شروط ممارسة كرة اليد للأطفال

كرة اليد

هي لعبة جماعية يتم لعبها في جميع أنحاء العالم، وتُعتبر كرة اليد واحدة من الرياضات الأولومبية الأسرع والأكثر إثارة، والهدف من اللعبة هو رمي الكرة في مرمى الخصم.

شروط ممارسة كرة اليد للأطفال

إليك شروط ممارسة كرة اليد للأطفال:

الملعب

يجب أن يكون الملعب مستطيلًا طوله 40 مترًا، وعرضه 20 مترًا، مع وجود خطوط جانبية طويلة، وخطوط أقصر تُدعى خطوط الهدف، ويتكون الملعب من منطقتين؛ مرمى ومنطقة اللعب.

المرمى (منطقة الهدف)

المرمى عبارة عن إطار ارتفاعه مترين وعرضه 3 أمتار، ومُغطى بشبكة من الأعلى، والجوانب، والظهر.

عدد اللاعبين

يتم لعب كرة اليد للأطفال في فريقين، وكل فريق يتكون من 6 لاعبين وحارس، وحارس المرمى هو اللاعب الوحيد الذي يسمح له التواجد في منطقة المرمى، ولا يرتدي اللاعبون أي معدات واقية.

الكرة

الكرة مصنوعة من الجلد غالبًا، ومليئة بالهواء، ويوجد منها 3 أحجام مختلفة للرجال، والنساء، والأطفال.

مدة اللعبة

تتكون مباراة كرة اليد للأطفال من شوطين، وكل شوط مدته 30 دقيقة، مع استراحة 10 دقائق بين الشوطين، وإذا انتهت المباراة بالتعادُل يتم تمديدها لشوط إضافي.

قوانين لعب كرة اليد للأطفال

يتم لعب كرة اليد للأطفال بالقوانين التالية:

يقوم أحد اللاعبين برمي الكرة على أحد زملائه في الفريق من وسط الملعب.
يتم تحريك الكرة عن طريق التمرير، أو التنطيط، أو الضرب بواسطة أي جزء من أجزاء الجسم من فوق الركبة.
يُسمح لحارس المرمى فقط بركل الكرة واستخدام قدميه باللعب.
لا يجوز الركض لأكثر من 3 خطوات بالكرة.
لا يُسمح بالإمساك بالكرة لأكثر من 3 ثوان.
يتم اعتماد الهدف عندما تتجاوز الكرة خط المرمى تمامًا.
الفريق الذي لديه عدد أكبر من الأهداف في نهاية المباراة يكون الفريق الفائز.

فوائد كرة اليد للأطفال

إن فوائد ممارسة الرياضة عمومًا عديدة، وبالنسبة لكرة اليد فتعود ممارستها بالكثير من الفائدة على الأطفال، وذلك على النحو الآتي:

تحسين الجسم

تعمل كرة اليد على تحسين قدرة الأطفال على تحمل الإجهاد البدني بشكل عام، كما تساعد على زيادة خفة الحركة لديهم ومهارة تنسيق الحركات، وتُساعد على تحسين نظام القلب والأوعية الدموية، كما تُعزز كتلة العظام واللياقة البدنية.

تنمية المهارات العقلية

تُساعد كرة اليد الأطفال على تطوير مهارات المنطق وسرعة التفكير؛ حيث يحتاج الطفل أثناء اللعب للتفكير والتنبؤ بالحركة التي يجب فعلها، واتخاذ القرار الصحيح بسرعة.

تقوية العضلات

تعمل كرة اليد على تطوير عضلات جسم الطفل في الجزء العلوي من جسده، وفي الساقين أيضًا.

بناء الشخصية

عندما يلعب الطفل لعبة رياضية مع وجود عنصر المنافسة مثل كرة اليد سوف يُساعده ذلك على اكتساب صفات شخصية عديدة مثل العزيمة، والإرادة، والصبر، والتحمل، وأهمية العمل الجاد.

ما هو أفضل عمر للأطفال لبدء لعب كرة اليد؟

أفضل سن للأطفال لبدء لعب كرة اليد هو ما بين 7 إلى 8 سنوات، والأفضل أن يبدأ الأطفال بلعب كرة اليد بين 9 إلى 12 عامًا؛ حتى يتمكنوا من الجري بشكل أسرع، والتحكّم بالكرة بشكل أفضل.

ما هي مخاطر لعب كرة اليد للأطفال؟

قد يتعرض الطفل لإصابات طفيفة في جسده عند لعب كرة اليد، ويُفضل أن لا يقوم الطفل بلعب كرة اليد إذا كان يُعاني من مشاكل في الرؤية ويرتدي نظارات، أو أمراض القلب المزمنة وأمراض الجهاز التنفسي.

2023-12-1734رياضة

مزيد من المشاركات

سبل تحقيق الأمن المائي

سبل تحقيق الأمن المائي أصبح العالم يعاني من نقص كبير في كمية المياه العذبة، ومصادرها، ونتيجة للاستهلاك المكثف للمياه من المتوقع استمرار أزمة المياه عالميًا، وتفاقمها مستقبلًا، وفيما يلي بعض الحلول التي أشار إليها الخبراء للتقليل من حدية أزمة المياه، وتحقيق الأمن المائي : التثقيف، وزيادة الوعي لتغير نمط استهلاك المياه، وتبني أنماط حياة جديدة. ابتكار تقنيات جديدة للحفاظ على المياه. إعادة تدوير مياه الصرف الصحي . تحسين ممارسات الري، واستخدام أنظمة زراعية موفّرة للمياه. رفع أسعار المياه لتقليل

الفرق بين الذهب الأبيض والألماس

الفرق بين الذهب الأبيض والألماس كثيراً ما يخطئ البعض في اعتقادهم أن الذهب الأبيض هو نفسه الألماس وذلك لاختلاف لون الذهب الأبيض عن الذهب الأصفر (الشائع استعماله) وقرب بريقه من بريق الألماس لكن هذا الاعتقاد خاطئ فلكلِّ منهما خصائصه التي تميزه عن الآخر، وفيما يأتي أبرز الفروقات بينهما: وجه المقارنة الألماس الذهب الأبيض تواجده في الطبيعة يتواجد بشكل طبيعي في باطن الأرض؛ أي أنه ليس معدناً مصنعاً. لا يتواجد بشكل طبيعي بل يتم تصنيعه عن طريق خلط الذهب الأصفر مع معادن أخرى مثل البلاديوم والمنجنيز

ما اهمية الرياضة

تكوين صداقة تساعد الرياضة في تكوين صداقات؛ إذ يتمّ تكوين صداقات بين الأشخاص من مُختلف الخلفيات الاجتماعية، وتمنح الرياضة الأشخاص فرصةً للقاء؛ فالشعور بالوحدة يُقلّل من روعة الحياة، ولكن الرياضة تُعزّز من التواصل الاجتماعي؛ حيث تشير الأبحاث التي أجرتها المملكة المتّحدة إلى وجود علاقة بين التفاعل الاجتماعي والصحة؛ حيث إنّ الأشخاص الذين يتمتّعون بتواصلٍ اجتماعيٍّ جيّد هم أكثر الأشخاص صحّةً وسعادة، كما أنّ الرياضة تجمع بين الناس الذين يَعيشون في مُجتمعاتٍ منقسمة عرقياً أو سياسياً أو دينياً،

استخدامات الصوديوم

ما هو الصوديوم؟ الصوديوم (Na) هو عنصر كيميائي موجود في المجموعة الأولى التي تُسمى بالفلزات القلوية من الجدول الدوري ، وهو معدن ناعم للغاية ولونه أبيض فضي، ومن أكثر المعادن انتشاراً، وسادس أكثر العناصر وفرة على الأرض، وُيشكل 2.8 في المائة من القشرة الأرضية، ويوجد بكثرة في المركبات وخاصة الملح الشائع المسمى بكلوريد الصوديوم، ويُشكل حوالي 80 في المائة من المكونات الذائبة لمياه البحر. استخدامات الصوديوم يوجد الصوديوم بشكل طبيعي فقط في المركبات وليس كعنصر حر، وهو يستخدم ومركباته في مجالات عدة منها:

أفضل كتب الترجمة القانونية

أفضل كتب الترجمة القانونية تعدّ الترجمة القانونيّة نوعًا من أنواع الترجمة التي تقوم على تحويل الوثائق والمواد القانونيّة من لغةٍ إلى أخرى، مع الأخذ بعين الاعتبار الحفاظ على المعنى الأصلي والإجراءات القانونيّة مثل ترجمة العقود، محاضر المحكمة، الاتفاقات، الوصايا والتراخيص، كما أن هناك الكثير من الكتب المهتمة في مجال الترجمة القانونيّة وأهمها: الترجمة القانونية والمصطلحات والنماذج والصياغة القانونية نُشر هذا الكتاب باللغة العربية عام 2009م، وهو من تأليف الكاتب والشاعر ومدرس اللغات ماجد سليمان

شرح كيف تكونت القارات والمحيطات للأطفال

شرح كيف تكونت القارات والمحيطات للأطفال القارة هي مساحة كبيرة صلبة تُغطّي سطح الأرض، أمّا المحيطات فهي المسطحات المائية هناك، فيما يأتي شرح لكيفية تكوّن كل منهما: قارة البانجيا توصل ألفريد فيجنر العالم الألماني في العام 1912م إلى أنّ قارات العالم جميعها كانت منذ 450 مليون سنة مرتبطة معًا كقارّة واحدة هي البانجيا، وأشار إلى أنّه ومنذ ما يزيد عن 200 مليون سنة انقسمت تلك القارة العالمية مشكّلةً قارّات متعددة، والتي انجرفت لتصل كل منها إلى موقعها الحالي. ويُشار إلى أنّ قارة البانجيا (Pangea) هي

نبذة عن رواية البحث عن الزمن المفقود

نبذة عن رواية البحث عن الزمن المفقود تعدُّ هذه الرواية من أشهر الروايات في السيرة الذاتية ، وهي من تأليف الكاتب والروائي الفرنسي مارسيل بروست، وتعدُّ واحدة من أطول الروايات في التاريخ، كتبها المؤلف بين عام 1905م وعام 1910م، ويتحدث فيها عن ماضيه بدقة كبيرة، توثِّق جميع الذكريات وتعطيها كثيرًا من الواقعية أكثر مما كان للأحداث التي وقعت في زمن ماضي. تتألف الرواية من سبعة كتب موزعة على حوالي 4300 صفحة، وتتكون الرواية من مليون ونصف مليون كلمة وعدد شخصيات في الرواية يزيد على 2000 شخصية خلال جميع

ما هي أنواع الاقتصاد؟

ما هي أنواع الاقتصاد؟ يمكن حصر أنواع الاقتصاد ضمن 3 أنواع رئيسيّة، وهي كما يأتي: الاقتصاد التقليدي يرتكز النظام الاقتصادي التقليدي على مُساهمة كل فردٍ من أفراد المُجتمع في دورٍ مُحدد، باعتبارِ أنّهم المسؤولون عن تقدّمِ المُجتمع وازدهاره؛ من خلال العملِ، والزراعة، والصناعة، و التجارة ، وجميع الأعمالِ التي تؤثر على اقتصاد الدولة، ويُعدّ النّظامُ الاقتصاديّ التقليديّ مِن أقدمِ أنواعِ الأنظمةِ الاقتصادية. مزايا الاقتصاد التقليدي من مزايا الاقتصاد التقليدي ما يأتي: القضاءُ على المُنافسة الاقتصادية.