فوائد اللبان لشد الجسم

فوائد اللبان لشد الجسم

اللبان

يعتبر اللبان نوعاً من الصمغ المستخرج من شجر اللبان، ويُعرف بعدة مسميات في بعض الدول كاللبان الشحري، والكندر، واللبان الذكر، واسمع العلمي (Boswellia Carterii)، ويستخدم في علاج العديد من الأمراض، وفي صناعة الأدوية والمراهم الطبية ومستحضرات التجميل، ويعدّ أجواد أنواعه اللبان العماني ثمّ اللبان اليمني.

فوائد اللبان لشد الجسم

  • يشد كلاً من الجسم، والصدر، والبطن.
  • يمنع الترهلات الجلدية ويكافحها، وذلك عندما نضع كوباً ونصف من الماء المغلي في وعاء مع حفنة يد من اللبان، ونتركه جانباً مغلقاً لمدة بين اليومين والثلاثة أيام لكي يذوب، ثمّ نخلطه مع مئة وخمس وسبعين غراماً من أي نوع من كريم مرطب، وندهنه على الجسم في اليوم مرتين؛ أول مرة عند ممارسة التمارين الرياضية، وثاني مرة قبل النوم مباشرة وخلال ثلاثة أيام سنلاحظ الفرق، مع الأحذ بعين الاعتبار أنّه عند دهن الوصفة نراعي عمل تدليك دائري في المنطقة المراد شدها.

فوائد اللبان الصحية

  • يطهر الجسم من الفضلات والسموم، ويقوّي جهاز المناعة.
  • يقوّس العضلات والأوعية الدموية، ويساعد على التئام الجروح ويطهرها، ويوقف نزيفها، ويجدد الخلايا والأنسجة.
  • يقوي اللثة، ويقضي على مشكلات الفم كأوجاع الأسنان وتسوسها، ورائحة الفم الكريهة، والتقرحات.
  • يكافح فقدان وظيفة الأمعاء، ويقلل الإسهال.
  • يدر الحيض ويؤخر انقطاع الدورة الشهرية، كما أنّه يُذهب أعراض الحيض كتقلب المزاج، والصداع، والغثيان، والتعب، وآلام البطن.
  • يحافظ على صحة البشرة ويقيها من علامات الشيخوخة المبكرة كالتجاعيد والخطوط البيضاء، ويعالج البثور وحب الشباب، ويُذهب بقع الشمس والبقع الداكنة.
  • يعالج كلاً من: زيادة التعرق، والأرق، والسعال، والتهاب القصبات الهوائية، وعسر الهضم، والدمامل، والحموضة المعوية، واحتقان مسالك الأنف، والندوب، والجدري، ويكافح علامات الشقوق التي ترتبط بالحمل والولادة.
  • يحسن وظيفة الجهاز الهضمي من خلال تسهيل عملية الهضم، وطرد الغازات ومنع تراكمها، كما يزيد إفراز العصارات الهضمية ليسهل حركة الطعام عبر الأمعاء.
  • يساعد على فقدان الوزن من خلال التخلص من المياه والدهون الزائدة في الجسم، ويخفض مستوى ضغط الدم المرتفع، ويزيل البلغم، ويخفف آلام الصداع والروماتيزم، ويخفض درجة حرارة الجسم إن ارتفعت.
  • يخفف القلق والتوتر، ويرخي العضلات، ويقلل التعب والغضب، ويحسن المزاج.
  • ينظم إنتاج هرمون الاستروجين عند المرأة الذي يحافظ على صحة الرحم.
ملاحظة: ينصح المرأة الحامل بعدم تناول اللبان لأنّه يسبب انقباضات داخل الرحم، والنزيف في بعض الأحيان.

أضرار اللبان

بالرغم من الفوائد الكثيرة التي يحتويها اللبان ، إلا أنّ له بعض الأضرار مثل:

  • يقلل القدرة على التركيز والاستيعاب.
  • يسبب تشنجاً في عضلات الجسم.
  • يُحدث تشوهات في عضلات الفكين والوجه والفكين.
مزيد من المشاركات
المرابطين في الجزائر

المرابطين في الجزائر

المرابطون في الجزائر يعود أساس وجود المرابطين بسبب الحركة الدينية والسياسية التي بدأت بين القبائل البربرية في الجنوب من الصحراء، منذ سنة ألف وتسعة وثلاثين، حيث قام عبد الله بن ياسين القاضي البربري الملكي بقيادة الحركة في الجهاد ليقوم بنشر الدين الإسلامي وتعديل عادات قبائل الصحراء الخاطئة وذلك من مبادرة قام بها الزعيم في قبيلة غدالة. ثم قام ابن ياسين بجمع من اتبعه من الأشخاص حيث كانوا يداومون الرباط أي يرابطون، وهي عبارة عن قاعدة في الجهاد وكانت تعتبر مكاناً يستطيعون فيه القيام بالانعزال الروحي
تدريبات على الفعل والفاعل

تدريبات على الفعل والفاعل

تدريبات على الفعل والفاعل يُقسم الكلام إلى حرف، واسم، والفعل، أمّا الفعل فهو ما دلّ على معنى في نفسه، وما اقترن بزمان، سواءً أدلّ الزمان على الزمن الماضي أو الحاضر أو المستقبل، فللفعل أنواع تُقسم من حيث زمنه إلى الفعل الماضي، والفعل المضارع، والفعل الأمر، ويُقسم باعتبار معناه إلى الفعل اللازم والفعل المتعدّي ، ومن حيث فاعله فإنّه يُقسم إلى الفعل المعلوم و الفعل المبني للمجهول . يحتاج الفعل إلى فاعل، ويُمكن تعريف الفاعل على أنّه لفظ يُسند إليه فعل تام على أن يكون أصلي الصيغة، أَو ما أُوِّل به،
نبذة عن كتاب السيرة الذاتية في الأدب العربي

نبذة عن كتاب السيرة الذاتية في الأدب العربي

نبذة عن كتاب السيرة الذاتية في الأدب العربي كتاب من تأليف الكاتبة الأردنية تهاني عبد الفتاح شاكر، يتناول السيرة الذاتية لكبار الأدباء، ويقع الكتاب في 384 صفحة في أربعة فصول، طُبع للمرة الأولى عام 2002م من قِبَل المؤسسة العربية للدراسات والنشر، ولعلّ من أبرز ما جاء فيه ما يأتي. مضامين الفصل الأول ناقشَ ملامح السيرة الذاتية في الأدب العربي القديم، وتعريف السيرة الذاتية كما ورد عن مجموعة من علماء اللغة العربيّة . أشار إلى مفهوم التصديق والتكذيب للسيرة الذاتية، حيث لم تعُد السيرة الذاتية بمثابة
اختبار تحليل الشخصية Mbti؟

اختبار تحليل الشخصية Mbti؟

اختبار تحليل الشخصية MBTI يعد اختبار تحليل الشخصية، المعروف بمؤشر مايرز بريغز للأنماط (بالإنجليزية: Myers-Briggs Types Indicator أو MBTI، أحد أكثر اختبارات الشخصية استخدامًا في العالم، وقد تم تطويره من قبل الثنائي الأم كاثرين كوك بريغز وابنتها إيزابيل بريغز مايرز، وكان ذلك في أربعينيات القرن الماضي، وعلى الرغم من أنهما لم تكونا من علماء النفس، إلا أنّ هذا الاختبار يساعد على لتصنيف الطرق المختلفة التي يرى الناس بها بيئاتهم ويتصرفون وفقها، وفي الوقت الحالي، يجري ما يقدر بنحو 2 مليون شخص اختبار
أخلاقيات مهنة التعليم

أخلاقيات مهنة التعليم

أخلاقيات مهنة التعليم يوجد العديد من الأخلاقيات التي يجب على كل معلم التحلي بها، ومن هذه الأخلاقيات ما يأتي: الاحترام الثقة والعقلانية هي جوهر المعيار الأخلاقي للاحترام، فيجب على المعلم أن يحترم كرامة الإنسان وصحته العاطفية إلى جانب تنمية الجانب المعرفي في ممارساته المهنية مع الطلاب، ويجب عليه أن يكون انعكاسا لاحترام القيم الثقافية وأن يحاول تحقيق العدالة الاجتماعية مع الحفاظ على السرية بينه وبين الطالب مع مراعاة الحرية والديمقراطية وتوفير البيئة الصحية للطلاب. إظهار الالتزام تجاه المهنة يجب
السياحة في كارديف

السياحة في كارديف

كاتدرائية ليانداف تعتبر هذه الكاتدرائية مقراً للأسقف ليانداف، وقد تم بناؤها في القرن الثاني عشر على موقع لمبانٍ دينية سابقة، وتعرضت الكاتدرائية إلى العديد من الأضرار بين فترة 1400-1703م خلال العاصفة العظمى التي حدثت في المنطقة، كما تعرضت للمزيد من الأضرار خلال الحرب العالمية الثانية، ويمكن لزائر هذا المعلم مُشاهدة القوس الكبير الموجود خلف المذبح الذي يعود إلى عام 1107م، والواجهة الغربية التي لا زالت قائمة منذ عام 1220م، ومن أكثر الأعمال البارزة في الكاتدرائية هي لوحة ريريدوس والتي رسمتها
سيريس (الكوكب القزم)

سيريس (الكوكب القزم)

سيريس (الكوكب القزم) سيريس (الكوكب القزم) (بالإنجليزية: Ceres: Dwarf Planet)، أكبر الكويكبات، والوحيد ضمن النظام الشمسي ، الواقع في منطقة حزام الكويكبات، وهي المنطقة الواقعة بين كوكبي المريخ والمشتري التي تتألف من الصخور، والحطام، والكويكبات، المتكون من الصخور والجليد، والذي يغطي سطحه الفوهات متعددة الأشكال والأحجام. يتبع سيريس المتشكل قبل قرابة 4.5 مليار عام، مدار كوكب المشتري والمريخ، ويبعد عن الشمس 2.8 وحدة فلكية، كما يعد من أكثر الكوكيبات لمعانًا وأقربها للأرض، ويتميز سيريس بوجود تجوف كبير
أهمية السيرة الذاتية

أهمية السيرة الذاتية

أهمية السيرة الذاتية ترفِدُ الجامعات وكليات المجتمع بآلاف الخريجين سنويًا ممن يحملون درجات أكاديمية مختلفة، حيث أصبحت السيرة الذاتية شرطًا أساسيًا للتقدم لأي وظيفة؛ وعليه يجب أن تكون السيرة الذاتية مكتوبة ومنظمة بشكل جيد لتكون أداة فعّالة يستطيع من خلالها المتقدم للوظيفة ترك انطباع أول جيد لدى صاحب العمل والانتقال إلى مقابلة العمل أو اختبار قياس القدرات، ومن هذه الأهمية ما يأتي: أول ملف يصل إلى صاحب العمل تشترط معظم إعلانات الوظائف الشاغرة كخطوة أولى من المتقدمين للعمل إرسال السير الذاتية