؤولين الموارد البشرية على بناء