أدوات التزلج على الجليد

التزلج على الجليد

تم استكشاف التزلج على الجليد لأول مرة في القرن الثالث عشر كوسيلة للقرى الهولندية للتواصل والتنقل عبر القنوات المتجمدة خلال فصل الشتاء، ولاحقًا تبنته إنجلترا كنشاط ترفيهي.

أدوات التزلج على الجليد

يتطلب التزلج على الجليد العديد من الأدوات المخصصة له، ومنها ما يلي:

الثياب

يُمكن للمتزلجين ارتداء ثياب خاصة بالتزلج أو فساتين عند التدرب على التزلج على الجليد أو في المنافسات، حيث تكون الملابس مشدودة على الجلد، وتُغطيه كاملًا، وتكون بأحجام وأنماط مختلفة.

واقيات الكوع

يُفضل دائمًا للمتزلجين ارتداء منصات للكوع وبشكلٍ خاص أثناء التدرب على كيفية التزلج؛ حيث تزيد منصات الكوع من إحساس الفرد بالاستقرار، ووقايته من إصابات المرفق إذا سقط على الثلج.

القفازات

تُحافظ على أيدي المتزلج دافئة، و تحميها من الإصابات والتعرض للجروح إذا سقط على الجليد، وهي تُشبه القفازات العادية، ويُمكن العثور عليها في أي قسم أو متجر.

خوذة

الخوذة تحمي الرأس جيدًا من مخاطر الانزلاق والسقوط على الجليد، وهي مهمة للغاية لأن إصابات الرأس قد تكون شديدة وتُسبب ارتجاج المخ وإصابات خطيرة أخرى.

وسادات الورك

يتم ارتداء وسادات الورك لحماية ورك الفرد المتزلج عند سقوطه على الجليد من الإصابات الخطيرة، وعادة ما يتم تصنيعها حتى يتم ربطها بالسراويل القصيرة أو تحت إبط المُتزلج.

الزلاجات الجليدية

زلاجات الجليد من أهم المعدات التي يجب أن يمتلكها الفرد المُتزلج ولا يُمكن التزلج دونها؛ لأنها تُساعد المتزلج على إتقان التزلج، والدوران، والقفز، وتم تصميم حذاء التزلج حتى يكون كعبه مرتفعاً.

واقيات الركب

يُفضل أن يقوم المتزلج بارتداء واقية ركبة، والتي يتم وضعها فوق أو أسفل ملابس التزلج، وتعمل على توفير حماية إضافية للركبة أثناء التزلج، وتحمي المتزلج من الإصابات الخطيرة إذا سقط على الجليد.

نظارات واقية

لا يتم ارتداء النظارات الواقية في الكثير من الأحيان أثناء التزلج على الجليد، وتُشبه النظارات الرياضية والنظارات الواقية التي يرتديها الفرد أثناء السباحة ، وهي تحمي عين المتزلج ومنطقة العين كاملة من التعرض للجروح.

واقيات المعصم

يتم ارتداء الواقيات على المعصم بأنواع خاصة من الحشوات الواقية والوسائد، وغالبًا ما يكون بها قطعة ملفوفة حول الإبهام، وقطعة أخرى تلتف حول الأصابع الأربعة الأخرى، وتعمل على منع المعصم من الانكسار والإصابات الخطيرة.

أدوات إضافية للتزلج على الجليد

من الأدوات الإضافية للتزلج على الجليد:

الجوارب

الكثير من الأفراد يخشون أن تصبح أقدامهم باردة أثناء التزلج على الجليد، ويُفضلون ارتداء الجوارب السميكة، والبعض الآخر يفضلها خفيفة حتى تمنحهم حرية أفضل في الحركة.

حقيبة

إذ يتم فيها الاحتفاظ بجميع أدوات التزلج على الجليد وبشكل خاص الحذاء؛ وذلك لحمايتها من التلف.

واقيات التزلج

يُفضل وجود واقيات لحماية شفرات أحذية التزلج وتحديدًا النصل من التلف، ويتم وضعها على شفرات أحذية التزلج أثناء ارتدائها والتزلج بها، ويتم إزالتها عند التوقف عن التزلج.

قماش ماص أو منشفة

يجب أن يمتلك كل متزلج قماش شديد الامتصاص أو منشفة؛ لتجفيف شفرات حذاء التزلج من الماء وحمايتها من الصدأ.

كم تبلغ مساحة حلبة الجليد؟

يبلغ طول حلبة الجليد 61 مترًا، وعرضها 26 مترًا تقريبًا.

2023-12-1329رياضة

مزيد من المشاركات

أغلى أنواع البخور

ما هو أغلى أنواع البخور؟ هنالك الكثير من أنواع البخور المعروفة برائحتها الزكية، وتتراوح أسعار هذه الأنواع فمنها ما هو الغالي ومنها ما هو الرخيص، إلا أن بخور العود والمسمى أيضاً الاجار وود يبقى أغلى أنواع البخور الطبيعية المعروفة إلى الآن، حتى قيل إنه أغلى من الذهب من حيث السعر، إذ يصل سعر الكيلوغرام منه حوالي 100 ألف دولار. كيف ينتج بخور العود؟ ينتج العود من شجر الأكويلاريا في الطبيعة، حيث إن إصابة هذه الأشجار ببعض الثقوب بسبب الحيوانات الراعية أو بسبب حفار الخشب تؤدي إلى عدوى فطرية، والتي

طرق لشرح السلسلة الغذائية للأطفال

تعريف السلسلة الغذائية السلسلة الغذائية هي عبارة عن مصطلح يعبر عن تسلسل العملية الغذائية لجميع الكائنات الحية على هذه الأرض سواء كانت هذه الكائنات الحية نباتات أو حيوانات أو بشر أي بمعنى آخر أنْ تتغذى الكائنات الحية على بعضها البعض ويأكل أحدهم الآخر وذلك حفاظا على التوازن ومن أجل البقاء والاستمرار في الحياة. طرق شرح السلسلة الغذائية للأطفال يمكن شرح السلسلة الغذائية بثلاثة طرق كالآتي: طريقة الهرم بحيث تكون قاعدة الهرم هي المنتجات الأولية وقمة الهرم هي المحللات، ويتخلل الهرم من القاعدة الى

مدرسة فيرث اللسانية

مدرسة فيرث اللسانية هي منهج لغوي سياقي عملي تأسست من قبل العالم اللغوي فيرث ليؤكد على وظيفة اللغة الاجتماعية معنى المفردة عند المدرسة واستعمالها أو الوسيلة التي تستعمل بها أو ما تؤديه من دور، فهذه أمور لا نعلمها إلا من خلال السياق وتسييق الوحدة اللغوية وأن يتم وضعها في أكثر من سياق مختلف لمعرفة مرادها. تسمى بالمدرسة السياقية، فنشأة هذه المدرسة كانت نقلة نوعية في علم اللسانيات ، نظرا لأنه أعطى دعمه للموقف السلوكي بسبب صعوبة البحث عن الدلالة التي تعتمد بالمنطق والشواهد الوجودية التي انتشرت

الاستعلام عن نتيجة الشهادة الإعدادية في محافظة الدقهلية

تُعتبر محافظة الدهليقية من المحافظات الكبيرة، لذلك تأخذ وقتاً أطول في التصحيح ورصد نتائج الإعدادية الأمر الذي يستغرق 7-10 أيام، لتظهر النتيجة بعد أسبوعين من موعد تقديم آخر امتحان. الاستعلام عن نتيجة الشهادة يتم الاسعلام عن نائج الإعداية لمحافظة الدهليقية عبر الروابط الإلكترونية التي تنشرها وزارة التربية والتعليم، فبمجرد الدخول للروابط يمكنك معرفة النتيجة بالاستعانة باسم الطالب ورقم الجلوس. من أهم المواقع التي تنشر روابط لنتائج الإعدادية في محافظة الدهيلقية: موقع "مدرسة أونلاين": وللاستعلام

كيف تصنع تلسكوب بسيط

كيف تصنع تلسكوب بسيطاً؟ فيما يأتي توضيح لطريقتين مختلفتين لصنع تلسكوب بسيط في المنزل، ويُمكن اختيار الطريقة الأنسب من بينها: الطريقة الأولى فيما يأتي توضيح للأدوات اللازمة والخطوات اللازم اتباعها لصناعة التسلكوب البسيط: الأدوات اللازمة لعمل تلسكوب بسيط فيما يأتي ذكر لذلك: أنبوبان فارغان من أنابيب المناديل الورقية. مقص. شريط لاصق. عدستان محدّبتان، يمكن الحصول عليها من محال بيع النظارات الطبيّة، أو من نظارات قديمة كانت تُستخدم في القراءة. خطوات صنع تلسكوب بسيط فيما يأتي توضيح لخطوات صنع تسلكوب

إدارة الذات: مهارات واستراتيجيات

مهارات واستراتيجيات إدارة الذات تُعرف إدارة الذات (بالإنجليزية: Self-management)؛ بأنها القُدرة على ترتيب الأولويات ، والواجبات الّتي يجب القيام بها، والقُدرة على تَحمل المسؤولية لإِكمال المهام، وتَشمل إدارة الذات عدّة جوانب: الجسديّة، العقليّة، الاجتماعيّة والروحيّة. ونُوضح فيما يأتي أهم مهارات إدارة الذات، والاستراتيجيات، ومنها: تحديد الأهداف يجب تَحديد جميع الأهداف المُراد تَحقيقها، وأن تكون قابلة للقِياس، وربطها بِوقتٍ مُحدد، ولكي يبقى الفرد مُتحمسًا وفقاً لنُموذج الأهداف الذكيّة (SMART)؛

مفهوم المنهج الوصفي الارتباطي

يحتاج الباحثون والتربويين الذين يقومون بإجراء البحوث والدراسات العلمية إلى مناهج وتصاميم علمية تتناسب مع مواضيع الدراسات التي يتناولوها، حيث تتنوع تلك المناهج لتلائم المواضيع والأهداف التي يرغب الباحث بتحقيقها، ومن تلك المناهج المنهج الوصفي الذي يقوم على التركيز على وصف الظاهرة أو المشكلة دون التركيز على سبب حدوث تلك الظاهرة أو المشكلة، ومن أنواع البحوث الوصفية المنهج الوصفي الارتباطي الذي يهتم بدراسة العلاقة ما بين متغيرين أو أكثر من المتغيرات ذات الصلة بموضوع الدراسة وتقييم العلاقة بينهما أو

ما هو الهدف

تعريف الهدف الهدف هو النتيجة النهائية التي يمكن ملاحظتها، وقياسها، والتي تنشأ بسبب السعي وراء تحقيق غاية واحدة أو أكثر، وذلك إما في إطار زمني محدد، أو قبل، أو بعد هذه الفترة الزمنية، كما أنّه يعتبر الدافع وراء طموح الشخص وجهده في سعيه للحصول على النتيجة التي يتمناها. خطوات تحديد الهدف يستطيع الشخص تحديد أهدافه عن طريق: تجزئة الأهداف الكبيرة إلى أقسام أصغر، بحيث تكون قابلة للتنفيذ، ويمكن التحكم بها. وضع خطة مدروسة، ومحاولة الالتزام بها، فينبغي تخصيص بعض الوقت لتنظيم جميع الأهداف الصغيرة، ووضعها