كيفية التخلص من ترهلات الجسم

كيفية التخلص من ترهلات الجسم

ترهل الجسم

تعتبر مشكلة ترهل الجسم من المشاكل المحرجة والمزعجة التي تواجه العديد من الأفراد، ويوجد هناك عدّة أسباب لترهل الجسم نذكر منها: فقدان الوزن بشكلٍ سريع، وعدم ممارسة التمارين الرياضيّة، والتعّرض لأشعة الشمس الضارّة لفتراتٍ طويلةٍ، والتدخين، بالإضافة إلى التقدّم في السن، وفي هذا المقال سنتحدث عن كيفيّة التخلص من ترهلات الجسم بمكوّناتٍ طبيعيةٍ وآمنةٍ موجودة في البيت، بالإضافة إلى نصائح للتخلصّ والحدّ من ترهلات الجسم.

كيفيّة التخلص من ترهلات الجسم

  • النشا والشبة الناعمة: وضع ملعقة كبيرة من نشا الذرة، وملعقة كبيرة من الشبة الناعمة، وملعقة كبيرة من زيت الزيتون، بالإضافة إلى ملعقة صغيرة من الماء في وعاء والخلط جيّداً، ثم تدليك الجسم بالخليط لمدة عشرين دقيقة أو حتى يجّف تماماً، ويمكن استخدام الخليط يوميّاً للحصول على النتيجة المطلوبة.
  • الملفوف: وضع ورق الملفوف في ماء ساخن وتركه حتى يغلي، ثم رفعه عن النار ووضعه على البطن، ولفّه بشاش طبي جيّداً، وتركه لمدة يوم كامل.
  • خل التفاح وزيت الزيتون: وضع ربع كأس من زيت الزيتون، وربع كأس من زيت الزنجبيل، وربع كأس من زيت النعناع، بالإضافة إلى ربع كأس من خل التفاح بداخل وعاء والخلط جيّداً، ثم تطبيق الخليط على أماكن الترهل وتركه لمدة عشرين دقيقة.
  • الليمون: وضع ملعقة كبيرة من عصير الليمون، وملعقة كبيرة من الشبة الناعمة، وملعقة كبيرة من الكريم المرطب، وملعقة كبيرة من زيت الزيتون، بالإضافة إلى ملعقة كبيرة من ماء الورد في وعاء والخلط حتى يتكون خليط كريمي، ثم دهن الأماكن المترهلة بالخليط.
  • زيت اللوز: وضع ملعقتين كبيرتين من زيت اللوز، وملعقتين كبيرتين من زيت الخردل في وعاء والخلط جيّداً، ثم تدليك الجسم المترهل بالخليط.
  • الشمر: وضع ملعقة صغيرة من الشمّر المطحون بداخل كوب من الماء الدافئ، ثم شرب الخليط يوميّاً صباحاً على الريق.
  • البن: وضع ملعقتين كبيرتين من البن المطحون، وربع كأس من زيت الزيتون النقي في وعاء والخلط حتى تتجانس المكوّنات، ثم دهن الأماكن المترهلة بالخليط لمدة عشرين دقيقة، ثم تغطية الأماكن المترهلة بكيس نايلون بلاستيكي وتركها لمدة ساعتين على الأقل، ثم غسل الجسم جيّداً بالماء، وللحصول على النتيجة المطلوبة يفضل تكرار الخليط ثلاث مرات أسبوعياً.

نصائح للحدّ من ترهلات الجسم

  • تدليك الجسم بزيت الخروع الممزوج بالليمون مرتين يوميّاً.
  • المداومة على استخدام الخلطات الطبيعية لشدّ الجسم، والابتعاد قدر الإمكان عن الكريمات الصناعية.
  • تناول كميّاتٍ كبيرةٍ من الماء، ويفضل ثمانية أكواب يومياً.
  • الإكثار قدر الإمكان من تناول البروتينات، نظراً لاحتوائها على نسبةٍ مرتفعةٍ من الكولاجين.
  • الإكثار قدر الإمكان من تناول الخضروات والفواكه الطبيعية.
  • ممارسة الرياضة بانتظام وباستمرار، وخاصةً تمارين الأوزان.
  • عدم فقدان الوزن بشكلٍ سريع.
  • تدليك الجسم بماء البحر جيّداً.

ملاحظة: في حال لم تنجح تلك الطرق يفضل إجراء عملية تجميلية لشدّ الجسم.

مزيد من المشاركات
أسباب سقوط الحضارة الصينية

أسباب سقوط الحضارة الصينية

أسباب انهيار الحضارة الصينية  تتعدّد العوامل التي سببت انهيار الحضارة الصينية والبحر الأبيض المتوسط، ومن أهمها ضعف الحكومة، وانخفاض عدد السكان، وضعف الاقتصاد، والغزو، وقد شكلت هذه العوامل مجتمعة انهيارًا للإمبراطوريات الصينية. كان الانخفاض الشديد في عدد السكان سبباً في عدم تشكيل جيوش قوية، وكان لضعف الحكومة المركزية للصين دور كبير في تسهيل غزو الشعب، وقد كانت الضرائب الهائلة التي تفرضها الحكومة الصينية على الفلاحين تسبب صراعًا اجتماعياً؛ فلذلك عند الغزو سلم الصينيون أنفسهم للغزو تحت حكم الهون.
اكتشاف النفط في السعودية

اكتشاف النفط في السعودية

النفط هو عبارة عن مزيج طبيعي من مئات المركبات الهيدروكربونية الموجودة والمحصورة في الصخور تحت الأرض، فمنذ ملايين السنين شكلت الحياة البحرية القديمة والغطاء النباتي المستقر في قيعان الجداول والبحيرات والبحار والمحيطات طبقات سميكة من المواد العضوية ، وغطت الرواسب هذه الطبقات لتشكل النفط الذي نعرفه اليوم بعد أن تعرضت لحرارة وضغط عاليين. اكتشاف النفط في السعودية تم اكتشاف النفط في المملكة العربية السعودية على عدة مراحل، نذكرها فيما يلي: الاكتشاف باستخدام ثقوب الألماس 1917 في صناعة التعدين، تم حفر
تعريف أشعة الليزر

تعريف أشعة الليزر

ما هي أشعة الليزر؟ تعرف أشعة الليزر بأنها الأشعة الناتجة عن تضخيم الضوء بفعل انبعاث إشعاعي محفز، وهو مصدر ضوئي مختلف عن المصادر العادية، إذ يٌنتج حزم ضيقة جدًا من الضوء ذات استخدامات مفيدة في العديد من التقنيات والأجهزة، ويرجع مبدأ أشعة الليزر إلى اقتراح قدمه العالم ألبرت أينشتاين في عام 1916، يوضح فيه أن الذرات يمكن أن تطلق طاقة إضافية على شكل ضوء عند تحفيزها في الظروف المناسبة. أما الاختراع الرسمي لليزر فيعود للعالمين تشارلز تونيز Charles Townes وآرثر شاولو Arthur Schawlow اللذين قدما ورقة
إزالة تشققات البطن

إزالة تشققات البطن

تشققات البطن هي عبارة عن ندوب، تتشكّل على البطن بشكل خطوط طوليّة، وهي ذات ألوان زهريّة أو بيضاء، وتظهر هذه الندوب أو التشققات؛ بسبب التمدد الذي يتعرض له البطن، نتيجة للزيادة في الوزن، أو الحمل عند السيّدات، ويصبح الجلد مشدوداً وجافاً ايضاً، وتسبب هذه التشققات ألماً وحكة، بالأخص لدى السيّدات الحوامل، مصاحباً للشعور بعدم الراحة أيضاً، وتظهر بالأخص في الثلث الثاني والثالث من الحمل. أسباب تشققات البطن أسباب فسيولوجيّة: وهي التغيرات التي تطرأ على الجسم، سواء من الحمل، أم خلال سن البلوغ والمراهقة.
تعريف المنطق الصوري لغة واصطلاحًا

تعريف المنطق الصوري لغة واصطلاحًا

تعريف المنطق الصوري تشير كلمة منطق في اللغة إلى النطق، وهو نوعان، نطق خارجي، تخاطب الذات فيه ذاتًا أخرى، وهنا يقصد به الكلام، أما النوع الثاني، فهو النطق الداخلي، وفيه تخاطب الذات نفسها، وهذا هو التفكير بعينه، وبذلك تكون الذات مدركةً عقليًا ما تنطق به للآخر، وهذا من دلائل وعي الإنسان بنفسه أثناء الكلام، وعد العلماء والمناطقة هذه السمة من السمات التي ينفرد بها الإنسان عن غير من الكائنات الحية. أما اشتقاق كلمة منطق في اللغات الأوروبية فيرجع أصله إلى الكلمة اليونانية "Logos" فيعني الكلام، وما
إعراب النواسخ الفعلية

إعراب النواسخ الفعلية

ما هو إعراب النواسخ الفعلية؟ تعُرف النواسخ في اللغة بأنها ألفاظ تدخل على الجملة الاسمية فتغيّر حكمهما إلى حكم آخر جديد، فمنها الأفعال التي ترفع المبتدأ وتنصب الخبر، ومنها الأفعال التي تنصب المبتدأ والخبر، ومنها الحروف التي تنصب المبتدأ وترفع الخبر. بهذا فالنواسخ قسمان: أفعال وحروف، والأفعال هي: كان وأخواتها، وأفعال المقاربة والرجاء والشروع، وظن وأخواتها، وفيما يلي توضيح لإعراب كل نوع منها: إعراب كان وأخواتها هي أفعال ناسخة ناقصة ، وكان وأخواتها ثلاثة عشر فعلًا هي: (كان، ظل، بات، أصبح، أضحى،
ما هي إدارة الأعمال

ما هي إدارة الأعمال

تعريف إدارة الأعمال يُعبّر مصطلح إدارة الأعمال (بالإنجليزية: Business Management) عن عملية تنظيم وتنسيق الأعمال التجارية والتي تشمل عادةً عدّة عمليات، منها؛ إنتاج الآلات والمواد، والتمويل، والابتكار، والتسويق، كما أنّ الإدارة مسؤولة عن التخطيط، والتنظيم، والتحكّم بمصادر الأعمال وتوجيهها نحو تحقيق أهداف السياسة العامة للمؤسسة أو الشركة. فروع إدارة الأعمال يوجد ما يزيد عن 20 فرعاً لإدارة الأعمال وفي ما يأتي نظرة عامة على عدد من تخصصات إدارة الأعمال : الإدارة المالية تُعنى بإيجاد توازن بين مقدار
السياحة في الفلبين

السياحة في الفلبين

الفلبين دائما ما يكون الشباب تواقين إلى اكتشاف ما هو جديد من حولهم، كما وأنّهم يسعون إلى السفر والتغيّر والتجديد لتعرّف على ثقافات الأمم، سنقدم في هذا المقال أماكن سياحيّة جميلة في الفلبين التي يجهلها الكثيرون بالرغم من جمالها الذي لا يوصف، والذي يستحقّ الاهتمام فهي أرخبيل مكوّن 7107 جزيرة للعجائب الطبيعيّة التي تتيح الاستمتاع والاكتشاف. هي جمهوريّة تقع في جنوب شرق آسيا غرب المحيط الهادىء، وهي مكوّنة من 7107 جزيرة، وتقسم إلى ثلاثة أقسام جغرافيّة رئيسيّة، هي (لوزون، وبيسايا، ومنداناو) وعاصمتها